2 minutos Alimentos para depressão são os que contêm aminoácidos e vitaminas essenciais e atuam diretamente no organismo diminuindo o stress, combatendo a ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar e pelo relaxamento. Ricos em nutrientes, eles melhoram a tranquilidade e a disposição, garantem bem-estar e ajudam no tratamento da doença. A depressão é um transtorno mental bastante comum atualmente.  A pessoa em estado depressivo sente-se sem energia, sem interesse e sem vontade de fazer tarefas comuns da sua rotina. Nosso cérebro produz substâncias chamadas Continue→

2 minutos Se você sofre de artrose, artrite, tendinite, dores na coluna ou fibromialgia certamente já ouviu alguém indicar a garra do diabo. A planta medicinal possui uma forte propriedade anti-inflamatória que alivia as dores e incômodos causados pelas doenças reumáticas, assim como proporciona inúmeros outros benefícios à saúde. Originaria da região Africana, a garra do diabo é uma planta também conhecida como harpago e unha do diabo. Sua popularidade se espalhou por todo o mundo quando se tomou conhecimento de que, além de Continue→

2 minutos Você sabe qual a importância dos aminoácidos para o nosso corpo? Os aminoácidos são responsáveis por formar a estrutura das proteínas que estão presentes em nosso organismo e, por isso são essenciais para o seu funcionamento. Mas apesar de tão importante, alguns deles não são produzidos naturalmente pelo organismo e devem ser adquiridos na alimentação ou com suplementação. Esse é o caso da Lisina, essencial na criação de colágeno e na absorção de cálcio. Entre outros benefícios da Lisina, a prevenção da Continue→

1 minuto Os dias estão ficando cada vez mais quentes e abafados, fazendo com que muitas pessoas se sintam desanimadas e com falta de energia ao longo do dia. Nós da Farmácia Eficácia reunimos algumas dicas para aumentar a energia e a sua disposição nas tarefas do dia a dia. Faça alimentação leve no intervalo de 3 em 3 horas. Obter uma frequência na alimentação contribui para o aceleramento do metabolismo e evita o cansaço e a preguiça. Beba bastante água e sucos. Hidrate Continue→

2 minutos Muitos garantem que essa é uma das maiores doenças do século XXI. Não seria para menos: estamos vivendo em um mundo cada vez mais acelerado. Porém, nem tudo está perdido. Um bom tratamento alternativo para ansiedade pode impactar positivamente no dia a dia do paciente que sofre com a doença. A manifestação da ansiedade ocorre de forma variada, de modo que os sintomas possam surgir em diferentes momentos da vida. Alguns deles são: Problemas com o sono; Preocupação demasiada; Tensão muscular; Medos Continue→

2 minutos Os sintomas da TPM são muitos e variam de mulher para mulher.  A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é classificada como síndrome, uma vez que é um conjunto de sintomas que aparecem de uma a duas semanas antes da menstruação e desaparecem nos primeiros dias do início do ciclo menstrual. A causa exata da síndrome pré-menstrual não é conhecida, mas muitos fatores podem contribuir para esta condição como as alterações nos níveis hormonais. Mudanças químicas no cérebro e alterações nos níveis de serotonina também podem desencadear alguns sintomas. Outros fatores que podem estar Continue→

2 minutos Água, frutas, legumes ou laxantes naturais são recomendados para que você possa mandar o intestino preso para bem longe. Que tal começar hoje mesmo? Você costuma passar dias sem “ir ao banheiro”? Ou ainda, costuma ir menos de três vezes no decorrer da semana? Você provavelmente tem o intestino preso. Ainda que você afirme que vai ao banheiro quatro vezes ao dia, caso a evacuação seja realmente dificultada, você pode ser obstipado. Nota-se que as mulheres são mais obstipadas em relação aos Continue→