Beta Alanina – Para quê serve?

10 minutos Fazer exercícios físicos intensos é algo natural para quem gosta de uma vida saudável, ou simplesmente superar seus limites. Independente das motivações, tudo tem um limite: se você não cuidar bem, o corpo responde de uma forma nada agradável, com aquelas lesões que te param por tempo o suficiente para começar tudo de novo.  O beta alanina é usado justamente para esse fim! Embora não seja exatamente um suplemento muscular, o aminoácido presente em nosso fígado, usado na forma de fitoterápico, ajuda Continue

Como aumentar a disposição física e mental?

2 minutos Diante de uma rotina cansativa e estressante com a qual vivemos, ter uma boa disposição física e mental é extremamente importante para nossa saúde e evitar a exaustão que o dia a dia provoca. No post de hoje, vamos dar algumas dicas de como se manter disposto e descansado. Melhore sua alimentação Os alimentos que consumimos são a base do funcionamento do nosso organismo. Por isso, para mantermos a energia e a disposição, é preciso uma boa alimentação.  Refeições leves são importantes Continue

Saiba como melhorar a memória e concentração

2 minutos Pesquisas apontam que a nossa mente começa a “envelhecer” muito antes do que imaginamos: aos 27 anos. Por isso, veja como melhorar a memória e tê-la funcionando com muito mais vigor e agilidade! Você já notou que com o passar dos anos, as pessoas de mais idade começam a se esquecer de coisas banais, como tarefas do dia a dia ou até mesmo o nome de parentes e amigos? (Você já deve ter visto o seu avô ou avó em situação semelhante). Continue

Tenho hipotireoidismo, posso engravidar?

2 minutos O hipotireoidismo é uma deficiência nos hormônios da tireoide. Aqui no blog, já falamos em como o Lugol pode ajudar no controle diário do hipotireoidismo. No post de hoje, vamos falar como essa condição interfere na gestação e como é fácil lidar com isso. Hipotireoidismo gestacional A produção fora do normal de forma negativa de hormônios pela glândula da tireóide é o que podemos chamar de hipotireoidismo. Durante o período de gravidez, o hipotireoidismo não controlado pode trazer graves consequências, tanto para Continue

Ginseng coreano para que serve?

2 minutos Algumas plantas silvestres encontradas na natureza nos fornecem remédios naturais que ajudam a curar várias doenças. Nesse artigo vamos conhecer o ginseng coreano, erva que ganhou fama por suas propriedades terapêuticas. Mas quais seriam os benefícios desse ginseng coreano? Veja a seguir. Também conhecida como Panax ginseng, o ginseng coreano é uma planta cultivada há milhares de anos e que cresce em abundância na Coréia e na China. Mas a única parte do ginseng coreano que possui propriedades benéficas para a saúde Continue

AAKG, para que serve?

2 minutos Além de emagrecer, o que você está buscando com seus treinos é aumentar o crescimento muscular? Então está na hora de conhecer o AAKG, suplemento indispensável para quem quer melhorar o desempenho físico e fortalecer os músculos. Ficou interessado? Então vem com a gente e saiba tudo sobre esse produto! O AAKG suplemento (ArginineAlpha-Ketoglutarate) é uma composição avançada da Arginina (formada pela junção da própria Arginina com o Alfa-Quetoglutarato), um aminoácido utilizado na suplementação alimentar de fisiculturistas e atletas para aumentar o Continue

Como controlar colesterol alto?

2 minutos Um dos principais problemas de saúde que vem trazendo muitas preocupações é o colesterol alto. Por causa do sedentarismo, da má alimentação regada de fast foods e alimentos gordurosos, a população diagnosticada com esse problema vem aumentado a cada dia. O que significa ter o colesterol alto? O colesterol em si não é algo necessariamente ruim. Na verdade, sua presença no organismo é fundamental para o bom funcionamento dele. O problema está no excesso. Em termos médicos, estar com o colesterol alto Continue

Cobamamida engorda?

2 minutos A cobamamida é uma substância que atua diretamente no fígado, influenciando nas atividades metabólicas de síntese proteica no organismo. Ela incentiva o crescimento e desenvolvimento, sendo assim um anabolizante não hormonal. No post de hoje, vamos responder às principais dúvidas relacionadas a esse composto O que é a cobamamida? A cobamamida é uma coenzima do complexo B12. Ela é um anabolizante, porém sem os lados negativos dos esteróides, por exemplo, ou outros anabolizantes hormonais, que acarretam malefícios a saúde e vários efeitos Continue

Acetilcisteína, para que serve?

2 minutos O nome pode ser um pouco estranho, mas a acetilcisteína é mais familiar do que parece e você provavelmente conhece esse remédio. Lembra do famoso xarope para a tosse? Então! Provavelmente em sua composição tinha acetilcisteína, um composto que age na redução do muco e em tratamentos respiratórios. Encontrada na formulação da maioria dos xaropes para a tosse, a acetilcisteína não é um antibiótico. Ela é um fármaco de tem ação expectorante, facilitando o processo de recuperação. Ou seja, sua principal função Continue

Lugol: Solução para Hipotireoidismo

2 minutos Muitas pessoas se perguntam: “Lugol, para que serve?”. Não é mistério que essa solução, composta de Iodo e Iodeto de Potássio – indicação de 5%, 30 ml. – possa ajudar no controle diário do Hipotireoidismo. Quer descobrir como ele pode te ajudar? Leia já! A gente bem sabe que os sintomas dessa doença tão comum, principalmente no caso das mulheres, pode apresentar efeitos, como: Aumento do peso corporal; Enfraquecimento das unhas e cabelos; Funcionamento deficiente da glândula; Produção irregular dos hormônios, geralmente Continue

5 benefícios para uso da Pimenta Preta

2 minutos Também conhecida como Piperina – extrato da Pimenta Preta – ela está bem mais próxima que você pode imaginar. Sim, a pimenta do reino possui muitos benefícios incríveis ao corpo, e você precisa conhecê-los nesse instante.  Descubra agora os 5 segredos da Pimenta Preta para a sua saúde! Elas são termogênicas: de forma geral, as pimentas são muito famosas por sua ação termogênica, ou seja, por acelerar o metabolismo. Neste caso, o ativo natural é ainda mais poderoso e pode oferecer bons Continue

Os benefícios da Citronela

2 minutos Planta medicinal e aromática muito conhecida por seu potente efeito repelente contra diversos tipos de mosquitos e borrachudos, a Citronela pode ser usada para diversos outros fins medicinais, que muitas pessoas desconhecem. Veja a seguir os principais benefícios da citronela. A citronela, conhecida cientificamente como cymbotogon nardo, é uma planta da família gramínea, originaria da ilha de Java (Indonésia) e faz parte das partes das plantas aromáticas. Por essa característica, passou a ser muito popular por fornecer seu óleo essencial para a Continue

Terapia com Floral de Bach Willow

2 minutos Cada vez mais pesquisas recentes estão relacionando as emoções com o perfeito funcionamento do sistema imunológico, reforçando que a saúde emocional e a física estão intimamente ligadas. Se você também acredita nessa teoria, então precisa conhecer o Floral de Bach Willow. Você já reparou que quando estamos bem, com sentimento de realização e felicidade, parece que o mundo todo entra em equilíbrio e conseguimos transmitir paz e bons fluidos a quem está perto da gente? Quando adversidades da vida ocorrem e nos Continue

Para que serve Dimpless?

2 minutos É só aparecer aqueles furinhos na perna que todo mundo corre para saber como acabar com as inconvenientes celulites, não é mesmo? Apesar de não ser uma tarefa extremamente fácil, algumas mudanças nos hábitos alimentares e na rotina podem ajudar muito a reduzir esse problema que afeta nove em cada dez mulheres. E se você quer um resultado eficiente e rápido nós temos um produto que é a solução para acabar com a sua vergonha de colocar um biquíni na praia. Conheça Continue

Afinal, para que serve Long Jack?

2 minutos Olá, tudo bem com você? Você já deve ter ouvido muito sobre o poder afrodisíaco de frutas como as cerejas, o morango, a melancia e outras, não é mesmo? Chegou a sua vez de conhecer um estimulante  poderoso, que pode levar a sua libido de 0 a 100 rapidamente: conheça agora o Long Jack. Com o passar dos anos, o desejo sexual pela pessoa que você ama pode diminuir consideravelmente, reduzindo o número e o prazer de estar junto ao seu parceiro Continue

Os benefícios da vitamina K2

2 minutos De acordo com a Farmacêutica Lívia Guerra, “a Vitamina K2 faz com que o cálcio ingerido seja mais bem aproveitado pelo organismo se fixando onde é necessário, desempenhando um papel importante na manutenção da saúde dos ossos”. Mas essa não é sua única vantagem. Descubra um pouco mais sobre ela, agora! Sabe-se que os benefícios de Vitaminas como a C e D são super conhecidos (quem nunca ouviu sobre o quanto uma laranja pode ser boa para amenizar os sintomas da gripe, Continue

Intestino inflamado o que comer?

3 minutos Você sofre com a síndrome do intestino irritável? Então, saiba que o que você anda comendo tem reflexo importante no seu organismo. Isso mesmo! Muitas pessoas ignoram essa informação e acabam aumentando os efeitos da inflamação no corpo. Quem sofre com intestino inflamado precisa evitar o consumo de alguns alimentos para obter uma alimentação mais saudável. Veja mais a seguir. O problema do intestino inflamado, também conhecido como cólon irritável, é uma das doenças digestivas mais comuns. A síndrome aumenta a sensibilidade Continue

Suor nas axilas como tratar?

2 minutos Não tem exceção. O suor é um processo natural do organismo para manter a temperatura corporal girando em torno dos 37 graus e todo mundo está sujeito a passar por momentos de suor nas axilas. A intensidade, porém, é o diferencial de uma pessoa para outra e torna-se um problema quando esse suor é excessivo, provocando desconforto e constrangimento. Esse é o seu caso? Então veja a seguir o que fazer para tratar o suor nas axilas. Quando o suor excessivo ocorre Continue

Tintura de Guaçatonga, para que serve?

1 minuto Da série de plantas com propriedades medicinais, falaremos hoje da Guaçatonga. Encontrada facilmente pelo território brasileiro, o uso da Guaçatonga já era feito pelos indígenas em seus tratamentos medicinais, e atualmente a planta é encontrada em compostos homeopáticos, cremes e, mais especificamente, a tintura de Guaçatonga. A tintura de Guaçatonga É um composto que traz o melhor da planta para o dia a dia. Famosa por ser afrodisíaca e revigorante, seus benefícios vão muito além disso. Podemos citar sua função cicatrizante, calmante, Continue

Alfafa, para que serve?

2 minutos A alfafa é uma planta medicinal rica em nutrientes e com vários benefícios para o corpo. Prima do feijão, o broto de alfafa pode ser um bom acréscimo na alimentação, pois ajuda no emagrecimento, nutrição, além de ser bastante saboroso. Por ser rica em nutrientes e fibras, porém com poucas calorias,  os benefícios da alfafa começam na melhora da digestão e no emagrecimento. Além disso, em sua composição encontramos vitaminas A e do complexo B, potássio, e bastante ferro, transformando a alfafa Continue