
Vitamina B12: Afinal, para que serve?
2 minutos Importante, complexa e egocêntrica, a vitamina B12 (também chamada de cobala mina) oferece inúmeros benefícios à nossa saúde. Seu papel para o metabolismo é fundamental, assim como necessária para o desenvolvimento e manutenção das funções do sistema nervoso. Ela é especialmente benéfica para idosos, pois estudos apontam que essa vitamina previne o encolhimento do cérebro. Entre seus benefícios para a saúde, podemos destacar: Importante para formação das células vermelhas do sangue Essencial para o sistema nervoso central Importante para o DNA Previne a Continue→