Beleza

Como evitar o envelhecimento da pele
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2 minutos Com o passar dos anos, ocorre naturalmente o envelhecimento da pele, que vai perdendo a elasticidade e ganhando rugas e linhas de expressão. Isto porque com o tempo, há uma diminuição natural da capacidade de renovação e também há a diminuição da produção de colágeno e elastina. Mas, diferente do que muitos pensam,  não só o tempo causa o envelhecimento da pele. Diversos fatores, internos e externos podem acelerar o processo de envelhecimento da pele. Exposição à raios solares, vícios como álcool Continue→

Como fazer uma dieta saudável para perder peso
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3 minutos Cansada de viver de alface? Pois muitas pessoas vivem fazendo sacrifícios e não obtém o resultado desejado. Se você busca uma dieta saudável para perder peso, saiba que ela pode ser bem mais agradável do que parece! Perder peso de forma saudável exige disciplina, reeducação, e não sacrifícios extremos! Uma dieta eficaz deve ser equilibrada e não restritiva.  Dietas radicais podem causar deficiências nutricionais, deixando a pessoa sem energia, fraca e até anêmica. Podem causar também sonolência, cansaço excessivo, úlceras, gastrite, unhas quebradiças e Continue→

Tratamento para melasma no rosto
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2 minutos O melasma é uma doença genético hormonal, que se caracteriza pelo surgimento de manchas marrons na pele. O problema tem incidência maior em mulheres com a pele morena, mas também pode atingir os homens, embora isso seja mais incomum. Terror entre as pacientes, o melasma no rosto é o que ocorre em maior frequência, isto porque a tendência é que as manchas apareçam nas áreas mais atingidas pelo sol, principalmente na face, atingindo também braços, ombros e colo. Muitos fatores aumentam as Continue→

Quais os sintomas de problema no intestino
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3 minutos Muita gente se queixa de desconfortos no intestino. Cólicas intermitentes, gases, crises de prisão de ventre e/ou diarreia, sensação de que não é possível esvaziar o intestino completamente com a evacuação. Esses sintomas de problema no intestino são comuns a muitas doenças que podem ocorrer na região. Mas você sabe quais podem ser elas? Especialistas acreditam que as doenças inflamatórias intestinais surgem da interação de quatro fatores fundamentais: ambiental (tabagismo, dieta, hábitos higiênicos), genético, microbiano (como resposta anormal do sistema imunológico contra Continue→

Use filtro solar no inverno
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3 minutos A maioria das pessoas acredita que a proteção contra os raios solares deve ser feita somente no verão, época em que o sol é mais forte. Isso é um erro, afinal, o sol brilha o ano inteiro, ainda que mais tímido em algumas estações. Por isso, use filtro solar no inverno! Mas, por que se preocupar com a proteção solar quando não há sol? Na verdade, o sol pode até diminuir, mas nunca desaparece. Ele está sempre lá, projetando seus raios que Continue→

Como o metabolismo funciona?
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4 minutos Você vive de dieta, pratica exercícios e mesmo assim tem dificuldade para emagrecer? O problema pode estar no seu metabolismo! Vamos começar pelo conceito. A palavra metabolismo, de origem grega, significa mudança. Assim, o metabolismo é o conjunto de mudanças e transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem dentro das nossas células. Esse processo gera a energia que o corpo precisa para desempenhar as suas funções. Para realizar as atividades, o corpo consome a energia que ele mesmo produz. De Continue→

Como cuidar da pele no inverno
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2 minutos Junto com o vento frio do inverno, o clima seco e os constantes banhos quentes são fatores que agridem muito a pele do seu corpo. E o resultado negativo pode ser percebido facilmente na fragilidade das unhas, nos cabelos muitas vezes com caspa e na pele ressecada e com aspecto opaco. Para evitar danos, existem alguns cuidados básicos de prevenção para cuidar da pele no inverno. Como o ar fica mais seco, a pele perde água com mais frequência e, consequentemente, sofre Continue→

Como acabar com as estrias
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2 minutos Boa notícia: mesmo que você ainda não saiba como acabar com as estrias, novas tecnologias prometem melhorar muito sua aparência! Primeiro vamos entender o que são as estrias e como se formam. As estrias são fruto do constante estiramento das fibras elásticas da pele. As estrias antigas (brancas) são as que já passaram por todo o processo inflamatório e já não há mais como reparar os danos. As vermelhas (mais recentes), por serem lesões ainda em andamento, tem chances bem maiores de recuperação. Geralmente Continue→

O que é colesterol HDL?
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2 minutos Quando se fala em colesterol, a maioria das pessoas o associa à algo ruim, se esquecendo de que existem dois tipos. Mas, qual é o colesterol bom? O Colesterol HDL, diferente do LDL(ruim), traz muitos benefícios para a saúde! O HDL é conhecido como bom colesterol pois elimina o excesso de gordura que fica no interior das células, diminuindo os riscos de doenças cardíacas. Também faz com que o colesterol retorne para o fígado para ser eliminado. Mas atenção: O HDL baixo, Continue→

Vantagem do uso do inibidor de apetite
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2 minutos Já pensou em usar um inibidor de apetite natural que, ao contrário dos medicamentos, não apresenta efeitos colaterais e ajuda no controle da fome naturalmente? Como os alimentos refinados são rapidamente absorvidos e utilizados pelo organismo, o consumo excessivo desses alimentos pode estimular o apetite, gerando uma queda brusca de glicose no sangue. Para compensar esse processo, a sensação de fome volta a aumentar. Encontrar formas para inibir o apetite está entre as estratégias para perder peso com segurança.  Quem precisa fazer dieta Continue→

Saiba mais sobre fórmula emagrecedora
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2 minutos Hoje já é possível encontrar no mercado uma fórmula emagrecedora ou produtos com poder emagrecedor que apresentam excelentes resultados como coadjuvantes na dieta. Mas ao escolher um composto emagrecedor é preciso levar em conta diversos fatores como, por exemplo, se ele é apropriado para o seu corpo, confiável e de qualidade. O excesso de peso e de gordura corporal, especialmente a visceral, é uma ameaça à saúde das pessoas, aumentando os riscos de desenvolvimento de uma série de doenças. Sem dúvida, para combater o Continue→

Vantagens da depilação com cera
Corpo 0

2 minutos Toda mulher deseja ter a pele lisinha e até os homens já estão com esta preocupação. Muito mais que estética, a depilação é uma questão de higiene, principalmente no calor, quando os pelos facilitam a acumulação de bactérias na pele. A depilação com cera pode até incomodar alguns, mas é muito eficiente se comparada a outros métodos. A cera quente é menos dolorosa que a fria, pois dilata mais os poros, facilitando a remoção dos pelos. E os pelos demoram quase um Continue→

Como restaurar a elasticidade da pele
Beleza, Celulite e Estrias, Corpo 0

2 minutos Você já não tem mais aquela pele lisinha e elástica? Experiências de vida como perda de peso, gravidez ou envelhecimento podem provocar a perda de firmeza e elasticidade da pele — principalmente em seu rosto, barriga, braços ou coxas. A noticia ruim é que isso é quase inevitável e pode acontecer com qualquer um, principalmente, com as pessoas mais sedentárias. Mas, a boa noticia é que existem medidas que você pode tomar para deixar tudo firme de novo! A flacidez aparece sempre Continue→

7 dicas para fazer o cabelo crescer rápido
Beleza, Cabelos 0

2 minutos Será que existe algum truque que faça o cabelo crescer rápido? Sim! É possível estimular o couro cabeludo a produzir mais fios. Bastam alguns cuidados diários. Veja algumas dicas para o cabelo crescer rápido: 1- Massageie o couro cabeludo Ao lavar o cabelo procure fazer, com as pontas dos dedos, movimentos que massageiem o couro cabeludo. Os movimentos da massagem produzem efeitos altamente benéficos, estimulam o sistema nervoso, provocando um relaxamento muscular e melhor irrigação sanguínea em todo o couro cabeludo. 2- Continue→

Como fazer drenagem linfática sozinha
Beleza, Celulite e Estrias, Corpo 0

3 minutos Você já ouviu falar em drenagem linfática? A técnica criada na Dinamarca é um tipo de massagem que tem como objetivo eliminar o inchaço, ajudar a combater a celulite e as gordurinhas localizadas, desintoxicar o organismo, diminuir os sintomas da TPM e ainda ativar o sistema imunológico. Gostou? Então, termine de ler o artigo para saber como fazer a incrível técnica da drenagem linfática sozinha. Os específicos movimentos dessa massagem estimulam a circulação linfática (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a Continue→

Como acabar com a oleosidade do rosto
Beleza, Rosto 0

3 minutos Testa brilhando, nariz oleoso e queixo deslizando. O rosto é uma região com grande quantidade de glândulas sebáceas e essas três partes (que formam a chamada zona T) são as que mais sofrem o acúmulo de oleosidade durante todo o dia. Você sofre com o ‘excesso de brilho’ e vive sonhando em encontrar uma solução para oleosidade do rosto? Veja a seguir, cuidados simples para promover a beleza e saúde da sua derme. Fatores genéticos, clima, dieta (com alimentos muito gordurosos), altos Continue→

Receitas caseiras com o Bepantol
Beleza, Hidratação 0

2 minutos Com certeza você já deve ter ouvido falar do Bepantol. No começo, o Bepantol era apenas uma pomada para tratar assaduras de bebês e queimaduras. No entanto, devido aos bons resultados notados em sua utilização, tornou-se o hidratante mais procurado no momento. O dexpantenol é a substância ativa do Bepantol e sua fórmula é composta de vitamina B5, óleo de amêndoas e lanolina. A vitamina B5 é responsável por regenerar tecidos danificados e acaba por hidratar as células também. Ela também está Continue→

Dicas para fazer hidratação de cabelo em casa
Beleza, Cabelos, Cosméticos 0

3 minutos Toda mulher que gosta de ter os cabelos bem cuidados sabe como é importante fazer uma boa hidratação. E, atualmente, não são todas que dispõem de tempo – e dinheiro – para ir com frequência ao salão de beleza fazer hidratação de cabelo, mas isso não pode servir como desculpa para ter desleixos com os fios. É possível manter os cabelos sedosos e bonitos com alguns procedimentos feitos em casa mesmo. Muita gente reclama que as hidratações caseiras não são tão boas quanto as do Continue→

Máscara Caseira para Clarear a pele
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2 minutos Diariamente exposta a agressões externas e internas, a pele do rosto deve ser cuidada constantemente para evitar manchas, secura, imperfeições, rugas. Para clarear a pele e minimizar os efeitos nocivos, não faltam alternativas tecnológicas que combatem quase 100% do problema em pouco tempo. Mas, receitas caseiras, também são muito eficazes para tratar estes problemas. Fazer uma esfoliação ou um peeling natural, por exemplo é uma excelente ideia para eliminar as imperfeições do rosto, atenuar rugas ou linhas de expressão e clarear a Continue→

Como reduzir os carboidratos na sua dieta
Emagrecedores Naturais, Faseolamina 0

2 minutos Muitas pessoas acreditam que se você reduzir os carboidratos da dieta seu corpo será forçado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia e, assim, você perderá peso. Só que os carboidratos são a principal fonte de energia do cérebro e dos músculos e não dá para radicalizar. Na ausência de carboidrato, o corpo pode responder com mau humor, dor de cabeça e até mau hálito. O carboidrato é o nutriente que fornece a maior parte das calorias em uma Continue→