Ellen Frazão

5 minutos Fim de ano é hora de festejar junto com os amigos e a família. Só que muita gente acaba enfiando o pé na jaca e exagera na bebida e na comida. E, com certeza depois de tanto exagero o seu organismo precisa de um break. Então, aí vão algumas dicas de alimentos e bebidas que devem ser consumidos para desintoxicar o organismo após as festas de fim de ano. Lembre-se que tudo deve ser consumido com moderação… você já exagerou há alguns Continue→

4 minutos Problemas com o leite? Então, que tal preparar um delicioso queijo vegano em sua casa e fazer delícias com ele? O queijo vegano é 100% vegano, sem lactose, sem colesterol, sem nenhum derivado de origem animal, sem corantes e conservantes, substitui o queijo tradicional, tem baixo teor de sódio, não tem gordura trans e derrete nas mais deliciosas receitas. Queijo vegano que derrete O queijo vegano além de saudável é uma delícia natural que derrete na nossa boca e enche nossos pratos Continue→

2 minutos Não comer carne, leite, ovos e outros, já deixou de ser sinônimo de uma alimentação restrita há muito tempo. E para essa época do ano, nada como uma ceia de natal vegana super saudável. Conheça já um cardápio especial para deixar o seu natal muito mais leve! Veja dicas para transformar receitas veganas fáceis e rápidas! Bacalhoada Vegana Essa é uma receita super tradicional para o final de ano. Neste caso, basta trocar o bacalhau e inserir 1 xícara de cogumelos shitake Continue→

2 minutos Para o seu Natal ficar mais gostoso e saudável que tal preparar deliciosa receita de gelatina para a sobremesa? A gelatina por ser extremamente rica em proteínas tem a capacidade de manter a pele, o cabelo, as unhas e os ossos saudáveis. Por isso, fique atento às nossas dicas e prepare uma receita de gelatina de dar água na boca! Agora, uma receita de gelatina simples e gostosa Pegue o copo com água fervendo e despeje sobre o pó da gelatina. Use uma Continue→

1 minuto Dezembro chegou, e com ele a vontade de fazer algo diferente na Ceia de Natal. Para você que adora brincar na cozinha em ocasiões especiais, nós separamos hoje algumas dicas do que beber durante noite natalina. Confira! Drinks para Ceia de Natal Para começar a noite de natal, é importante optar por um drink mais leve para combinar com os aperitivos. Uma opção interessante é o clássico drink Mimosa. Basta adicionar em uma taça 2 medidas de champanhe para uma de suco Continue→

2 minutos O Natal vem chegando, e com eles várias receitas calóricas que ameaçam a rotina de quem tem uma vida fitness. Para evitar as opções fugir do natal ou correr atrás do prejuízo mais tarde, separamos aqui algumas receitas light para a sua ceia de Natal. Receitas Light Ceia para Natal Entrada: Para começar a sua ceia de natal light, nada melhor do que uma salada bem gostosa. Para fazê-la, você vai precisar: – ¼ de xícara de nozes picadas; – 1 pé Continue→