Como fazer drenagem linfática sozinha
Beleza, Celulite e Estrias, Corpo

3 minutos Você já ouviu falar em drenagem linfática? A técnica criada na Dinamarca é um tipo de massagem que tem como objetivo eliminar o inchaço, ajudar a combater a celulite e as gordurinhas localizadas, desintoxicar o organismo, diminuir os sintomas da TPM e ainda ativar o sistema imunológico. Gostou? Então, termine de ler o artigo para saber como fazer a incrível técnica da drenagem linfática sozinha. Os específicos movimentos dessa massagem estimulam a circulação linfática (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a Continue→

Como acabar com a oleosidade do rosto
Beleza, Rosto

3 minutos Testa brilhando, nariz oleoso e queixo deslizando. O rosto é uma região com grande quantidade de glândulas sebáceas e essas três partes (que formam a chamada zona T) são as que mais sofrem o acúmulo de oleosidade durante todo o dia. Você sofre com o ‘excesso de brilho’ e vive sonhando em encontrar uma solução para oleosidade do rosto? Veja a seguir, cuidados simples para promover a beleza e saúde da sua derme. Fatores genéticos, clima, dieta (com alimentos muito gordurosos), altos Continue→

Receitas caseiras com o Bepantol
Beleza, Hidratação

2 minutos Com certeza você já deve ter ouvido falar do Bepantol. No começo, o Bepantol era apenas uma pomada para tratar assaduras de bebês e queimaduras. No entanto, devido aos bons resultados notados em sua utilização, tornou-se o hidratante mais procurado no momento. O dexpantenol é a substância ativa do Bepantol e sua fórmula é composta de vitamina B5, óleo de amêndoas e lanolina. A vitamina B5 é responsável por regenerar tecidos danificados e acaba por hidratar as células também. Ela também está Continue→

Dicas para fazer hidratação de cabelo em casa
Beleza, Cabelos, Cosméticos

3 minutos Toda mulher que gosta de ter os cabelos bem cuidados sabe como é importante fazer uma boa hidratação. E, atualmente, não são todas que dispõem de tempo – e dinheiro – para ir com frequência ao salão de beleza fazer hidratação de cabelo, mas isso não pode servir como desculpa para ter desleixos com os fios. É possível manter os cabelos sedosos e bonitos com alguns procedimentos feitos em casa mesmo. Muita gente reclama que as hidratações caseiras não são tão boas quanto as do Continue→

Conheça 5 alimentos fontes de vitamina D
Saúde

2 minutos Muito se tem falado em vitamina D ou vitamina do Sol, como é muito conhecida. Mas você sabe quais são os benefícios que ela proporciona para a nossa saúde? E que nem sempre se consegue atingir níveis suficientes da vitamina através da exposição aos raios solares? Muitas pessoas não sabem nada disso. Por isso, conheça a seguir alguns dos seus benefícios e quais alimentos você deve ter em sua dieta para não ficar com níveis baixos de vitamina D. Recentemente, o IBGE (Instituto Brasileiro Continue→

Conheça o mineral importante para o equilíbrio da saúde
Nutrição, Saúde

2 minutos Vitaminas, proteínas e nutrientes estão em alta quando o assunto é alimentação saudável. Pouco citados, no entanto, os minerais também possuem grande importância na hora de alcançar o peso ideal e manter o equilíbrio da saúde. E nono topo dessa lista, está um mineral essencial para a vida: o magnésio. Está comprovado cientificamente que a grande maioria dos seres humanos apresentam carência do elemento magnésio no organismo. O stress, a idade, drogas, bebidas alcoólicas, fumo e a alimentação deficiente podem levar a Continue→

Dores reumáticas agravam no frio
Outros, Saúde

2 minutos Quem sofre de dores reumáticas, com a chegada do inverno e as quedas de temperatura, sente os sintomas da doença agravados. Reumatismo é, tradicionalmente, considerado uma doença das articulações, músculos, ligamentos e tendões, de caráter não traumático, que acomete pessoas mais velhas. No entanto, as doenças reumáticas acometem não só as articulações e cartilagens, mas também órgãos internos, como coração e rins e podem se manifestar em pessoas de qualquer idade: crianças, jovens, adultos e idosos. Alguns dos reumatismos mais conhecidos são Continue→

As vantagens das fórmulas emagrecedoras para digestão e saúde
Saúde

2 minutos Perder muitos quilos em poucos meses é uma das grandes vantagens em aderir aos tratamentos com fórmulas emagrecedoras. O excesso de peso e de gordura corporal, especialmente a visceral, é uma ameaça à saúde das pessoas. O excesso de peso aumenta consideravelmente os riscos de desenvolvimento de uma série de doenças. Para combater o problema, o método mais eficaz é a combinação de dieta balanceada e exercícios físicos. A mudança na dieta diária é determinante para a conquista do objetivo.  E o emagrecimento deve ser Continue→

Máscara Caseira para Clarear a pele
Beleza

2 minutos Diariamente exposta a agressões externas e internas, a pele do rosto deve ser cuidada constantemente para evitar manchas, secura, imperfeições, rugas. Para clarear a pele e minimizar os efeitos nocivos, não faltam alternativas tecnológicas que combatem quase 100% do problema em pouco tempo. Mas, receitas caseiras, também são muito eficazes para tratar estes problemas. Fazer uma esfoliação ou um peeling natural, por exemplo é uma excelente ideia para eliminar as imperfeições do rosto, atenuar rugas ou linhas de expressão e clarear a Continue→

Como reduzir os carboidratos na sua dieta
Emagrecedores Naturais, Faseolamina

2 minutos Muitas pessoas acreditam que se você reduzir os carboidratos da dieta seu corpo será forçado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia e, assim, você perderá peso. Só que os carboidratos são a principal fonte de energia do cérebro e dos músculos e não dá para radicalizar. Na ausência de carboidrato, o corpo pode responder com mau humor, dor de cabeça e até mau hálito. O carboidrato é o nutriente que fornece a maior parte das calorias em uma Continue→

Ejaculação precoce: as vantagens dos diferentes tipos de tratamento
Estimulante Sexual, Saúde

3 minutos O assunto ainda é tabu, mas a ejaculação precoce é um dos problemas sexuais mais frequentes que afeta os homens, sendo responsável por 40% das queixas em consultório de terapeutas sexuais. A boa noticia é que o problema não é tão grave quanto parece, pois quando tratado adequadamente pode-se voltar a sentir a felicidade deste prazer. Não é possível estipular um tempo e considerá-lo como normal para que o homem chegue à ejaculação. Na prática podemos considerar que a ejaculação precoce ocorre Continue→

Alternativas para tratar da depressão
5 HTP, Outros, Saúde

2 minutos O mais comum dos transtornos mentais, a depressão é uma doença muito diagnosticada atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, 24 milhões de pessoas sofram com esse sentimento de tristeza intensa. Mas, a boa noticia é que este transtorno tem cura! Pelo menos uma vez na vida, todo mundo já se sente deprimido ou triste. Esta é uma reação natural à perda, aos desafios da vida e à baixa autoestima, mas, às vezes, o sentimento de tristeza se Continue→

Conheça o mal da gordura abdominal
Emagrecedores Naturais, Gordura Abnominal

2 minutos Gordura abdominal nada mais é que o acúmulo de gordura na região do abdome e não está restrita apenas à questão estética. Esse tipo de acúmulo é sempre é visto como “inimigo”. Mais nociva ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, está associada a problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose. No entanto, a gordura, que é o nosso deposito de energia, não deve ser completamente eliminada das nossas refeições. Ela serve para proteger os órgãos do corpo Continue→

Como fortalecer as unhas quebradiças
Beleza

2 minutos Muitas mulheres sofrem tentando fortalecer as unhas, mas o que elas não sabem é que esse problema pode ser ocasionado por diversos motivos. Encontrar o motivo da fraqueza das unhas é o primeiro passo para tratá-la. Isso pode ser causado por vários motivos, desde pelo uso constante de produtos químicos como detergentes até pela falta de vitaminas na alimentação. É preciso ficar atento aos sinais dados pelo nosso organismo: as unhas estão fracas quando ficam finas e descamando com facilidade. Unhas quebradiças, Continue→

Os benefícios das Frutas Vermelhas para nossa saúde
Saúde

2 minutos Retardar o envelhecimento, controlar a hipertensão, reduzir riscos de doenças cardiovasculares e ajudar no funcionamento das células do nosso organismo. Esses são apenas alguns dos muitos benefícios que as frutas vermelhas, donas de cores vibrantes, fazem para a nossa saúde. E como são super saborosas, ninguém vai torcer o nariz para incluí-las na refeição diária!As frutas vermelhas possuem baixa quantidade de calorias, elevado teor de água e vitaminas C e E e bom teor de fibras. Além disso, são ricas em antioxidantes como antocianinas e Continue→

7 exercícios para a mente afiada
Saúde

3 minutos Quem disse que só o nosso corpo precisa de exercícios para ficar em forma? Ao longo dos anos o cérebro também vai perdendo sua capacidade produtiva e, se ele não for treinado com exercícios, pode falhar. Por isso, fazer diariamente alguns exercícios para a mente ajuda a manter o cérebro ágil e evita a perda da memória. Hábitos saudáveis como manter uma alimentação equilibrada, dormir bem, praticar exercícios físicos e atividades como quebra cabeça, palavras cruzadas, sudoku, jogo da memória, ler e Continue→

Vantagens do óleo de peixe para a memória e outras funções cerebrais
Saúde

2 minutos Quem nunca, quando criança, torceu o nariz na hora de comer peixe e ouviu a mãe ou a vó dizer que o alimento faz bem para a memória, que atire a primeira pedra! A verdade é que elas sempre estiveram certas! Mas se você continua não gostando de comer peixe ou não tem tempo para prepará-lo de maneira saudável, que tal incluir o óleo de peixe na sua alimentação? Na maioria das vezes visto em cápsulas de gel, o óleo de peixe Continue→

Conheça as principais causas da acne e como trata-la
Beleza, Cosméticos

2 minutos Odiada por unanimidade, a acne é uma doença que não atinge apenas os adolescentes. Ela pode persistir na idade adulta e, até mesmo, surgir somente nesta fase da vida. As causas da acne e os fatores de risco são bem diversos, mas a boa noticia é que existem tratamentos eficazes disponíveis – e quanto mais cedo for iniciado, menor é o risco de cicatrizes. A acne ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos por sebo e células mortas, ficando colonizados por Continue→

Frutas, carnes e outros alimentos ricos em antioxidantes
Nutrição, Saúde

2 minutos Os nutrientes da nossa alimentação são necessários para o nosso desenvolvimento e para a perfeita manutenção de nossas funções vitais. Mas além desses nutrientes, a ação antioxidante que alguns alimentos possuem é muito importante para ajudar a prevenir doenças, como o mal de Alzheimer, câncer e doenças cardiovasculares. Você sabe quais são os alimentos ricos em antioxidantes? Através da respiração e na produção de energia, o nosso organismo produz, de forma natural, alguns elementos tóxicos chamados “radicais livres”. Esses radicais são responsáveis por fazer Continue→

10 diuréticos naturais para ajudar a emagrecer
Emagrecedores Naturais, Hibiscus

3 minutos Sabe aquele suco poderoso que pode te ajudar a diminuir o inchaço do corpo? Eles são feitos com alimentos diuréticos, responsáveis pela eliminação do excesso de fluídos do corpo, controle da pressão e excelente para sua saúde e bem estar. Mas não é somente nos sucos que você pode consumi-los. Veja logo a seguir quais são os principais diuréticos naturais! Através da diurese adequada os alimentos diuréticos eliminam os minerais e toxinas filtrados pelos rins. Estes alimentos também são ótimas fontes de Continue→