Saúde

2 minutos Muitas mulheres devem mesmo se fazer essa pergunta: “o que tomar para dar disposição?“. Afinal, o dia a dia das mamães não é nada fácil. Porém, é só conferir esse artigo para saber quais bebidas vão te deixar pronta para suas tarefas diárias. Desde o momento da gravidez, nós, mães, já sentimos indícios de cansaço e lentidão para as coisas a serem feitas no dia. E com o passar dos anos, o volume de atividades só vai crescendo, não é mesmo? É Continue→

2 minutos Exagerou na bebida?  No embalo do agito, basta aquele copinho a mais para o dia seguinte se transformar na imagem perfeita do inferno. É, às vezes acontece mesmo e ninguém está livre de acordar com a indesejada dor de cabeça da ressaca. Mas não é o fim do seu dia, saiba o que você pode fazer para aliviar os sintomas de enjoo, dor de cabeça e cansaço. Para processar a quantidade excessiva de álcool no organismo, o fígado aumenta a produção de enzimas. Continue→

4 minutos É comum nos depararmos com eventos nas ruas ou festivais com longa duração. No entanto, o que muitas pessoas acabam ficando preocupadas, seriam com o look e a maquiagem. Mas e os cuidados com a pele e o corpo? Já parou para pensar sobre isso? Devido ao grande desgaste físico, o corpo elimina muitos como magnésio, sódio e potássio transpiração. Consequentemente, o corpo fica desidratado, você perde energia e fica mais cansado que o normal. Como não é nada disso que queremos, Continue→

2 minutos A maioria das pessoas conhece diversos segredos culinários que envolvem o sabor da pimenta preta, porém, são poucas as pessoas que sabem dos benefícios que ela trás para a nossa saúde. Mas, nesse texto, vamos falar pra você um pouquinho mais sobre a pimenta preta e seus benefícios para a nossa saúde. O que é Pimenta Preta? A Pimenta Preta é muito rica em nutrientes que são super importantes para a saúde geral do corpo humano. Além de ser uma das especiarias Continue→

4 minutos O comer intuitivo é uma nutrição baseada nos sinais internos de fome e saciedade, respeitando necessidades fisiológicas, que integra razão e emoção na hora de comer. A proposta é que as pessoas comam usando a habilidade de confiar no próprio corpo, diferenciando as sensações físicas, como a da fome, das emocionais. O comer intuitivo baseia-se na intuição, sem a compreensão dos fatos por uma via racional, mas sim através das sensações. A partir de uma alimentação intuitiva é possível ajudar aquele paciente Continue→

3 minutos Essa doença, que leva uma pessoa a desenvolver um quadro de demência e perda da memória, acontece com maior frequência a partir dos 65 anos. Acomete, principalmente, a população feminina. Embora ocorra em idades mais avançadas, o Alzheimer tem um longo processo de evolução até manifestar os primeiros sintomas e, após se estabelecer, não tem cura. Desta forma, é preciso tomar cuidados para se prevenir desde cedo ou evitar os seus avanços.  O que é o mal de Alzheimer? O Alzheimer é Continue→

3 minutos Nibs de cacau são repletos de antioxidantes e têm potencial de prevenir o câncer, melhorar a imunidade e combater doenças cardíacas. Eles estão entre os derivados de cacau menos processados do mercado e têm um teor substancialmente menor de açúcar do que outros produtos derivados do cacau, tornando-os uma alternativa mais saudável para os amantes de chocolate. Também são uma boa fonte de fibras, proteínas e gorduras saudáveis ​​- nutrientes que ajudam a promover a saciedade. Além disso, são ricos em muitos Continue→

3 minutos Todo ano é o mesmo drama. É só a temperatura começar a cair que aumenta a preguiça de fazer exercícios e a vontade de comer mais. E aí você acaba ganhando uns quilinhos indesejados durante a estação.  E este ano, por causa da pandemia, a situação pode ser ainda pior, pois estamos passando mais tempo em casa. O que aumenta a ansiedade e a vontade de comer toda hora! Os alimentos gordurosos e mais calóricos são os mais procurados no inverno. E Continue→