Saúde

1 minuto A Espinheira Santa, também denominada espinheira-divina, espinho-de-deus ou salva-vidas, é uma planta medicinal conhecida há muito tempo pelos Índios da América do Sul. Foi adotado este nome devido à aparência de suas folhas e por ser considerado um “santo remédio”, dadas as suas propriedades medicinais (ativos fitoterápicos), que agem na regulação das funções gastrointestinais além de apresentarem ação antiulcerosa, cicatrizante e laxativa suave. A espinheira santa também auxilia nas funções hepáticas e tem sido utilizado há anos com essas indicações. Até à Continue→

1 minuto Coleus Forskohlii é uma planta com origem na Índia, pertencente à família Labiatae. Desde há muito tempo, Coleus tem sido utilizada para o tratamento de várias doenças, nomeadamente, doenças respiratórias, gastrointestinais, cardiovasculares e psicológicas. Coleus Forskohlii tem uma característica bastante importante, que é o fato de ativar diretamente a adenilato ciclase, elevando os níveis de AMPc com efeitos biológicos e fisiológicos tais como, inibição da ativação plaquetária e degranulação, inibição da liberação de histamina, aumento da força de contração do músculo cardíaco, relaxamento Continue→

1 minuto Metabolismo é uma palavra quem vem do grego, que significa uma “troca”, “mudança”. Quando aplicado ao nosso corpo, o metabolismo pode ser definido como a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. A partir dos 30 anos, especialmente nas mulheres, o metabolismo começa a ficar mais lento, sendo que as células  queimam menos gordura. Dada esta mudança, teremos que adotar certos hábitos, tanto alimentares, como do dia-a-dia, para ultrapassarmos este problema e não ganharmos muita massa gorda. Entre estes, podemos enunciar Continue→

2 minutos Apesar da recomendação para se fazer exercício físico regular, o fato é que só uma pequena minoria o faz. A corrida às academias é cada vez maior, contudo, uma grande maioria das pessoas continua a não praticar exercício físico. Isto deve-se ao fato de nem toda a gente ter tempo e dinheiro para as academias. Assim, torna-se útil estabelecer uma rotina onde se incluem pequenos exercícios que  podem ajudar no emagrecimento. Os exercícios caseiros costumam ser bastante úteis. Pular corda será um Continue→

1 minuto A cavalinha é uma das plantas mais antigas do mundo, crescendo na Europa, América do Norte, África e Ásia. São consideradas plantas vasculares, perfazendo cerca de 16 espécies de plantas do gênero Equisetum. É composta por diversos nutrientes, entre estes, bastante silício e quantidades menores de cálcio, ferro, magnésio, entre outros.  Devido às suas ricas propriedades, cavalinha apresenta diversos benefícios para a saúde, sendo um eficaz diurético, anti-inflamatório, antioxidante e indicado para diversas patologias, como ácido úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, bexiga, cálculos renais, celulite, estrias, rins, Continue→

1 minuto Emagrecer de forma saudável é um processo em que não se vê resultados em tão curto prazo. Para emagrecer numa semana terá de ter muita força de vontade. O emagrecimento dependerá do uso da energia e das calorias consumidas. Rejeita-se dietas loucas, em que se deixa quase por completo de comer.  Além de ter efeitos nefastos para a saúde, neste tipo de dieta recupera-se facilmente o que foi perdido, pois, na maior parte dos casos, o que é perdido é a massa Continue→