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Quando falamos de estética, flacidez na barriga é uma coisa que incomoda bastante gente. No post de hoje vamos dar algumas dicas para combater esse problema e tonificar o abdômen.
Flacidez na barriga após emagrecimento
Ao emagrecer, é normal a pele ficar flácida. Afinal, o tecido havia se esticado para estocar gordura, que agora não está mais ali. Muitas pessoas acreditam que cirurgia é a primeira opção, porém não é bem assim.
Tentar mudar os hábitos e seguir uma dieta combinada de exercícios, pode ser uma solução. Não será imediata, mas com toda certeza muito mais saudável.
As causas da perda de tonicidade da pele podem ser variadas. Muitas coisas podem influenciar, e o primeiro passo é largar alguns hábitos que contribuem para a flacidez da pele. Fumar e tomar sol sem protetor solar, por exemplo, são dois fatores que influenciam na tonicidade da pele.
Mudar a alimentação é essencial. Procure comer comidas leves, evite gorduras e carboidratos. Procure consumir alimentos ricos em colágeno, como carnes, ovos, leite ou azeite. Beba bastante água e sucos naturais, porém, evite consumi-los durante as refeições.
Fazer exercícios é fundamental. Musculação somada à natação por exemplo, são exercícios que ajudaram bastante para perder gordura e tonificar os músculos.
Consulte um nutricionista antes de iniciar qualquer dieta. Cada organismo possui um mecanismo, por isso é importante seguir as instruções de um profissional habilitado.
Flacidez na barriga depois da gravidez
Devido ao ganho rápido de peso e a pele da barriga esticar bastante, a flacidez abdominal parece inevitável durante uma gravidez. Entretanto, não precisa ser assim.
O ideal é que os cuidados sejam feitos desde o início da gravidez, como passar óleo e cremes hidratantes todos os dias, cuidar da alimentação, e usar a cinta por alguns meses depois do parto. Dessa forma, o trabalho de eliminar a flacidez abdominal, seguindo as nossas dicas, se torna bem mais fácil.
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