12 minutos A crise de ansiedade ou acesso de pânico é o momento em que os sintomas da ansiedade se manifestam de forma brusca e aguda, caracterizados principalmente por taquicardia, respiração irregular, medo e tremores no corpo. Muitas vezes, as pessoas que sofrem de crise de ansiedade já possuem um histórico de ansiedade que se espalhou ou síndrome do pânico, resultando no descontrole das emoções e da respiração diante de alguma situação de estresse ou traumática. Ansiedade é um termo frequentemente usado para vários momentos que causam Continue→

5 minutos Espinhas – problema sério geralmente associado à adolescência, mas que persiste à vida toda. Seja na forma da própria acne, que em muitas pessoas continua surgindo após os 30 anos, ou como as cicatrizes e manchas deixadas por este problema. A impressão que temos é que as espinhas surgem de repente, de um dia para o outro. Antes de dormir, o rosto estava sem nenhum sinal delas, mas no dia seguinte amanhece com a infecção instalada na face, nas costas, no peito, nos ombros. Continue→

9 minutos Estar atento à coloração da urina deve ser um hábito simples que pode prevenir que doenças evoluam sem diagnóstico. O xixi que é considerado saudável tem uma coloração amarelada, e isso se deve às altas quantidades de urobilina em sua composição — que é uma substância formada pelo organismo em decorrência da degradação da hemoglobina (presente nas nossas hemácias, ou células vermelhas do sangue). Amarelo claro é a cor da urina normal. O que significa quando a urina está muito clara ou Continue→

2 minutos O Mulungu que também é conhecido por diversos outros nomes, por exemplo, bico-de-papagaio, canivete e corticeira  é uma planta medicinal extremamente eficaz quando se trata de resolver problemas psicológicos como, por exemplo, estresse, insônia e irritação. Ao fazer uso dessa planta junto com uma alimentação saudável e exercícios físicos a pessoa se sente mais relaxada e consegue realizar suas tarefas do cotidiano com mais tranquilidade e qualidade. Saiba tudo sobre a tintura de Mulungu O Mulungu, geralmente, é encontrado em lojas que Continue→

6 minutos Não existe melhor dieta para fazer secar a barriga rapidamente. É preciso muita dedicação e disciplina da pessoa. Você já deve ter reparado também que às vezes, do nada, ela parece maior ainda. Isso nem sempre é culpa da quantidade de comida que você consome, mas da qualidade do que entra no seu prato. Isso acontece porque alguns alimentos demoram mais para serem digeridos e ficam mais tempo no intestino fermentando, fazendo com que haja o estufamento da barriga. Mas, existem algumas Continue→

2 minutos Que uma dieta equilibrada balanceada, atividade física regularmente e manter uma mente saudável é fundamental para a nossa saúde todos nós já sabemos de cor. Porém, alguns profissionais da saúde identificaram que existem alguns alimentos que são muito importantes para manter os rins saudáveis além de ajudarem a manter a saúde do organismo em geral. Veja como cuidar dos rins Clique aqui! Os nossos rins estão localizados em ambos os lados da coluna vertebral, atrás das nossas últimas costelas e medem em Continue→

2 minutos O intestino humano é considerado pelos profissionais da saúde o segundo cérebro. Dentro do intestino existem milhões de bactérias que são chamadas de lactobacilos e essas bactérias correspondem a trilhões de células. Atualmente, os profissionais da área de saúde sabem que possuímos mais lactobacilos em nosso intestino do que células, propriamente ditas, em nosso organismo. Os lactobacilos têm a função de metabolizar os nutrientes, defender o organismo das bactérias que causam mal à nossa saúde e, ainda, precisam trabalhar o tempo todo Continue→

3 minutos Todo mundo quer ter um coração saudável e uma vida mais do que longa. Só que as pessoas se esquecem que esse órgão requer um cuidado super especial 24 horas por dia e 365 dias por ano. Não adianta só sair correndo para o médico quando sente um mal estar, é preciso estar em dia com todos os exames e com a saúde para que se tenha um coração saudável e uma vida longa. Alguns especialistas da área da saúde, afirmam que Continue→

4 minutos Você bebe muita água diariamente, mas percebe que isso não é o suficiente para impedir a retenção de líquido? Você não está sozinha! Pernas inchadas ao final do dia, marcas de meia nos pés são alguns dos sintomas comuns da retenção de líquidos. E a ingestão de líquidos não é a única solução para o problema. Descubra aqui formas eficientes de evitar a retenção. O que é e quais são as principais causas do acúmulo de líquido A retenção de líquido é Continue→

2 minutos Dormir está entre as melhores coisas da vida, não é mesmo? Mas se você acha que essa é uma atividade totalmente passiva, está totalmente errada! Passamos quase um terço de nossas vidas dormindo e isso tem uma razão. O sono é umas das necessidades mais vitais do ser humano, tanto quando comer. Durante o sono, ocorrem diversas ações de restauração e relaxamento do corpo, inclusive do cérebro. Quando você dificulta ou impede que seu organismo restaure adequadamente, isso gera uma enorme sobrecarga Continue→

4 minutos Muitas pessoas sofrem com danada da insônia, mas os males causados pelas noites mal dormidas não são somente irritação, cansaço, mal humor, baixo astral, preguiça, falta de concentração. A privação do sono quando é algo crônico pode agravar a saúde e trazer sérios problemas para a pessoa, como, por exemplo, hipertensão, diabetes, excesso de peso e um AVC. Tenha uma boa noite de sono Conheça remédio natural para sono Quantas horas de sono uma pessoa precisa? Isso varia muito de pessoa para Continue→