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2 minutos Quem sofre de dores reumáticas, com a chegada do inverno e as quedas de temperatura, sente os sintomas da doença agravados. Reumatismo é, tradicionalmente, considerado uma doença das articulações, músculos, ligamentos e tendões, de caráter não traumático, que acomete pessoas mais velhas. No entanto, as doenças reumáticas acometem não só as articulações e cartilagens, mas também órgãos internos, como coração e rins e podem se manifestar em pessoas de qualquer idade: crianças, jovens, adultos e idosos. Alguns dos reumatismos mais conhecidos são Continue→

2 minutos Você sabia que é possível prevenir o câncer? Cerca de um terço das mortes por câncer está ligado a hábitos de vida não saudáveis, como consumo de tabaco, álcool em excesso, sedentarismo e alimentação gordurosa. Muitos componentes da alimentação têm sido associados ao processo de desenvolvimento do câncer, principalmente câncer de mama, cólon (intestino grosso) reto, próstata, esôfago e estômago. Manter uma alimentação saudável contribui não só para a prevenção do câncer, mas também de doenças cardíacas, obesidade e enfermidades crônicas como diabetes. Continue→

3 minutos Todos nós sabemos bem que praticar atividades físicas melhora o condicionamento corporal e ainda diminui o nível de stress. Mas você já pensou em sair da rotina, deixar de lado as paredes da academia e realizar atividades ao ar livre? Praticar esportes em espaços abertos, curtindo a natureza só traz benefícios à saúde. O clima tropical do nosso país permite uma maior mobilidade e muitas cidades têm suas praças, calçadões,campos e áreas reservadas para a prática de esportes e até academias ao ar livre. Continue→

2 minutos Os benefícios das fibras são inúmeros quando incluídas numa dieta. Além de ser importante para a saúde digestiva e reduzir o mau colesterol, há também indicações de que uma dieta rica em fibras melhora a tolerância à glicose, o açúcar do sangue. Seu consumo é essencial para manter o bom funcionamento intestinal. Elas também beneficiam a perda de peso. A grande estrutura da molécula da fibra aumenta a sensação de saciedade. Dessa forma, você não sentirá necessidade de comer com tanta frequência. Continue→

3 minutos O primeiro trimestre de vida dos bebês costuma ser um período de grande dificuldade. Calor, frio, coceira, fome, tudo é motivo para um choro descontrolado que aflige o coração de quem escuta. Uma causa comum desses choros frequentes é a cólica abdominal. Entender o como acontecem as cólicas em bebês e saber como agir pode acalmar você e a criança. Cólicas em recém-nascidos são muito comuns nessa fase porque o sistema digestivo ainda não está completamente desenvolvido e os movimentos peristálticos (que Continue→

1 minuto A doença mais comentada do momento e um dos principais problemas de saúde pública no mundo, a Dengue é caracteriza pelo estado de moleza e prostração em que fica a pessoa contaminada, assim como referencia seu próprio nome. Nós sabemos como evitá-la, mas será que todos sabem como tratar a dengue corretamente? A infecção é transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, imperceptível por qualquer indivíduo, pois não dói e nem coça no momento. E o que mais torna essa doença perigosa é o Continue→

2 minutos Responsáveis por levar sangue e oxigênio ao corpo, as artérias podem sofrer muito com o acúmulo de placas de gordura, prejudicando o fluxo sanguíneo. Você já ouviu falar ou sabe o que é aterosclerose? A doença pode causar um diminuição ou interrupção do fluxo de sangue para o coração, resultando em angina ou infarto, dependendo da sua gravidade. As causas da aterosclerose são o acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes arteriais do coração. Eventualmente, partes desses depósitos Continue→

2 minutos Nada como uma boa noite de sono não é mesmo? Mas se você ronca, certamente já ouviu alguém dizer que isso é impossível sob o mesmo teto que você. Mais do que causar desconforto e constrangimento, o ronco pode ser sintoma de diversos problemas de saúde que podem acarretar sérios prejuízos para a saúde do paciente. Como ninguém é obrigado a ser vitima desses barulhos, nem mesmo você, veja algumas dicas de exercícios e tratamento para parar de roncar. O ronco representa a Continue→

2 minutos Um grande número de doenças hepáticas podem acometer qualquer indivíduo, incluindo crianças. Entre as mais frequentes temos: hepatites virais, doenças metabólicas, patologias de origem autoimune e hepatopatia alcoólica. O fígado leva a culpa de todos os exageros que cometemos na vida. A ressaca ou a dificuldade de digestão, comuns quando se come ou bebe demais, em geral são atribuídas ao mau funcionamento do fígado e não aos excessos praticados. Talvez por isso exista, no mercado, grande quantidade de produtos farmacêuticos oferecidos como Continue→

3 minutos As dores musculares, quase sempre, são o reflexo de quem não cuidou do corpo adequadamente. Fazer esforços excessivos, manter uma postura incorreta, stress ou deixar-se tomar pelo sedentarismo e pela falta de exercício físico são fatores decisivos e determinantes para que as tensões musculares se instalem. A dor é um mecanismo de defesa do corpo que alerta para a possibilidade de surgirem lesões. O mecanismo de sensação da dor funciona através de terminações nervosas que reagem a estímulos químicos, térmicos ou mecânicos, avisando assim ao Continue→

2 minutos Sabe aquela sensação de que passou da conta e exagerou no consumo de guloseimas e petiscos? Não estranhe se a intoxicação que você provocou no organismo sobrecarregue seu funcionamento provocando falta de apetite, inchaço, náuseas e vômitos. É claro que você já sabe que estes não são sintomas nada naturais e saudáveis. Por isso, que tal conhecer alguns alimentos desintoxicantes para auxiliar na eliminação dos excessos de toxinas acumuladas no seu corpo? Se você deseja emagrecer com saúde, acabar com os maus Continue→