Ellen Frazão

Dicas para apimentar o Dia dos Namorados
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2 minutos 12 de junho é uma das datas mais quentes do ano. E quem não quer apimentar o Dia dos Namorados e dar um presente especial para fazer o dia ficar ainda mais gostoso? Veja alguns segredos para fazer sua amada ou amado ficar babando por você nessa data tão especial. Como “esquentar” o Dia dos Namorados”?  Nada como alguns produtos afrodisíacos para começar uma noite bem especial a dois. Conheça meus dois maiores segredos para apimentar o relacionamento e deixar o momento Continue→

A ejaculação precoce na adolescência!
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2 minutos Você já ouviu falar que a ejaculação precoce na adolescência é bem comum? A principal causa geralmente é a ansiedade, mas embora parte dos indivíduos consiga controlá-la durante o ato sexual, a grande maioria dos ejaculadores precoces é ansiosa. O problema é que quanto mais repetidas forem essas ejaculações, mais ansiosos eles ficam, mais adrenalina produzem e mais rápido ejaculam. Em alguns casos, a ansiedade é tanta que acabam desenvolvendo algum tipo de disfunção erétil. A ejaculação precoce é comum na adolescência. Continue→

Quantas vezes por semana um casal faz amor?
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2 minutos Fazer sexo nos deixa mais felizes, dispostos, de bem com a vida, com a pele brilhando e muito mais. A questão é: quantas vezes por semana precisamos fazer sexo para ter uma melhora significativa de humor?  Vale lembrar que quantidade não quer dizer qualidade. Aumentar a frequência do sexo não vai interferir no seu grau de satisfação. Sendo assim, cada casal deve responder à essa pergunta de modo pessoal, pois fazer sexo por obrigação diminui o desejo e a libido. Entretanto, existem Continue→

Afinal, qual o tempo médio de uma relação?
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3 minutos A qualidade de uma relação sexual depende de um vasto conjunto de fatores, incluindo o tempo de duração entre a penetração e a ejaculação.  De acordo com estudos, este tempo médio mostrou-se indiferente ao uso ou não de preservativo – mostrando que a ideia de que compromete o prazer do homem e da mulher faz cada vez menos sentido. Continue a leitura para entender os pontos que contribuem para uma boa relação sexual com o seu parceiro. Qual o tempo médio de Continue→

Como demorar mais tempo na relação sexual?
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3 minutos Demorar mais tempo na relação é um desejo de muitos casais, e não é tão impossível quanto parece, inclusive em tratamentos. Hoje, se você quer proporcionar momentos inesquecíveis na cama, desenvolver a capacidade de segurar o orgasmo faz muita diferença. Claro que o tempo necessário varia muito entre as preferências, mas o ponto mais importante aqui é ser capaz de ter o controle de uma atividade tão prazerosa.  Pensando nisso, preparamos algumas dicas de como fazer o sexo durar mais tempo. Conheça Continue→

Maca Peruana e Hipotireoidismo
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3 minutos A maca peruana é um tubérculo cultivado há mais de 3 mil anos no Peru. Esta raiz é da família do rabanete; é rica em fibras, zinco, cálcio e ferro; além de possuir vitaminas A, C, D, E e as do complexo B. A Maca dos Andes, como também é conhecida, tem um gigantesco valor nutritivo – semelhante ao dos cereais – 60% de carboidratos, 10% de proteínas, 8,5% de fibras e 2,2% de gorduras. E acredite você ou não as proteínas Continue→

Tratamento pós microagulhamento: veja os cuidados necessários
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2 minutos O tratamento de microagulhamento é uma técnica que ameniza manchas e deixa a pele renovada, oferecendo resultados rápidos e eficazes. Entretanto, para que isso aconteça é fundamental ter uma atenção especial ao Tratamento pós microagulhamento. O que é o microagulhamento? Também chamado de indução percutânea de colágeno (IPCA), a técnica utiliza um rolo de agulhas finas que penetram a derme. As microperfurações ocasionadas pelo rolo promovem a indução de um processo inflamatório na região, estimulando os fibroblastos (células que produzem o colágeno). Continue→

Cardápio para colesterol alto e triglicérides
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2 minutos Doença que avança de forma silenciosa, o colesterol alto é um problema que afeta quase metade da população adulta e gera preocupações por se um dos principais responsáveis pelo desencadeamento de doenças no coração. Aqui no blog, já demos poderosas informações de como controlar o colesterol alto. Agora, vamos dar dicas de alimentação para você montar um cardápio eficiente para controlar o colesterol alto. Como já sabemos, os níveis de altos de colesterol e triglicérides são prejudiciais para o bom funcionamento do Continue→

Qual alimento que substitui o ovo cozido?
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3 minutos Fazer substituição de alguns alimentos na dieta é uma tarefa bem fácil para alguns alimentos, não é mesmo? O leite pode ser substituído por leite de soja ou leite de arroz e a carne de boi pela carne de soja, por exemplo. Mas, e os ovos? Que alimento que substitui o ovo cozido na alimentação e nas receitas? Temos uma opção bem interessante para você! Confira aqui um substituto interessante para sua dieta. O ovo é um alimento que possuem proteína e muitas Continue→

Como diminuir a ansiedade e nervosismo
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3 minutos Vivemos em um cotidiano no qual todas as emoções estão à flor da pele e cada vez mais pessoas sofrem com ansiedade e nervosismo, e até mesmo depressão. Aprender a controlar esses sintomas e a sentir-se melhor consigo mesmo, sem recorrer a medicamentos, é uma necessidade para levar uma vida com mais qualidade. Na maioria dos casos, esses sintomas são consequência de um cansaço devido ao excesso de trabalho ou à alguma preocupação familiar ou financeira. De uma maneira geral, a mudança de Continue→

Saiba como usar açafrão para emagrecer
Emagrecedores Naturais, Saúde 0

10 minutos O açafrão, também conhecido pelo nome de cúrcuma, é um dos alimentos funcionais mais populares entre as pessoas que pretendem emagrecer com saúde. Isso porque o tempero é bastante versátil, podendo substituir o sal em alguns pratos, e por seus benefícios à saúde e à dieta. O açafrão é considerado o tempero mais caro do mundo. Porém, o seu extrato, por ser mais barato, vem ganhando força no mercado e é muito buscado por pessoas que almejam a perda de peso. Quanto ao teor calórico, o Continue→

O que mais ajuda a perder peso?
Emagrecedores Naturais, Saúde 0

3 minutos Para emagrecer e perder peso, a mudança de hábitos e estilo de vida são fundamentais. No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente. Em todo processo de emagrecimento, a dica é não se pesar todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso gera ansiedade e pode interferir no processo. Pede-se apenas 1 vez por semana, sempre no mesmo horário e leve em consideração se está no período menstrual, no caso das mulheres, Continue→

É possível perder 5 quilos em 1 semana?
Outros, Suplementação para Emagrecimento 0

3 minutos Para emagrecer tão rápido em 1 semana, é preciso seguir uma dieta saudável e equilibrada. É importante consumir frutas, vegetais e alimentos integrais ricos em fibras, além de evitar o consumo de alimentos industrializados, frituras, comidas congeladas, como pizza e lasanha, embutidos, comidas rápidas, entre outros. Lembrando que essa perda de peso pode variar conforme o metabolismo da pessoa, o fato da alimentação ser realizada adequadamente e a prática de atividades físicas de forma regular. A fim de alcançar o objetivo, o Continue→

Emagrecimento repentino: porque a ansiedade emagrece?
Absorção de Gordura, Calmante, Nutrição, Saúde 7

3 minutos Tudo conta na hora de gerenciar o peso, e isso inclui o emocional. Ou seja, é importante considerar o que pode interferir no progresso da dieta, como a ansiedade. Mas qual é a relação entre ansiedade e perda de peso? O emagrecimento repentino é uma de várias respostas. É bem comum associarmos comida e ansiedade com a ideia de ganho de peso. Porém condições geradas por questões nervosas, como a bulimia, a anorexia, e outras, estão no mesmo patamar, e aquele sinal Continue→

Dieta Militar: saiba como funciona para emagrecimento
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6 minutos Inúmeras são as dietas que existem por aí, esperando para serem testadas. Na maioria das vezes, as mulheres preferem optar por aquelas milagrosas, que prometem uma grande redução de peso em um curto espaço de tempo. Entre essas, uma das mais discutidas é a dieta militar. Essa dieta é muito procurada para ocasiões especiais. Como um casamento, pois você precisará entrar naquele vestido de qualquer maneira, ou aquela viagem para daqui há um mês para a praia. Também conhecida como a dieta Continue→

O uso do Vinagre de Maçã para a saúde
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14 minutos Pessoas que ingerem vinagre de maçã apresentam uma redução nas taxas do colesterol ruim. O vinagre de maçã é um alimento fermentado que possui propriedade antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana, e, por isso, pode ser usado para auxiliar no tratamento de acne, proteger contra doenças cardiovasculares e prevenir o envelhecimento precoce. De mais a mais, é composto por pectina, que é uma fibra solúvel que atua diminuindo a absorção de carboidrato no intestino e controlando os picos de glicemia, ajudando na perda de Continue→

10 receitas saudáveis com Quinoa
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17 minutos A quinoa é um alimento de alto valor nutritivo, considerado o mais completo dentro do reino vegetal. É até mesmo comparado ao leite materno, por seu valor nutricional e diversas propriedades. Por conter quantidades significativas de ferro, proteína e não ter glúten, é um ingrediente essencial na vida de muitas pessoas que querem tornar as suas refeições mais ricas. Além disso, é recomendado para as pessoas que buscam perder peso, anêmicas, celíacas e também aos adeptos de dietas veganas ou vegetarianas. Mediante Continue→

Conheça os alimentos que são aliados na saúde masculina
Nutrição, Saúde 0

14 minutos Aderir a uma dieta rica em nutrientes seria o primeiro passo para os homens evitarem problemas futuros relacionados à saúde, principalmente, à do coração e da próstata. Atente-se para o detalhe de que tem muita coisa que comemos diariamente e que nem nos damos conta da importância disso para o organismo. Quando se trata da saúde do homem, por exemplo, o cuidado muitas vezes é ignorado por falta de informação adequada. Aderir a uma boa alimentação pode proporcionar diversas vantagens ao organismo, Continue→

Veja os alimentos ricos em betacaroteno
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7 minutos Prepare sua pele para o verão! Invista nos alimentos considerados ricos em betacaroteno e garanta um bronzeado perfeito! E quando se fala em preparar a pele para essa estação, a melhor dica é para investir em frutas e legumes de cores fortes. Isso porque esses alimentos são ricos em betacaroteno, nutriente que é um potente antioxidante que serve para melhorar o sistema imunológico, fortalecendo o organismo, e protegendo a pele do envelhecimento precoce, já que inibe a ação dos radicais livres. Os Continue→

Produtividade no Home Office: como manter a concentração dentro de casa
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18 minutos Com o avanço do coronavírus em todo o mundo, várias empresas precisaram repensar seus planos de negócios. Só que a velocidade com que tiveram que mudar os modelos de trabalho trouxe desafios difíceis para os gestores e colaboradores: manter a produtividade no home office. Se o trabalho remoto era uma dificuldade, até pouco tempo atrás, o processo se tornou a melhor saída para esses tempos tão incertos de distanciamento social para preservar vidas. Conheça poderoso produto para tratamento de ansiedade e estresse Continue→