Dicas de como perder peso após a páscoa
Emagrecedores Naturais

2 minutos Para aqueles que se esbaldaram na Páscoa, chutaram o balde e esqueceram da dieta, começa agora o pesadelo de perder peso. Estudos de Universidades no Reino Unido concluíram que o consumo elevado de alimentos que possuem flavonoides reduz a resistência à insulina e promove a regulação da glicemia, reduzindo o risco de diabetes tipo 2. E o flavonoide é encontrado em grande quantidade em frutas vermelhas, ervas, chocolates e vinhos tintos. Essa descoberta mostra que alguns componentes dos alimentos considerados não saudáveis​​, Continue→

O que é aterosclerose e como trata-la?
Outros, Saúde

2 minutos Responsáveis por levar sangue e oxigênio ao corpo, as artérias podem sofrer muito com o acúmulo de placas de gordura, prejudicando o fluxo sanguíneo. Você já ouviu falar ou sabe o que é aterosclerose? A doença pode causar um diminuição ou interrupção do fluxo de sangue para o coração, resultando em angina ou infarto, dependendo da sua gravidade. As causas da aterosclerose são o acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes arteriais do coração. Eventualmente, partes desses depósitos Continue→

Exercícios e tratamentos para parar de roncar
Outros, Saúde

2 minutos Nada como uma boa noite de sono não é mesmo? Mas se você ronca, certamente já ouviu alguém dizer que isso é impossível sob o mesmo teto que você. Mais do que causar desconforto e constrangimento, o ronco pode ser sintoma de diversos problemas de saúde que podem acarretar sérios prejuízos para a saúde do paciente. Como ninguém é obrigado a ser vitima desses barulhos, nem mesmo você, veja algumas dicas de exercícios e tratamento para parar de roncar. O ronco representa a Continue→

Hepatoprotetores, proteja-se de doenças hepáticas
Outros, Saúde

2 minutos Um grande número de doenças hepáticas podem acometer qualquer indivíduo, incluindo crianças. Entre as mais frequentes temos: hepatites virais, doenças metabólicas, patologias de origem autoimune e hepatopatia alcoólica. O fígado leva a culpa de todos os exageros que cometemos na vida. A ressaca ou a dificuldade de digestão, comuns quando se come ou bebe demais, em geral são atribuídas ao mau funcionamento do fígado e não aos excessos praticados. Talvez por isso exista, no mercado, grande quantidade de produtos farmacêuticos oferecidos como Continue→

10 dicas para potencializar a dieta e emagrecer mais rápido
Emagrecedores Naturais

3 minutos Pesquisas recentes mostram que fazendo pequenas mudanças em seus hábitos alimentares é possível potencializar a dieta e conseguir maior perda de peso. A seguir listamos 10 dicas para perder quilos extras durante a dieta e emagrecer mais rápido. 1-Coma primeiro os componentes menos calóricos de sua refeição  Coma primeiro legumes e verduras, depois parta para a proteína e, em seguida, coma os carboidratos. Por possuírem mais volume, esses alimentos promovem a satisfação por mais tempo e têm menos calorias porque são ricos Continue→

Conheça as maravilhas da medicina Ayurvédica
Homeopatia, Saúde

3 minutos Medicina Ayurvédica é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido há cerca de 7 mil anos, na Índia, o que faz dela um dos mais antigos sistemas medicinais da humanidade. É conhecida como a mãe da medicina, pois seus princípios e estudos foram a base para o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. A doença, para a Ayurveda, inicia-se muito antes de chegar à fase em que pode ser percebida e é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos Continue→

Como prevenir dores musculares mais comuns
Outros, Saúde

3 minutos As dores musculares, quase sempre, são o reflexo de quem não cuidou do corpo adequadamente. Fazer esforços excessivos, manter uma postura incorreta, stress ou deixar-se tomar pelo sedentarismo e pela falta de exercício físico são fatores decisivos e determinantes para que as tensões musculares se instalem. A dor é um mecanismo de defesa do corpo que alerta para a possibilidade de surgirem lesões. O mecanismo de sensação da dor funciona através de terminações nervosas que reagem a estímulos químicos, térmicos ou mecânicos, avisando assim ao Continue→

Outros, Saúde

2 minutos Úlcera gástrica, péptica ou úlcera no estômago têm o mesmo significado, e designam-se por uma ferida na mucosa que reveste a parede interna do estômago. Os ácidos estomacais, especialmente o clorídrico, são muito fortes. Num estômago normal e saudável, sua ação restringe-se somente aos alimentos, mas, em determinadas situações, eles podem atacar o revestimento do trato digestivo e provocar o aparecimento de uma ferida que destrói a parede estomacal e do duodeno. É a úlcera. Existem várias causas que originam o aparecimento de úlceras gástricas. Entre Continue→

Conheça os tipos e benefícios da massagem
Beleza, Celulite e Estrias, Corpo, Cosméticos

2 minutos Quando falamos em massagem quase sempre associamos a um momento de relaxamento ou a tratamentos estéticos. No entanto, os benefícios da massagem vão muito além de acalmar ou reduzir medidas. Existem massagens voltadas para os mais diversos fins: relaxamento, redução de medidas, alívio de dores, correção postural, melhora das funções do organismo e muitos outros. Por isso, as massagem tem sido cada vez mais usadas como tratamento complementar para curar disfunções do corpo e mente. O procedimento pode ser feito somente com as mãos Continue→

Dieta com alimentos desintoxicantes para um corpo mais saudável
Outros, Saúde

2 minutos Sabe aquela sensação de que passou da conta e exagerou no consumo de guloseimas e petiscos? Não estranhe se a intoxicação que você provocou no organismo sobrecarregue seu funcionamento provocando falta de apetite, inchaço, náuseas e vômitos. É claro que você já sabe que estes não são sintomas nada naturais e saudáveis. Por isso, que tal conhecer alguns alimentos desintoxicantes para auxiliar na eliminação dos excessos de toxinas acumuladas no seu corpo? Se você deseja emagrecer com saúde, acabar com os maus Continue→

É possível comer chocolate na Páscoa
Emagrecedores Naturais, Koubo

2 minutos Não tem jeito: comer chocolate já faz parte do ritual do almoço de Páscoa. Mas será que existe uma maneira de comer chocolate na Páscoa sem culpa? Aprenda agora que ninguém precisa abrir mão do prazer de se deliciar com o sabor dos ovos de Páscoa. Basta seguir nossas dicas. Se você é adepto de atividade física, o melhor momento para se deliciar com o chocolate é logo após a prática de exercícios. Mas se você não se exercita, uma dica é Continue→

O que é peeling e como ele funciona?
Beleza, Corpo

2 minutos Com certeza você já ouviu falar, mas você sabe realmente o que é peeling? Peeling é uma esfoliação feita na pele com o intuito de eliminar marcas de expressão e manchas. Existem vários maneiras de se fazer peeling, e para determinar qual fazer, devemos levar em conta o tipo de pele e o tipo da lesão a ser removida. Os tipos de peeling mais usados são os químicos, os físicos e os vegetais. O peeling químico consiste na aplicação de ácidos que Continue→

Receita de milk shake de amora com todos seus benefícios
amora, Nutrição, Receitas, Saúde

2 minutos Aprenda de uma maneira muito simples a fazer um milk shake de amora, um fruto silvestre que está repleto de antioxidantes e vitaminas, trazendo muitos benefícios para seu organismo. Primeiro, vamos conhecer as propriedades da amora? Estudos afirmam que a amora está entre os alimentos que mais trazem benefícios para a saúde, devido ao seu alto teor de antioxidantes, fibras, ferro, magnésio, potássio e zinco. O seu poder antioxidante combate os radicais livres e todas as doenças relacionadas com a oxidação das células, como o câncer, doenças cardiovasculares, doença Continue→

Alimentos naturais para aumentar seu desempenho físico
Nutrição, Saúde, Termogênico

2 minutos Já ouviu dizer que você é o que você come? Então, não é difícil de concluir que o seu desempenho físico está diretamente relacionado ao que você come. Isso quer dizer que, sem uma boa alimentação, os ganhos ficam estagnados e o desempenho é seriamente comprometido. Até porque, além de serem o nosso combustível, alguns alimentos também ajudam a prevenir ou curar lesões. Uma alimentação balanceada oferece a energia necessária para suprir as necessidades do corpo e dá aquele gás a mais para Continue→

Alimentos que dão energia no seu dia a dia
Nutrição, Termogênico

2 minutos Sabe aquela correria e estresse no dia a dia? Pois é, eles se tornaram comum para a maioria dos brasileiros e tudo é motivo para te deixar um cansado e sem energia.  Mas é preciso cuidar bem da sua saúde para que o organismo não sinta tanto os efeitos desta rotina. Para isso, é interessante saber que alguns alimentos que dão energia podem ajudá-la nessa tarefa. Isso mesmo, o cansaço que, às vezes, você sente no dia a dia, pode não estar Continue→

7 super frutas que emagrecem
Emagrecedores Naturais, Koubo

2 minutos Quando você decide emagrecer, o primeiro passo é encontrar uma dieta que seja adequada aos seus objetivos. Mas, como fazer dieta nunca foi uma tarefa fácil, o truque é saber quais alimentos têm o poder de auxiliar sua perda de peso. E para isso, você vai ver a seguir uma lista com as melhores frutas que emagrecem e que não podem faltar na sua dieta. A natureza possui uma infinidade de frutas que podem te ajudar a perder peso e ter uma saúde Continue→

Cuidados para tratar do cabelo masculino e evitar a calvície
Beleza, Cabelos, Cosméticos, For Men

3 minutos A alopecia androgenética, também conhecida como calvície, é a doença que acomete com maior índice o cabelo masculino. A incidência dessa doença é determinada por influências genéticas, prevalecendo naqueles com ascendência europeia. Você sabe como ocorre a calvície masculina? A maioria das pessoas acredita que a calvície acontece porque os cabelos caem mais do que o normal. Na realidade, o que ocorre é que em pacientes geneticamente suscetíveis, os hormônios masculinos, testosterona e seus derivados, se ligam a receptores próprios que ficam Continue→

Cuidados para ter com a saúde das unhas
Beleza

2 minutos Sabe aquelas manchinhas que aparecem nas unhas? Há quem acredite que elas significam a chegada de boas-novas, outras pessoas garantem que elas aparecem na mesma proporção das mentiras que contamos. Crendices populares a parte, a verdade é que essas manchas querem avisar que há algo de errado com a saúde das unhas ou com o organismo. Mesmo sem perceber, as unhas também fazem parte da lista de preocupações com a beleza. Algumas pessoas preferem pintadas outras, naturais. Umas preferem curtas outras, compridas. Continue→

Dicas para controlar a ansiedade
Saúde

2 minutos Você sabia que é possível controlar a ansiedade de forma natural? A ansiedade é um estado caracterizado por sensações corporais desagradáveis, como medo intenso, apreensão, mal-estar, desconforto, insegurança, estranheza do ambiente ou de si mesmo e, muito frequentemente, pela sensação de que algo desagradável está para acontecer. Você pode usar um remédio para ansiedade convencional, mas existem algumas alternativas naturais que podem te ajudar a controlar a ansiedade. Vamos conhecer algumas alternativas que funcionam no tratamento para ansiedade: – Camomila Se você Continue→

Não gosta de filtro solar? Conheça a proteção solar alternativa
Proteção Solar

2 minutos O Polypodium Leucotomos é eficaz como uma proteção solar alternativa, aprovada por dermatologistas! Planta da família das samambaias, que se desenvolve exclusivamente nas selvas e bosques tropicais da América Central, região de Honduras e possui propriedades antioxidantes e foto protetoras. De seu extrato foi criado o primeiro protetor solar em cápsulas. Estudos revelam uma redução do impacto dos raios UV contra as células da pele, preservando os fibroblastos e mantendo sua capacidade de produzir colágeno. Protege a pele do dano solar, além de Continue→