Ellen Frazão

2 minutos Alguns alimentos que prejudicam o sono já devem ser velhos conhecidos seus, não é mesmo? Por conter cafeína, logicamente, o café e os refrigerantes de cola se tornam os grandes vilões do descanso e aumentam as chances de uma insônia durante a noite. Na verdade, muitos podem ser os motivos para uma crise de insônia, mas muitos ainda não sabem que uma mudança nos seus hábitos alimentares pode ajudar… E muito! Além dos famosos “cafeinados”, há outros alimentos que, talvez, você ainda Continue→

2 minutos A intolerância a lactose é a deficiência no corpo humano de digerir o açúcar encontrado no leite: a lactose. Ela pode ser confundida com alergia ao leite, que são reações anormais no organismo em relação a proteína do leite. Enquanto a intolerância a lactose gera desconforto como vômitos ou diarreias, a alergia ao leite em seus casos graves pode resultar em um choque anafilático. Existem 3 tipos de intolerância: primária: acontece em pessoas mais velhas. O organismo diminui a produção de enzimas Continue→

1 minuto Atualmente, é cada vez mais comum a busca de tratamentos médicos por meios mais naturais, como plantas medicinais, por exemplo. E mesmo que você nunca tenha comprado um remédio ou produto em uma farmácia de manipulação, com certeza já deve ter ouvido alguma pessoa próxima falar sobre remédios manipulados. Mas você sabe o que é a farmácia de manipulação e qual o seu diferencial? A farmácia de manipulação é um tipo de estabelecimento de saúde que visa fabricar e comercializar medicamentos manipulados, mediante Continue→

2 minutos Um estudo recente, realizado pela European Prospective Investigation Into Cancer and Nutrition, garante que a Vitamina K2, quando consumida em maior escala, é capaz de reduzir o risco de câncer de próstata em 35%. Não é incrível? Descubra agora os benefícios desse nutriente para a sua saúde! Muitas pessoas não sabem as vantagens do consumo dessa vitamina “menos famosa”, mas de importância vital para aumentar a nossa qualidade de vida. Há um mito a respeito da Vitamina K1 muito popular, mas que, Continue→

2 minutos A balança, as roupas largas e o espelho podem ser os primeiros indicadores, mas o cálculo do índice de massa corporal pode ser a prova final para quem está magro demais. Seja por um descuido na alimentação, uma dieta radical ou um metabolismo muito acelerado, estar abaixo do peso pode ser tão perigoso quanto a obesidade. Os riscos de uma má nutrição são diversos. A falta de cálcio pode gerar ossos frágeis, pouca vitamina A acarreta em queda de cabelo, o funcionamento Continue→

2 minutos Suas benesses para a saúde são tantas que ele já vem se tornando muito famoso por seu poder de suplementação. Sim, o Ácido Aspártico é ideal para músculos torneados e um corpo nota 10! Mas se enganam todos aqueles que pensam que essas são suas únicas vantagens. Ele pode oferecer muito mais que você imagina! Curioso para saber como? Esse aminoácido, que pode ser encontrado em alimentos ricos em Ácido Aspártico, como a beterraba e a batata, é capaz de aumentar a Continue→