Castanha da índia ajuda a manter a boa circulação do sangue
Suplementação para sua Saúde

Você sabe o que são as sementes oleaginosas? É a parte comestível de frutas oleaginosas que, como o próprio nome sugere, tem o óleo como sua principal substância. Integrantes do grupo de alimentos saudáveis, essas sementes são ricas em proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas e minerais e não podem de fora da dieta balanceada. Além disso, a presença de gorduras “do bem”, essenciais para o bom funcionamento do organismo, controla o nível de colesterol no sangue, reduzindo o risco de desenvolver doenças cardiovasculares e faz com que as Continue→

Diminuir a gordura abdominal com alimentação e exercícios
Saúde

3 minutos Muitas pessoas acham que diminuir a gordura abdominal e esculpir um abdômen são tarefas bem complicadas. Na verdade, não é tão simples quanto prometem aqueles aparelhos que dizem queimar a gordura enquanto você está sentado assistindo a televisão, mas também não é algo impossível de se conseguir. Requer apenas o conhecimento certo e um pouco de esforço e dedicação. Também não existe uma “receita mágica” para ter o corpo dos sonhos. Mas a Equipe Eficácia preparou algumas dicas perder gordura e para auxiliar Continue→

Solução para quem sofre com o suor excessivo
Saúde

2 minutos Falar em público, apresentação de trabalho, reunião com o chefe, um encontro importante… Qualquer situação que cause estresse ou ansiedade pode provocar um aumento natural de transpiração, independente de estar calor ou frio. Só que esta situação pode chegar a constranger quem transpira demais, dificultando as atividades do dia a dia e interferindo no trabalho, no lazer e nas atividades sociais. O suor tem a função de refrigerar o corpo para que ele não esquente muito. Ou seja, ao suar o corpo Continue→

Tenha uma boa noite de sono
Suplementação para sua Saúde

Chegar em casa depois de um longo dia de trabalho, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Tem coisa melhor? Provavelmente essa é uma das sensações mais relaxantes, mas não é somente o papel renovador que o sono assume na nossa saúde não. Ter uma boa noite de sono garante um melhor funcionamento do nosso corpo, melhora humor, reduz a ansiedade e até aumenta a disposição para as atividades diurnas. Um sono adequado, com duração média de 6 a 8 horas e sem interrupção, em decorrência de Continue→

Como fazer tapioca
Receitas

Tapioca é um alimento bastante comum na região nordeste do Brasil. Ela pode ser consumida no café da manhã, almoço, lanches ou com deliciosos recheios para incrementar as sobremesas. As pessoas que possuem alergia ou intolerância ao glúten, usam e abusam da tapioca, por ser um alimento feito a partir da mandioca. Precisam apenas se restringir nos complementos que utilizarão para incrementar o prato. Muitos estão aderindo à tapioca no café da manhã. Por equivaler aproximadamente à metade das calorias de um pão de sal Continue→

Cuidados para ter a pele mais bonita e saudável
Cosméticos

1 minuto Dizem por ai que o maior pecado que ronda o universo feminino é a vaidade. Mas a verdade é que o passar dos anos causa consequências nada agradáveis à beleza feminina. O envelhecimento das células, por exemplo, torna a pele mais flácida, favorecendo o surgimento das tão temidas rugas e marcas de expressão. Porém, essa batalha contra o envelhecimento da pele está cada vez menos difícil e conta com modernos e potentes rejuvenescedores que prometem retardar esse processo e deixar a pele mais bonita. Com o Continue→

Dê adeus aos cravos e espinhas
Rosto

Quem nunca acordou de manhã e se deparou com uma espinha gigantesca no rosto? Normalmente esse é um problema que afeta com mais frequência os adolescentes, mas pessoas de todas idades estão sujeitas à esse incomodo. E como são raras as pessoas que não tem uma espinha sequer, é sempre importante saber evitar ou como acabar com as espinhas para não desesperar no momento em que elas aparecerem. Mas você sabe o que são espinhas e cravos e por que eles aparecem em nossa pele? Continue→

Como curar a ressaca do dia seguinte
Kits

Enjoo, dor de cabeça, tontura… foi assim que você acordou depois da comemoração do dia anterior?  Então dê oi para a ressaca, pois você com certeza deve ter exagerado na bebida! O ideal é sempre ficar atento para que a bebida alcoólica não seja consumida em excesso. Mas se agora que não tem mais jeito, algumas dicas podem ajudar a amenizar os sintomas desagradáveis. Primeira de todas é descansar! Quem extrapolou no álcool precisa de muito repouso para colocar as energias em dia. Além disso, Continue→

Saiba como acelerar seu metabolismo de forma rápida e saudável
Acelerar Metabolismo

Você é daquelas pessoas não entende como na adolescência, comia sem parar e não engordava ou como algumas pessoas não possuem hábitos saudáveis e mesmo assim conseguem emagrecer enquanto você, que pratica exercícios regularmente, continua na luta diária contra a balança? Isso pode ser sinal de um metabolismo lento. Pois é, acelerar o metabolismo naturalmente e queimar gordura é uma busca constante para muita gente. O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos, ou seja, é o conjunto Continue→

Acabe com os sintomas da dengue
Saúde

2 minutos Dores de cabeça, febre alta e moleza no corpo. Sim, esses sintomas podem ser facilmente confundidos com uma gripe normal, muito comum nessa época do ano. Mas é preciso ficar atento aos outros pequenos sinais que o corpo pode nos dar (como manchas na pele e dor nas articulações) pois, ao contrário do que algumas pessoas pensam, a dengue ainda anda sendo muito notificada em todo o país. A dengue é uma doença febril aguda causada por um vírus, transmitido pela picada da fêmea Continue→

Hibiscus com Chá Branco, uma potente combinação.
Chá Branco

Lá vem a velha e sábia receitinha da vovó para manter a saúde forte! O chá de hibiscus, bem das antigas, agora é muito famoso no mundo das pessoas que buscam manter uma vida saudável. Já é comprovado que este chá acelera o metabolismo (deixando a pessoa mais bem disposta) e ajuda no emagrecimento. Para potencializar o chá de hibisco e suas propriedades medicinais benéficas ao organismo, o Hibiscus com Chá Branco Instantâneo da Chá Mais é um pó para preparo de bebida que associa Continue→

Dieta Detox: Emagreça com mudança de hábitos
Receitas

Sete dias: esse é o tempo necessário para ajudar o organismo a se livrar das toxinas, acabar com as gordurinhas indesejadas e ainda por cima ficar mais disposta e sedutora para arrasar no final de semana! Como? Com uma poderosa Dieta Detox ou desintoxicante que pode trazer diversos benefícios para o corpo e a pele, além de prevenir doenças. É tudo questão de mudança de hábitos na alimentação. O organismo sozinho é capaz de eliminar as toxinas, mas você precisa colaborar e abrir mão dos alimentos Continue→

Sentindo cansada e com falta de força muscular
Suplementação para sua Saúde

Você ainda se lembra das aulas de biologia do colégio? Se a sua resposta foi não ou mais ou menos, é bem provável que não saiba explicar o que é coenzima, não é mesmo? A coenzima é uma substância orgânica, não proteica, necessária ao funcionamento de certas enzimas (proteínas especializadas em realizar as reações biológicas). São vários tipos de coenzimas diferentes que atuam e são essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. Em situações normais, elas são produzidas de forma natural pelo organismo e em quantidades ideais, Continue→

Clorofila: nós também precisamos
Suplementação para sua Saúde

Também conhecido como suco da luz, o suco de clorofila tornou-se muito popular nos últimos anos não somente por ser consumido e indicado por artistas que buscam uma boa forma, mas como pelas suas inúmeras propriedades. Mas, afinal o suco de clorofila serve para que? A Clorofila é um pigmento fotossintético responsável por dar cor verde em legumes, verduras e hortaliças. Aos seres humanos, serve como um auxiliar na alimentação por conter os nutrientes essenciais para o corpo em sua composição: Fibras – que auxiliam Continue→

Máscaras caseiras para hidratar o rosto
Rosto

Máscaras caseiras são fundamentais para quem quer cuidar da pele sem precisar gastar muito. Para fazer uma receita, muitas vezes, exige pouco tempo de preparo e pode ser utilizada a qualquer momento do dia. Com a chegada do frio, a máscara caseira para hidratação do rosto é a mais requisitada pelas mulheres.  A pele nesta estação sofre bastante com a mudança climática e costuma ficar seca e sem brilho. Para driblar esta situação, comece a hidratar sua pele para prevenir ressecamento, irritações ou até mesmo Continue→

Cuidados especiais para a beleza e a saúde no inverno
Cosméticos

2 minutos A estação mais fria do ano está chegando e o clima seco pode deixar as unhas enfraquecidas, e o cabelo com pontinhos brancos e a pele ressecada no inverno. Por isso, é importante tomar alguns cuidados específicos durante os dias frios. Um banho quente para aquecer pode parecer tentador, mas para a saúde da pele, não é nada agradável, já que a água em temperatura alta elimina a proteção natural do corpo. Comece a se preparar com algumas dicas de saúde para Continue→

Emagreça e tenha uma vida saudável com a corrida
Termogênico

Você sabia que para ter uma vida saudável e, ao mesmo tempo, perder as indesejadas gordurinhas, um dos melhores exercícios é a corrida? A corrida é um exercício físico extremamente eficiente, capaz de derreter a gordura, aumentar a resistência física e ainda trazer benefícios inigualáveis para todo o corpo. E o melhor, é bem simples de ser praticado, né?! A qualquer hora e em qualquer lugar, basta ter um bom par de tênis adequado e um pouco de disposição e determinação. Aos iniciantes, saiba que Continue→

Fórmula emagrecedora de componentes naturais
Suplementação para Emagrecimento

Na correria do nosso dia a dia, a luta contra a balança torna-se cada vez mais intensa.  Hoje em dia, é cada vez mais difícil parar no tempo para manter uma alimentação saudável e muitas pessoas acabam optando por alimentos mais rápidos e fáceis. Para amenizar o problema da obesidade, a medicina não para de buscar recursos para combater este grande mal que atinge boa parte da população. A equipe da farmácia eficácia também não para de inovar nos produtos. O Slim Power foi totalmente desenvolvido Continue→

Corpo perfeito com cápsulas de drenagem linfática
Suplementação para Emagrecimento

Na busca pelo corpo perfeito, a drenagem linfática tem sido, atualmente, uma das técnicas mais procuradas pelas mulheres. O auxílio na perda de gordura localizada e no tratamento para acabar com a celulite, além da redução das medidas e do poder de modelar o corpo, deixando aquela cinturinha maravilhosa, são apenas alguns dos motivos que deram fama a essa técnica de massagem. Mas afinal, como funciona a drenagem linfática? O processo funciona com o intuito de estimular o sistema linfático e fazer com que ele Continue→

Ganho de massa muscular com nutrientes essenciais
Suplementação Esportista

Não basta treinar pesado. As necessidades nutricionais daqueles que praticam atividades físicas são específicas, e não podem ser negligenciadas: o equilíbrio da nutrição alimentar com proteínas, minerais e vitaminas proporciona um melhor desenvolvimento da massa muscular, ganho de força física, bem como a otimização da performance. A deficiência de nutrientes importantes pode afetar o sistema endócrino e provocar a perda de rendimento, comprometendo o resultado final dos treinamentos. Portanto, deixando a genética de lado, é sempre possível melhorar o rendimento quando nutrientes essenciais são consumidos em quantidades ideais. Continue→