Saúde

2 minutos Planta frequentemente encontrada em jardins e gramados úmidos, o dente de leão é uma ótima solução para promover a limpeza do organismo, especialmente após períodos de exageros alimentares e de bebidas em excesso. Quer saber o que mais as capsulas de dente de leão podem fazer pela sua saúde? Sabe aquela plantinha que ao soprar, facilmente suas sementes são espalhadas ao vento? Essa é a planta dente de leão, também conhecida como esperança, taraxaco, alface-de-cão, amargosa, amor-de-homem, etc. Como a planta possui Continue→

2 minutos Ganhar massa muscular é o desejo de muitos homens e mulheres que buscam um corpo mais belo e saudável. Não seria à toa que as academias têm cada vez mais adeptos e a ingestão de alguns produtos é tão recomendada. E aqueles que somente consomem produtos de origem vegetal? Será um processo fácil? Ahh, caso você não saiba, os veganos não consomem produtos animais e seus derivados, como: Banha; Carnes; Frutos do mar; Gelatina (sim, ela contém derivados de origem animal); Leite Continue→

3 minutos “Mãe, posso substituir as frutas por frutas em calda, afinal, elas são mais saborosas, não é?”, diz o seu pequeno. Pode mesmo dar a entender que consumir produtos como esse, em caso exemplar, seja bom, mas nem sempre eles são a melhor alternativa: são alimentos que parecem saudáveis, porém, são muito industrializados e não devem ser ingeridos com frequência. A grande questão é que eles não só inibem o emagrecimento, mas podem ser fontes de doenças ligadas à alimentação, causando diabetes, aumento Continue→

2 minutos Ter uma boa dieta carece de muita força de vontade e resistência às tentações do cotidiano. Quem nunca desejou aquela torta da padaria da esquina ou o chocolate de todo dia? Porém, esses alimentos possuem a capacidade de elevar o açúcar no sangue rapidamente e podem ser os vilões da dieta. Portanto, adote alimentos de baixo índice glicêmico. Você não deve cortar alimentos de alto nível glicêmico de sua dieta (o que deve ser considerado de caso para caso, de acordo com Continue→

3 minutos Como músculo bombeador, o coração é o grande responsável por fazer o sangue ficar circulando por todo o corpo e por levar os nutrientes e o oxigênio para as células, mantendo-as oxigenadas. Qualquer desajuste que possa acorrer no funcionamento desse músculo pode provocar sérios problemas, especialmente em mulheres e homens com idade superior a 40 anos. Mas ninguém quer sequer pensar em sofrer com qualquer tipo de problema coronário, não é mesmo? Então veja a seguir os cuidados com o coração. As Continue→

2 minutos Você sabia que a síndrome do estômago sensível atinge mais da metade da população mundial?  Essa não chega a ser uma doença seria, mas com certeza causa bastante desconforto em quem atinge. Para prevenir o estômago sensível é importante adotar alguns hábitos simples e consumir alimentos que podem diminuir os principais sintomas. Se você também sofre com esse incômodo, não deixe de seguir as dicas que temos nesse artigo. Os motivos que desencadeiam o estômago sensível podem ser muitos, mas um deles Continue→

3 minutos Assim como o café da manhã, que deve ser primeira refeição do dia, é de extrema necessidade para quem quer manter a saúde e não ganhar muito peso, a última refeição também possui igual importância. Não sabia disso? Pois é! Ao dormir, uma pessoa pode ficar de seis a oito horas sem ingerir qualquer alimento, portanto o último cardápio do dia tem a responsabilidade de fornecer ao corpo todos os nutrientes que ele precisa para continuar trabalhando. Quer saber o que é mais Continue→

2 minutos De acordo com a Federação Nacional das Associações de Celíacos do Brasil – Fenacelbra, estima-se que cerca de 2 milhões de brasileiros sejam intolerantes ao glúten, apesar de um número de diagnósticos ainda não desenvolvido. Embora haja muitos mitos a respeito da proteína, é preciso saber se ela é tão “vilã” como afirmado por muitos. O glúten faz mal à saúde? Na verdade, não há nenhuma comprovação de que ele seja prejudicial a cada um de nós, a não ser que sejamos Continue→