Whey Protein: eu posso tomar?
3 minutos Se você malha ou vai começar a treinar e está pensando em tomar algum suplemento, temos certeza que o primeiro que vem a sua cabeça é o Whey Protein. Talvez ele realmente seja o mais famoso suplemento hiper proteico que auxilia no ganho de massa magra e na definição muscular. Mas será que todo mundo pode tomar o Whey Protein? O whey protein é um suplemento em pó composto, em sua maior parte, pela proteína extraída do soro do leite, que é Continue→