Beleza

2 minutos São inúmeros os problemas causados pela obesidade, que é o acúmulo de gordura no corpo causado pelo consumo excessivo de calorias na alimentação. Ocorre, nesse caso,ingestão superior a quantidade usada pelo organismo em sua manutenção. Obesidade: causas e consequências Como a obesidade é provocada por uma ingestão de energia maior que o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de calorias e aumento das atividades físicas. Essa mudança Continue→

3 minutos Cansada de viver de alface? Pois muitas pessoas vivem fazendo sacrifícios e não obtém o resultado desejado. Se você busca uma dieta saudável para perder peso, saiba que ela pode ser bem mais agradável do que parece! Perder peso de forma saudável exige disciplina, reeducação, e não sacrifícios extremos! Uma dieta eficaz deve ser equilibrada e não restritiva.  Dietas radicais podem causar deficiências nutricionais, deixando a pessoa sem energia, fraca e até anêmica. Podem causar também sonolência, cansaço excessivo, úlceras, gastrite, unhas quebradiças e Continue→

4 minutos Você vive de dieta, pratica exercícios e mesmo assim tem dificuldade para emagrecer? O problema pode estar no seu metabolismo! Vamos começar pelo conceito. A palavra metabolismo, de origem grega, significa mudança. Assim, o metabolismo é o conjunto de mudanças e transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem dentro das nossas células. Esse processo gera a energia que o corpo precisa para desempenhar as suas funções. Para realizar as atividades, o corpo consome a energia que ele mesmo produz. De Continue→

2 minutos Já pensou em usar um inibidor de apetite natural que, ao contrário dos medicamentos, não apresenta efeitos colaterais e ajuda no controle da fome naturalmente? Como os alimentos refinados são rapidamente absorvidos e utilizados pelo organismo, o consumo excessivo desses alimentos pode estimular o apetite, gerando uma queda brusca de glicose no sangue. Para compensar esse processo, a sensação de fome volta a aumentar. Encontrar formas para inibir o apetite está entre as estratégias para perder peso com segurança.  Quem precisa fazer dieta Continue→

2 minutos Hoje já é possível encontrar no mercado uma fórmula emagrecedora ou produtos com poder emagrecedor que apresentam excelentes resultados como coadjuvantes na dieta. Mas ao escolher um composto emagrecedor é preciso levar em conta diversos fatores como, por exemplo, se ele é apropriado para o seu corpo, confiável e de qualidade. O excesso de peso e de gordura corporal, especialmente a visceral, é uma ameaça à saúde das pessoas, aumentando os riscos de desenvolvimento de uma série de doenças. Sem dúvida, para combater o Continue→