5 minutos Espinhas – problema sério geralmente associado à adolescência, mas que persiste à vida toda. Seja na forma da própria acne, que em muitas pessoas continua surgindo após os 30 anos, ou como as cicatrizes e manchas deixadas por este problema. A impressão que temos é que as espinhas surgem de repente, de um dia para o outro. Antes de dormir, o rosto estava sem nenhum sinal delas, mas no dia seguinte amanhece com a infecção instalada na face, nas costas, no peito, nos ombros. Continue→

9 minutos Estar atento à coloração da urina deve ser um hábito simples que pode prevenir que doenças evoluam sem diagnóstico. O xixi que é considerado saudável tem uma coloração amarelada, e isso se deve às altas quantidades de urobilina em sua composição — que é uma substância formada pelo organismo em decorrência da degradação da hemoglobina (presente nas nossas hemácias, ou células vermelhas do sangue). Amarelo claro é a cor da urina normal. O que significa quando a urina está muito clara ou Continue→

2 minutos O Mulungu que também é conhecido por diversos outros nomes, por exemplo, bico-de-papagaio, canivete e corticeira  é uma planta medicinal extremamente eficaz quando se trata de resolver problemas psicológicos como, por exemplo, estresse, insônia e irritação. Ao fazer uso dessa planta junto com uma alimentação saudável e exercícios físicos a pessoa se sente mais relaxada e consegue realizar suas tarefas do cotidiano com mais tranquilidade e qualidade. Saiba tudo sobre a tintura de Mulungu O Mulungu, geralmente, é encontrado em lojas que Continue→

6 minutos Não existe melhor dieta para fazer secar a barriga rapidamente. É preciso muita dedicação e disciplina da pessoa. Você já deve ter reparado também que às vezes, do nada, ela parece maior ainda. Isso nem sempre é culpa da quantidade de comida que você consome, mas da qualidade do que entra no seu prato. Isso acontece porque alguns alimentos demoram mais para serem digeridos e ficam mais tempo no intestino fermentando, fazendo com que haja o estufamento da barriga. Mas, existem algumas Continue→

2 minutos Que uma dieta equilibrada balanceada, atividade física regularmente e manter uma mente saudável é fundamental para a nossa saúde todos nós já sabemos de cor. Porém, alguns profissionais da saúde identificaram que existem alguns alimentos que são muito importantes para manter os rins saudáveis além de ajudarem a manter a saúde do organismo em geral. Veja como cuidar dos rins Clique aqui! Os nossos rins estão localizados em ambos os lados da coluna vertebral, atrás das nossas últimas costelas e medem em Continue→

2 minutos O intestino humano é considerado pelos profissionais da saúde o segundo cérebro. Dentro do intestino existem milhões de bactérias que são chamadas de lactobacilos e essas bactérias correspondem a trilhões de células. Atualmente, os profissionais da área de saúde sabem que possuímos mais lactobacilos em nosso intestino do que células, propriamente ditas, em nosso organismo. Os lactobacilos têm a função de metabolizar os nutrientes, defender o organismo das bactérias que causam mal à nossa saúde e, ainda, precisam trabalhar o tempo todo Continue→

3 minutos Todo mundo quer ter um coração saudável e uma vida mais do que longa. Só que as pessoas se esquecem que esse órgão requer um cuidado super especial 24 horas por dia e 365 dias por ano. Não adianta só sair correndo para o médico quando sente um mal estar, é preciso estar em dia com todos os exames e com a saúde para que se tenha um coração saudável e uma vida longa. Alguns especialistas da área da saúde, afirmam que Continue→

4 minutos Você bebe muita água diariamente, mas percebe que isso não é o suficiente para impedir a retenção de líquido? Você não está sozinha! Pernas inchadas ao final do dia, marcas de meia nos pés são alguns dos sintomas comuns da retenção de líquidos. E a ingestão de líquidos não é a única solução para o problema. Descubra aqui formas eficientes de evitar a retenção. O que é e quais são as principais causas do acúmulo de líquido A retenção de líquido é Continue→

2 minutos Dormir está entre as melhores coisas da vida, não é mesmo? Mas se você acha que essa é uma atividade totalmente passiva, está totalmente errada! Passamos quase um terço de nossas vidas dormindo e isso tem uma razão. O sono é umas das necessidades mais vitais do ser humano, tanto quando comer. Durante o sono, ocorrem diversas ações de restauração e relaxamento do corpo, inclusive do cérebro. Quando você dificulta ou impede que seu organismo restaure adequadamente, isso gera uma enorme sobrecarga Continue→

4 minutos Muitas pessoas sofrem com danada da insônia, mas os males causados pelas noites mal dormidas não são somente irritação, cansaço, mal humor, baixo astral, preguiça, falta de concentração. A privação do sono quando é algo crônico pode agravar a saúde e trazer sérios problemas para a pessoa, como, por exemplo, hipertensão, diabetes, excesso de peso e um AVC. Tenha uma boa noite de sono Conheça remédio natural para sono Quantas horas de sono uma pessoa precisa? Isso varia muito de pessoa para Continue→