Ellen Frazão

Receitas com Tapioca – Deliciosas!
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4 minutos Para muitas pessoas a Tapioca virou a queridinha. Muitas pessoas ficaram adeptas a esta farinha branca devido as restrições alimentares (intolerância ao glúten) ou também por escolhas de alimentação mais leve e saudável. Independente da sua escolha, resolvemos listas algumas receitas com Tapioca para você saborear sem culpa e sem medo! Receitas diferentes com Tapioca! (Uhhm…) Pão de Queijo de Tapioca Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de leite (360 ml) ¼ xícara (chá) de óleo (60 ml) sal a gosto ¾ xícara Continue→

Palatinose, para que serve?
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2 minutos Você já ouviu falar em palatinose? Também chamada de isomaltuose, a palatinose é o único carboidrato funcional que é totalmente digerível e lentamente liberado na corrente sanguínea. Tem a capacidade de fornecer energia por muito mais tempo e é recomendada para praticantes de atividades físicas. Desenvolvida com base em uma fonte completamente natural (a sacarose) a palatinose pode ser encontrada, por exemplo, em mel e extrato de cana-de-açúcar. É um alimento tão eficiente e bom para a saúde que está no grupo Continue→

Como desintoxicar o corpo para emagrecer?
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2 minutos Ao começar uma dieta, algumas pessoas se deparam com um resultado de emagrecimento e saúde bem lento. Esse é o seu caso? Então saiba que a culpa pode ser dos alimentos tóxicos que você consumia antes de iniciar sua alimentação saudável. Por isso, antes de encarar uma reeducação alimentar, o ideal é adotar uma dieta para desintoxicar o corpo e prepará-lo para o emagrecimento. As toxinas se acumulam no organismo por causa do excesso no consumo de alimentos industrializados, açúcar refinado, gorduras saturadas e gorduras trans e hidrogenadas, além Continue→

Rosto de boneca: hábitos para manter a pele saudável
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2 minutos Acordar cedo, olhar-se no espelho e notar uma pele bem cuidada, viçosa, sem manchas ou espinhas e acne: este pode ser um sonho para algumas e um pesadelo para outros, afinal, a maioria de nós deseja um verdadeiro “rosto de boneca”. Muitas se perguntam: “como ter a pele perfeita?”, o que não deve ser uma pergunta de fácil solução, já que os cuidados com o rosto demandam muita disciplina e, por vezes, o uso de alguns produtos auxiliares da beleza feminina. Listamos Continue→

5 dicas que ajudam no crescimento dos fios de cabelo
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3 minutos Um cabelão lindo e bem cuidado é desejo de muitas mulheres e uma das coisas que não saem de moda no mundo da beleza. Só que para alcançar um tamanho digno de ser chamado de grande, a espera pode durar looongos meses de muita paciência e cuidados. Mas será que é possível dar uma ajudinha para o crescimento dos fios de cabelo? A resposta é sim! Para estimular o couro cabeludo, bastam alguns truques de cuidados diários. Muita gente não sabe, mas Continue→

Diabetes: Conheça as melhores dicas para controlar a doença
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4 minutos Uma doença silenciosa. Assim podemos classificar o diabetes. Isso porque quando os níveis de açúcar no sangue aumentam com frequência, o corpo começa a se adaptar e, por isso, não há sintomas. E a falta de um diagnóstico preciso e de cuidados especiais pode levar a complicações mais sérias como risco de lesão dos rins, dos olhos e dos vasos sanguíneos e, até mesmo, à morte. Atualmente, o diabetes é uma das doenças mais comuns no mundo e sua incidência tem aumentado Continue→

Aprenda a lidar com os sentimentos ruins
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2 minutos Durante as 24 horas de um dia, experimentamos uma série de sentimentos, dentre positivos e negativos: amor, alegria, calma, ciúme, coragem, covardia, desânimo, dor e muitos outros. Enquanto alguns deles nos trazem paz interior e momentos de felicidade, os sentimentos ruins, quando persistentes, precisam de tratamento. Uma vida saudável exige que estas sensações sejam apreendidas e controladas, diariamente, para que não afetem o convívio e as relações interpessoais – as quais podem prejudicar fortemente a vida profissional e emocional, desencadeando, inclusive, uma Continue→

Lactobacillus Gasseri: priorizando a saúde do intestino
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2 minutos Não há dúvidas de que a Lactobacillus Gasseri possui forte impacto sobre a região intestinal, através de ações benéficas como a regulação da microbiota intestinal ou a inibição do crescimento dos níveis de leptina plasmática. Portanto, o consumo desta bactéria probiótica é essencial para uma vida mais saudável. O uso deste probiótico, frente a uma alimentação saudável, promove muitas vantagens, inclusive no tratamento à obesidade. Na verdade, este gênero de bactérias presentes em nosso organismo também são indispensáveis para manter a imunidade Continue→

Ashwagandha como estimulante sexual, o que é?
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2 minutos Nome de origem sânscrita, a erva Ashwagandha é dona de um cheiro peculiar, característico de suas raízes, que permitem uma ação quimioprotetora, energética e é um agente estimulante imunológico, dentre muitas outras funções. A Withania somnifera – ou Ginseng Indiano, que pode ser encontrado na África – também é dona de propriedades que atuam como estimulante sexual tanto para homens como para mulheres e é, segundo a medicina ayurvédica, uma planta afrodisíaca. Ela possui substâncias que otimizam a qualidade e a potência Continue→

Aprenda como aliviar as dores da cólica menstrual
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2 minutos Cada uma de nós tem o seu momento, porém, geralmente, a mulher chega à idade fértil durante os anos da adolescência, algumas mais cedo, outras mais tardiamente. Em decorrência, sintomas como a cólica menstrual passam a fazer parte do cotidiano de milhões de brasileiras. As primeiras dicas para aliviar “as dores” da idade reprodutiva dizem respeito ao descanso, à prática de exercícios físicos, redução da carga de estresse diário e até mesmo sessões acupuntura. A outra saída está em medicamentos compostos de Continue→

Listamos os maiores erros nos cuidados com as sobrancelhas
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2 minutos Também conhecida como supercílio ou sobrolho, elas podem dar inúmeras expressões ao rosto de cada um de nós. Por isso, alguns cuidados com as sobrancelhas são essenciais para uma boa aparência no dia a dia. Caso você não deseje fazê-las em casa, em um salão de beleza você poderá mantê-las limpas, com um design matador – e evitar sobrancelhas diferentes uma da outra, por exemplo – prontas para qualquer situação. Há também casos em que alguns produtos voltados para o crescimento dos Continue→

Você sabe usar o filtro solar corretamente?
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2 minutos Entre 22 de dezembro e 20 de março – em média – o Brasil vive seu período mais quente: o verão. Daqui, garanto que você já consegue sentir a brisa e o ouvir  som das ondas batendo à beira-mar. Porém, em meio ao clima praiano, iluminado pelo sol escaldante, você realmente pode afirmar que sabe como usar o filtro solar adequadamente? Nós, na verdade, não devemos dar trégua, mas sim zelar pela saúde de nosso corpo e nossa família. E, de fato, Continue→

Como controlar colesterol e triglicérides?
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2 minutos Um dos grandes vilões da saúde do brasileiro está diretamente ligado aos hábitos do dia a dia e à falta de exercícios físicos, além dos componentes sanguíneos, como os triglicérides (ou triglicerídeos). Assim, é importante controlar colesterol para uma vida mais saudável e longeva. De acordo com dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de 17 milhões de pessoas falecem anualmente, em todo o mundo, em decorrência das doenças provenientes do coração. Para cuidá-lo adequadamente, é preciso manter os índices Continue→

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3 minutos Temperatura subindo, sol queimando. A estação mais quente do ano significa muita praia, piscina, sol e pele bronzeada, mas alguém aí se lembrou do filtro solar? O sol é o principal responsável pelo envelhecimento cutâneo e pelo surgimento do câncer de pele. Especialmente nessa época, as pessoas costumam ficar mais tempo ao ar livre e expostas ao sol, aumentando o risco de queimaduras solares, causados pelos raios UVB, que estão mais intensos. Por isso, todos os cuidados devem ser tomados para evitar a Continue→

Queda de cabelo nunca mais!
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4 minutos Uma preocupação que homens e mulheres têm em comum? A queda de cabelo, sem duvida! Conforme vamos envelhecendo, os fios de cabelo vão se tornando cada vez mais finos e rarefeitos, o que pode acarretar em uma consequente perda de cabelo. No entanto, algumas pessoas podem apresentar uma perda mais acentuada dos fios. A duvida é: será possível salvar o seu cabelo antes de ele cair? A primeira coisa que você precisa saber é que queda de cabelo é um processo natural Continue→

Conheça o melhor repelente natural
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2 minutos Antes, era só o tempo começar a esquentar que os mosquitos já reapareciam com tudo. Agora, eles viraram uma preocupação durante o ano todo. As picadas são desagradáveis, coçam, podem causar doenças (inclusive as mais temidas como dengue, Zika e Chikungunya, dependendo do mosquito) e comprometer a saúde e o bem-estar. E seja no campo ou na cidade, a ação contra eles não tem descanso! Que tal conhecer agora o melhor repelente natural para tentar evitar as incômodas picadas? Atualmente, a indústria farmacêutica Continue→

Veneno de cobra para rugas, como ele pode ajudar?
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2 minutos Modelos, atrizes, cantoras, professoras, médicas, do lar: a grande maioria de nós, mulheres, independentemente de idade ou profissão, deseja uma aparência bela e saudável. No caso da aparência do rosto, um grande auxiliar da beleza feminina é o Veneno de Cobra para rugas. Todas nós vivemos nos questionando “como acabar com as rugas?”, porém as causas para um pele cansada possui uma série de fatores: genética, alimentação, exposição ao sol, estresse, cigarro e muitos outros, que devem ser conhecidos para melhores resultados. Continue→

Qual melhor álcool em gel para usar diariamente nas mãos?
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2 minutos Uma das regras mais importantes quando o assunto é higiene pessoal e saúde está no cuidado com as mãos. Portanto, o álcool em gel pode ser um forte auxiliar no combate a bactérias que entramos em contato todos os dias. É comum vermos comerciais televisivos que alertam, principalmente nas estações mais frias do ano – em que a incidência de vírus como a gripe torna-se maior – que o cuidado com lugares fechados ou que a ingestão de líquidos são fatores que Continue→

Para o verão, utilize o filtro solar toque seco
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2 minutos Não há dúvidas de que o verão 2016 será bem quentes em todo o país: de acordo com informações cedidas por Climatempo, estamos sob influência do El Niño (quando as águas do Pacífico passam por aquecimento) e ele influenciará bastante na estação brasileira. Por isso, a importância de um produto que deve acompanhar quem quer curtir o sol: o Filtro Solar Toque Seco. A estação, certamente, pede por sungas, biquínis e longas horas em frente ao mar ou piscina. As crianças correndo Continue→

Como está a sua concentração e memória?
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2 minutos O que dissemos acima é verdade: de acordo com um estudo realizado pela Universidade da Virgínia, a mente humana começa seu processo de envelhecimento aos 27 anos, interferindo, é claro, na concentração e memória do jovem adulto. Na era pós-digital em que vivemos, o volume de informações acessíveis através da internet, vídeos e redes sociais fazem com que todos nós tenhamos uma espécie de sobrecarga, que impacta no raciocínio diário e na execução de tarefas do dia a dia. Você já deve Continue→