3 minutos É muito comum ouvir as pessoas reclamarem que fulano consegue emagrecer muito mais fácil, e às vezes nem treinam tanto quanto você. Isso se deve à genética e ao biotipo corporal que cada pessoa apresenta e que influencia diretamente no processo de emagrecimento. Mas, o que é esse tal de biotipo corporal e como identificar o seu? O biotipo é a denominação dada ao formato do seu corpo, ou seja, o seu tipo físico, influenciado pela genética. Na verdade, é raro encontrar biotipos Continue→

2 minutos Uma das partes mais difíceis para as pessoas que descobrem que possuem intolerância à lactose é abrir mão de algumas das suas comidas favoritas. Entretanto, a indústria vem se adaptando cada vez mais para deixar a dieta dos intolerantes um pouquinho mais doce. No post de hoje, vamos ensinar como fazer brigadeiro sem lactose. Confira! Brigadeiro sem Lactose A receita do brigadeiro normal é simples: uma colherzinha de manteiga, uma lata de leite condensado, 6 colheres de achocolatado em pó. Leve ao Continue→

2 minutos Se você estava se perguntando “como tratar a Artrose?”, suas dúvidas chegaram ao fim! Confira agora esse post da Farmácia Eficácia e saiba como você pode tratar essa doença tão comum com um produto natural infalível! Mas, antes de ir adiante, deixa eu te fazer uma pergunta: as dores da Artrose andam tirando o seu sono? Sente dores nos joelhos, quadris, mãos ou coluna? Essas são as regiões mais comuns em relação ao problema. Caso você ainda não saiba, a Artrose é Continue→

2 minutos “Estou cansado, mas não consigo dormir”, é uma frase mais comum do que parece. A insônia é um problema que está atingindo cada vez mais a população. No post de hoje, separamos algumas dicas para lidar com esse problema. Não consigo dormir, o que fazer? Sumir com esse problema pode ser mais fácil do que parece. Às vezes, uma simples mudança de hábito pode trazer melhoras. Evite mexer em dispositivos que emitem luz, como computador ou celular, durante a noite, ou pelo Continue→

2 minutos O fim do ano vem chegando e acabar com o estresse parece uma tarefa cada vez mais árdua. A falta de energia, fadiga e o estresse parecem que triplicam com a chegada do Natal. Separamos  hoje 5 dicas para ajudar a fechar o ano de forma bem mais tranquila. 1. Planeje o seu dia A correria é um dos fatores mais agravantes do estresse e pode ser facilmente resolvida com um pouco de planejamento. No dia anterior, visualize as coisas importantes que Continue→

1 minuto Não há dúvidas de que a dor no lombar atinge milhões de pessoas todos os dias, no mundo inteiro. Você mesmo deve conhecer algumas delas, né? Mas será que você realmente sabe o que vem causando tanto desconforto? Confira mais esse artigo especial da Farmácia Eficácia e saiba já! Caso você ainda não saiba do que estou falando, o chamado lombar é aquela região que começa logo abaixo das costelas – ah, e caso você ainda não saiba, esse desconforto também pode Continue→

1 minuto Não resta dúvida que nós, mulheres, sempre sonhamos em ter um corpo elogiado por todos os que nos cercam e, mais que isso, nos sentirmos bem quando estamos frente ao espelho. Não concorda? Então, saiba agora como afinar a cintura e se sentir ainda mais bonita aos olhos de seus parentes e amigos! Você já deve ter percebido que uma silhueta bem definida e uma cintura “fininha” podem te deixar mais à vontade para curtir uma piscina, ir à praia ou simplesmente Continue→

2 minutos Estar bem disposto é sempre bom, não importa a idade. Porém, com o passar dos anos, manter a boa forma passa a ser cada vez mais importante. Pensando nisso, separamos hoje 5 dicas de exercícios para aumentar a força muscular para idosos. Importância do treinamento de força para idosos Com o passar dos anos, o nosso corpo está cada vez mais propenso a dores musculares, lesões, problemas ósseos e nas articulações. Por isso, é sempre importante manter o corpo saudável. Além disso, Continue→

2 minutos Você já sabe o que é a catarata nos olhos? Já conhece as recomendações para realizar a cirurgia e voltar a ter a visão em dia? Confira o artigo da Farmácia Eficácia e fique por dentro agora! Especialistas afirmam que ela consiste na perda da transparência dessa lente que fica logo atrás dos nossos olhos, o cristalino. Assim que a doença tem suas primeiras manifestações, nota-se que as vistas ficam embaçadas. Posteriormente, o indivíduo passa a enxergar apenas alguns vultos, conforme o Continue→

1 minuto É bem possível que você esteja se perguntando: “e então, o que é Oligofrutose?”, não é mesmo? Muitos ainda não conhecem seus benefícios, mas é preciso saber como ela pode cuidar da sua saúde como você nunca imaginou. Confira já este artigo! Já não é segredo que o açúcar pode trazer muitos problemas à saúde, concorda? O aumento das taxas glicêmicas pode ser uma questão de peso, ligada ao diabetes, por exemplo. Por isso, é necessário pensar duas vezes e rever seu Continue→