Ellen Frazão

Alimentos ricos em proteínas vegetais
Suplementação Esportista 0

2 minutos Você sabia as proteínas são importantes para ajudar a emagrecer e a criar massa muscular? Muitas pessoas não sabem disso e não sabem também que existem diversos alimentos de origem vegetal que são fontes de proteínas. Você também não sabia disso? Então veja nossa lista de alimentos ricos em proteínas vegetais. A proteína de origem vegetal possui menos gordura e mais fibra, fazendo com que a sua digestão se torne mais lenta e prolongue a sensação de saciedade. O tempo mais demorado Continue→

S.O.S Saúde: Cuidados alimentares com os rins
Saúde 0

2 minutos Ei! Aí vai uma perguntinha para você: já parou para pensar nos cuidados alimentares com os rins? Conheça algumas práticas que podem garantir a saúde do órgão. Como a gente já sabe, eles têm um papel de muita importância para o nosso corpo e é essencial ingerir alimentos bons para os rins. Entre seus maiores aliados, sem dúvida alguma, está a água e a recomendação de 2 litros diários – o que pode ser entendido como uma média de 8 copos por Continue→

O que comer antes de dormir para não engordar?
Saúde 0

2 minutos Chegar em casa e jantar um bom prato de macarrão ao molho ou ainda a combinação entre bife, batata-frita e feijão te parece comum? Pois é, está na hora de conhecer alguns alimentos que você deve evitar para manter a boa forma. Afinal, o que comer antes de dormir? Um ditado popular garante que “à noite, o jeito é comer como um periquito”. E como “a voz do povo é a voz de Deus”, nada de exagerar nos comes e bebes noturnos. Continue→

Atividades físicas para terceira idade
Saúde 0

3 minutos Praticar atividades físicas é um hábito considerado muito importante para se ter um estilo de vida mais saudável. E, em tempos em que todo mundo está em busca da longevidade e da qualidade de vida, os exercícios físicos não podem ser esquecidos nem mesmo por que já chegou à terceira idade. Afinal, não é porque você já está com muitos anos de vida que vai se descuidar da saúde e do bem estar, não é mesmo? Com o passar dos anos, é Continue→

O que é co-wash e como fazer?
Cabelos 0

2 minutos Olá leitora, tudo bem? Após a interpretação do nosso artigo sobre Low Poo(leia aqui e aqui), acredito que vocês ficaram na dúvida sobre outros procedimentos citados e vinculados à técnica Low Poo. Desta forma, daremos sequência ao assunto, discursando sobre o co-wash. Afinal você sabe para que serve? O co-wash é a lavagem do seu cabelo com condicionador. Calma! É possível proporcionar uma lavagem em todos os tipos de cabelo com o condicionar para o co-wash. Não precisam descabelar pensando que o Continue→

Como hidratar os lábios ressecados?
Rosto 0

2 minutos O clima seco e frio do inverno está chegando e com ele vem o incômodo que muita gente sente com os lábios ressecados. Além da aparência desagradável, que dá um ar meio pálido ao visual, o ressecamento também pode causar algumas dermatites na região dos lábios. Por isso, aprenda como hidratar os lábios ressecados e manter seu visual bem saudável! É muito comum que os lábios acabem ficando com fissuras e descamações, pois a região é muito sensível e fina e está, constantemente, Continue→

Posso tomar suco nas refeições?
Saúde 0

2 minutos Ingerir líquidos durante as refeições é um hábito muito comum e, ao mesmo tempo, muito questionável quando o assunto é emagrecimento. Mas será que podemos tomar suco nas refeições? E água? Saiba mais sobre o assunto e acabe de vez com as suas duvidas! É verdade que ingerir líquido na refeição engorda? É bem comum ouvir as pessoas dizendo que não se deve ingerir líquido durante a refeição porque engorda. Só que, na verdade, o liquido apenas provoca a dilatação do estômago Continue→

Como eliminar celulite das coxas rápido?
Corpo 0

3 minutos Não, você não é a única mulher que sofre com as indesejadas celulites. Os furinhos nas coxas e nas nádegas, que lembram a casca de uma laranja atingem cerca de 85% das mulheres e podem ser evitados. Ou pelos menos amenizados. Quer saber como eliminar celulite das coxas de forma rápida? A celulite é consequência de um acúmulo de gordura, toxinas e água nas células, fazendo com que elas fiquem endurecidas e a região da pele fique com ondulações e nódulos – Continue→

Sucos detox para eliminar gordura
Emagrecedores Naturais 0

2 minutos Você está pensando em fazer uma nova dieta? Que tal começar tomando os poderosos sucos detox? Das mais variadas dietas que passam pelo universo do emagrecimento, a detox é que mais tem sido aprovada e permanecido entre as favoritas. Por isso, separamos três receitas de sucos detox para você começar a perder peso. Muita gente se pergunta o que é o suco detox e como ele pode ser tão poderoso para o emagrecimento, sendo capaz de aumentar o metabolismo. A explicação é Continue→

Cronograma de beleza para as noivas vaidosas
Beleza 0

2 minutos Toda noiva tem um sonho (além de ser muito feliz com seu parceiro ou parceira): um casamento inesquecível. Junto à cerimônia, ela também precisa estar deslumbrante. Por isso, um cronograma de beleza é importantíssimo para a chegada do grande dia. Já que você vai ser o centro das atenções, é importante cuidar de todos os detalhes: não só da igreja, cerimonial, vestido e outros detalhes importantes, mas do cabelo, pele, maquiagem… Enfim, todos os detalhes são indispensáveis para uma ocasião tão aguardada. Continue→

Tratamentos Estéticos para as noivas: quais são os melhores?
Cosméticos 0

2 minutos Caso você ainda não saiba o que é o Dia da Noiva, saiba que é uma data especialíssima, que envolve muitos tratamentos estéticos, cuidados de beleza, relaxamento e muito mimo (além de muita ansiedade, digamos de passagem). O Mês da Noiva, que é o mês de maio, na verdade possui uma série de hipóteses para sua existência, seja por uma inspiração nos países do hemisfério norte, que chamam esse período de “temporada das flores” ou por tradições nórdicas. O importante é que Continue→

Promoção Mês das Noivas com a Farmácia Eficácia
Beleza 0

2 minutos Todo mundo sabe que Maio é um mês que nós, mulheres, nos sentimos ainda mais queridas e especiais (como sempre deveria ser, não é mesmo meninas?). Além de ser o mês em que comemoramos o Dia das Mães, este também é o Mês das Noivas, e guarda grandes surpresas e emoções. Você já passou por algum desses momentos especiais? Está se preparando para subir ao altar e busca por alguns produtos que vão realçar a sua beleza e te deixar linda para Continue→

Dia das Mães: Presentes para as mães vaidosas
Cosméticos 0

2 minutos Para conseguir exercer o papel de mãe nesse mundo moderno e corrido, a mulher tem que se multiplicar por mil e, muitas vezes, falta tempo para elas cuidarem da própria beleza, não é mesmo? É por isso que nesse dia das mães você vai fazer isso por ela! Se sua mãe gosta de se cuidar e se preocupa com a aparência, nós temos as sugestões perfeitas para você acertar no presente esse ano. Confira a seguir três dicas de produtos para presentear Continue→

Dia das Mães: Quer fazer sua mãe feliz?
Cosméticos 0

2 minutos O dia das mães está chegando e você ainda não sabe o que vai dar de presente para a sua mãe?  A primeira coisa que você vai fazer é refletir: você gostava de receber livros no dia das crianças? Então esqueça as ideias de presente para casa e utensílios de cozinha. Separamos três dicas de presentes que vão deixar sua mãe super feliz! Cuidar de si própria é uma etapa muito importante no cotidiano das mulheres, seja os cuidados simples como fazer Continue→

Cuidados com cabelo com luzes
Cabelos 0

2 minutos Independente da estação o cabelo com luzes necessita de um cuidado especial. Muitos fios ficam ressecados, frágeis ou até mesmo sem vida devido ao processo de descoloração. Mas calma, é possível ter um cabelo bonito e cheio de vida mesmo após a utilização de toda a química. Cabelo com luzes: cuidados especiais. O primeiro passo é respeitar o seu cabelo. Acabou de retocar suas luzes? Não queira fazer outro processo químico no mesmo dia. Hidrate e reconstrua o seu cabelo para não Continue→

Hidratação Low Poo, como fazer?
Cabelos 1

2 minutos Em artigos anteriores demos início ao assunto sobre a técnica do Low Poo, desta forma, hoje reunimos algumas dicas para você conseguir fazer a hidratação nos seus cabelos com os produtos liberados e baratos. Qual creme para hidratação é liberado no Low poo? Casulão Nutrição Capilar Bicho S Bom – 950g Manteiga de Arginina e Colágeno Soft Hair – 220g Reconstrução Morte Súbita Lola Cosmetics – 450g Dream Cream Máscara Super Hidratante Lola Cosmetics – 150g Máscara de Tratamento Monange Cachos Perfeitos Continue→

Como iniciar tratamento Low Poo?
Cabelos 0

3 minutos Para muitas pessoas, a limpeza dos cabelos só é completa com um bom shampoo e muita espuma. Esse é o seu caso? Então esqueça!  Você precisa conhecer o tratamento Low Poo, técnica muito conhecida por limpar o cabelo com produtos mais leves sem danificar a proteção capilar. Ficou curiosa? Na lavagem normal do cabelo, a água purifica os fios e a espuma limpa a sujeira, para completar o processo de limpeza. Porém, essa espuma, quando sai do cabelo e cai no ralo Continue→

Cirurgia Plástica de Mama: Dicas e Cuidados
Corpo 0

2 minutos Não é segredo que o Brasil é um dos recordistas quando o assunto é Cirugia Plástica de Mama, concorda? De acordo com a revista Veja, em 2013, nós ocupávamos a 2ª posição no ranking mundial de cirurgias plásticas e a segunda cirurgia mais realizada no país foi para o aumento dos seios (beirando os 149 mil procedimentos). Não seria para menos: nós, mulheres brasileiras, além de muito vaidosas, gostamos de um corpo belo, curvilíneo, deixando a nossa autoestima lá em cima. Ainda Continue→

Preenchimento com ácido hialurônico para olheiras
Rosto 0

3 minutos Bolsas escuras embaixo dos olhos e uma cara de cansada que maquiagem nenhuma resolve. Quando as olheiras chegam a um estado critico elas incomodam demais e se tornam um problema para a nossa aparência, não é mesmo? Para resolver esse problema, conheça o tratamento com preenchimento com ácido hialurônico, a melhor opção estética do momento. As olheiras deixam a região das pálpebras inferiores com um indesejado tom amarronzado, azulado, arroxeado ou até esverdeado. E são consequência de uma série de fatores, como: Continue→

Unhas de Porcelana, Acrílicas ou em Gel?
Beleza 0

2 minutos Você sempre sonhou em ter as unhas grandes e bem cuidadas, mas já tentou de tudo e não consegue deixá-las crescer naturalmente? Então pode ficar feliz, pois as unhas postiças são a melhor solução para quem tem as unhas curtinhas. E tem mais de uma opção para você escolher: unhas de porcelana ou em gel. Se você não sabe a diferença entre elas e qual é a melhor, confira a seguir! O alongamento das unhas já é uma técnica utilizada nos EUA Continue→