Groselha Negra: para que serve?

2 minutos De cor escura, redonda e miúda, muitas vezes confundida com uma jabuticaba, ela é recheada de benefícios para o nosso corpo. De quem será que estou falando? Sim, é da Groselha Negra que quero te contar hoje, mostrando tudo o que ela pode fazer por você! Essa pequena fruta, que pode ser encontrada em Farmácias Online de Manipulação – caso você esteja se perguntando “Groselha Negra: onde comprar?” – é dotada de princípios ativos importantíssimos, dentre substâncias como Vitaminas A e C Continue

Farmácia de Manipulação Online Confiável

2 minutos Não é de hoje que a gente vê aquele parente ou amigo reclamando que não consegue encontrar lojas na internet de confiança ou que atendam seus pedidos. Como não se brinca com saúde, hoje te darei uma super dica de Farmácia de Manipulação Online. Imagine-se na seguinte situação: você está em casa e precisa de medicamentos manipulados, mas não pode ou não quer ir à farmácia. Ou ainda: você não consegue encontrar uma Farmácia de Manipulação Online em que você realmente confia! Continue

Suplemento Albumina engorda ou emagrece?

3 minutos Muito utilizado por atletas ou pessoas que buscam manter a boa forma de maneira saudável, o suplemento albumina é bem conhecido no mundo fitness por ser uma fonte riquíssima de proteínas que atuam no emagrecimento e no aumento da massa muscular. Mas uma dúvida muito recorrente em relação ao suplemento albumina é se esse suplemento engorda ou não. Saiba quais são seus benefícios e tire suas duvidas a seguir. A albumina é uma proteína de alto valor biológico presente, principalmente, na clara do Continue

Sopa Emagrecedora para o Inverno

1 minuto Em dias de frio, após um dia exaustivo nada mais gostoso do que um banho e uma comidinha quentinha. Podemos utilizar este clima ao nosso favor e preparar uma sopa emagrecedora para o jantar. Existem várias receitas e variedades de cardápios. Ficou na vontade? Veja nossas dicas abaixo. Caldo Verde com Mandioca: Ingredientes: 100 gramas de músculo bovino em pedaços 1 unidade de cebola 4 unidades de mandioquinha 1 maço de cheiro-verde 4 xícaras (chá) de água 1 vidro de palmito 2 Continue

Canjica: Comida típica de festa junina

1 minuto Só iniciar o mês de Junho que o friozinho aparece e a vontade de se jogar completamente nas comidas típicas de São João aumentam, não é mesmo? A maioria da comida típica de festa junina é muito calórica portanto, devemos redobrar nossa atenção. Para matar a vontade e não estragar toda a dieta, separei uma receita health para você, amiga leitora, poder saborear em sua casa com o menor peso na consciência. Canjica sem Leite: Esta receita foi retirada no site Lactose Continue

Eu posso colocar silicone na mama?

3 minutos Que mulher nunca sonhou em ter os seios bem fartos? A prótese de silicone é, ao lado da lipoaspiração, uma das cirurgias plásticas mais realizadas no Brasil. E isso tem muito a ver com o desejo incansável que as mulheres têm em manter a harmonia do corpo e pela busca da sensualidade. Mas será que todas as mulheres podem colocar silicone na mama? Também chamado de mamoplastia de aumento, o implante de silicone nos seios é uma cirurgia que tem como finalidade Continue

Os benefícios das sementes e frutos oleaginosos

2 minutos Você já reparou que muitos atletas ou frequentadores de academia fazem uso de amêndoas e semente de girassol? Saiba que as sementes e frutos oleaginosos são importantes para o ganho muscular quanto para o emagrecimento. Possuímos uma vasta opções de alimentos oleaginosos porém as sementes comestíveis são as queridinhas deste pessoal. Castanha-do-pará, amendoim, nozes, caju, semente de girassol, macadâmia são alguns exemplos de oleaginosas fáceis de comer e se encontram em muitos supermercados e vendas de produtos naturais. Como lanche da manhã Continue

O que comer antes de dormir?

1 minuto O que podemos comer antes de dormir e que não prejudique o sono e também a dieta? Você também é uma dessas pessoas que não sabe o que fazer quando a fome dá uma apertadinha na hora de dormir? Pensando em você, cara leitora, reunimos várias dicas para conseguir finalizar o dia se alimentando bem. É preciso lembrar que não podemos comer em grande quantidade antes de dormir porque pode contribuir com a insônia e também com o aumento do peso. E Continue

Chás para emagrecer no inverno

2 minutos Nada mais gostoso do que tomar uma bebida quentinha em dias frios. Concordam? E quando alinhamos a bebida quente com o emagrecimento? No artigo de hoje iremos disponibilizar algumas receitas de chás para emagrecer no inverno. Muitos chás são saborosos e possuem ações diferentes para o seu corpo, além de serem diuréticos eles podem ajudar na digestão, termogênicos, alivio no intestino ou até mesmo um equilíbrio corporal. Ficou curiosa? Conheça os chás para emagrecer: Gengibre: Neste friozinho, aposte no chá de gengibre Continue

Alimentos ricos em proteínas vegetais

2 minutos Você sabia as proteínas são importantes para ajudar a emagrecer e a criar massa muscular? Muitas pessoas não sabem disso e não sabem também que existem diversos alimentos de origem vegetal que são fontes de proteínas. Você também não sabia disso? Então veja nossa lista de alimentos ricos em proteínas vegetais. A proteína de origem vegetal possui menos gordura e mais fibra, fazendo com que a sua digestão se torne mais lenta e prolongue a sensação de saciedade. O tempo mais demorado Continue

S.O.S Saúde: Cuidados alimentares com os rins

2 minutos Ei! Aí vai uma perguntinha para você: já parou para pensar nos cuidados alimentares com os rins? Conheça algumas práticas que podem garantir a saúde do órgão. Como a gente já sabe, eles têm um papel de muita importância para o nosso corpo e é essencial ingerir alimentos bons para os rins. Entre seus maiores aliados, sem dúvida alguma, está a água e a recomendação de 2 litros diários – o que pode ser entendido como uma média de 8 copos por Continue

O que comer antes de dormir para não engordar?

2 minutos Chegar em casa e jantar um bom prato de macarrão ao molho ou ainda a combinação entre bife, batata-frita e feijão te parece comum? Pois é, está na hora de conhecer alguns alimentos que você deve evitar para manter a boa forma. Afinal, o que comer antes de dormir? Um ditado popular garante que “à noite, o jeito é comer como um periquito”. E como “a voz do povo é a voz de Deus”, nada de exagerar nos comes e bebes noturnos. Continue

Atividades físicas para terceira idade

3 minutos Praticar atividades físicas é um hábito considerado muito importante para se ter um estilo de vida mais saudável. E, em tempos em que todo mundo está em busca da longevidade e da qualidade de vida, os exercícios físicos não podem ser esquecidos nem mesmo por que já chegou à terceira idade. Afinal, não é porque você já está com muitos anos de vida que vai se descuidar da saúde e do bem estar, não é mesmo? Com o passar dos anos, é Continue

Posso tomar suco nas refeições?

2 minutos Ingerir líquidos durante as refeições é um hábito muito comum e, ao mesmo tempo, muito questionável quando o assunto é emagrecimento. Mas será que podemos tomar suco nas refeições? E água? Saiba mais sobre o assunto e acabe de vez com as suas duvidas! É verdade que ingerir líquido na refeição engorda? É bem comum ouvir as pessoas dizendo que não se deve ingerir líquido durante a refeição porque engorda. Só que, na verdade, o liquido apenas provoca a dilatação do estômago Continue

Vá de bicicleta para o trabalho

3 minutos Você já pensou em deixar o carro na garagem e ir de bicicleta para o trabalho? Se essa distância não for muito grande e você tem a sorte de trabalhar próximo à sua casa, optar pela bicicleta pode ser uma boa oportunidade para economizar tempo, dinheiro e paciência. Pense na ideia de sentir o vento bater no seu rosto e aproveitar os benefícios de pedalar algumas horas do seu dia. Além de ajudar a preservar o meio ambiente e garantir uma boa Continue

Como ganhar condicionamento físico para corridas?

2 minutos Nada como correr para liberar muita endorfina e se sentir bem durante o dia todo. Porém, você vem praticando o exercício corretamente? Sabe como ganhar condicionamento físico para fazê-lo? É importante ver que muitos praticam esportes, como a corrida, de forma errada, sem considerar a seguinte questão: “condicionamento físico, para que serve?”. É preciso respondê-la antes de fazer esportes ou mesmo frequentar uma aula de condicionamento físico. Por sinal, é preciso estar apto a correr e conhecer algumas dicas especiais para ganhar Continue

Óleo de Abacate, para que serve?

1 minuto O óleo de abacate tem sido procurado por inúmeras pessoas entre as prateleiras de produtos naturais e supermercados, os seus benefícios fornecem vitaminas, ajuda no emagrecimento, previne gripes e ainda contribuem para uma pele e cabelos saudáveis. Diante de inúmeros benefícios do abacate, separamos algumas dicas para você conseguir utilizar o óleo de abacate no seu dia-a-dia sem empecilho algum. Interessou? Então continue lendo este artigo! Óleo de Abacate na salada Utilize o óleo de abacate puro em suas hortaliças cozidas. Você Continue

Como se prevenir da gripe H1N1?

2 minutos Assim como a maioria dos tipos de gripe, a H1N1 também é mais comum de ocorrer no inverno, mas esse ano o surto começou bem mais cedo. Até março de 2016, o número de infectados, somente no estado de São Paulo, superou a quantidade de doentes em 2015, em todo o país. E com a ocorrência cada vez maior, o que fazer para se prevenir da gripe H1N1? Também conhecida como gripe suína e gripe Influenza, o H1N1 é uma doença causada Continue

Brigadeiro Funcional com Biomassa de Banana Verde

3 minutos É só falar em brigadeiro que já bate aquela vontade de comer essa maravilha, não é mesmo? Mas como manter a dieta sem deixar de comer o doce? A solução é apostar em receitas de brigadeiro funcional, versões fit dessa iguaria brasileira. E para você já começar a colocar a mão na massa, nossa dica é um delicioso brigadeiro funcional com biomassa de banana verde. Já deu água na boca? Para quem achou um pouco estranho, a biomassa de banana verde nada Continue

Plano alimentar para emagrecer com saúde

2 minutos Nada de restrições exageradas! Essa é uma dica bastante dada em nosso blog, pois para emagrecer é preciso controlar a alimentação sim, mas sem comprometer a saúde. Você é de carne e osso e vai sentir necessidade de comer algumas guloseimas, por isso vá com calma e não queira ser radical demais para não desistir logo na primeira semana. Para te ajudar, elaboramos um plano alimentar simples, com algumas sugestões de cardápio para você começar o seu emagrecimento. Não caia na armadilha Continue