Beleza

Acabe com a fadiga muscular
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2 minutos Uma dor aqui, outra ali… dores rápidas que passam logo podem ser bem normais após um treino forte com ou exercícios novos. Entretanto, quando elas começam a persistir e se tornar algo incessante, é sinal de que pode estar havendo um quadro de fadiga muscular. É muito importante ficar atento e dar a devida importância à prevenção dessa fadiga, pois além de ser prejudicial ao seu corpo ela pode acabar diminuindo sua vontade e motivação para continuar praticando esportes. O que é Continue→

Utilize Melatonina para uma boa noite de sono
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2 minutos Você dormiu bem hoje? O sono é uma das principais funções do nosso corpo, pois é através dele que recuperamos a energia gasta durante o dia e damos descanso para todos os sistemas orgânicos. Entretanto, muitas pessoas sofrem com insônias e outros distúrbios que as impede de ter uma boa noite de sono. Para resolver o problema, essas pessoas costumam medicamentos como a Melatonina para solucionar rapidamente o desconforto. Mas com a comercialização do produto proibida no Brasil, descubra a solução no Continue→

Óleo de alecrim, para que serve?
Cosméticos 0

2 minutos Desde a antiguidade, o óleo de alecrim vem sendo utilizado, tanto na culinária como em tratamentos de beleza e saúde. Muito utilizado no tratamento cosmético, uma das principais características do óleo de alecrim é ser um excelente antienvelhecimento. Aplicado na pele, permite que as células da derme se hidratem, melhorando seu aspecto em minutos. Traz à pele frescor, elasticidade, brilho e proteção celular, devido às suas altas doses de antioxidantes.   Possui propriedades calmantes e anti-inflamatórias, por isso é muito usado pela medicina Continue→

Mitos e verdades sobre a calvície
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4 minutos Atualmente, a internet facilita (e muito) a agilidade com que as informações chegam até a gente. Entretanto, em alguns casos, isso pode gerar muita confusão com informações desencontradas ou desatualizadas. Quem nunca passou pela situação de ir procurar pela resposta de uma dúvida e acabou ficando ainda mais confuso? Isso é uma situação que ocorre com frequência com pessoas que procuram mais detalhes sobre a calvície! E sabe qual o resultado? O surgimento de diversos mitos que geram muita confusão na mente Continue→

3 remédios imperdíveis para queda de cabelo feminino
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2 minutos O stress, a ansiedade, os hormônios e a poluição são algumas das causas que explicam o aumento significativo no número de casos relacionados à queda de cabelo feminino. Perder diariamente entre 50 e 70 fios de cabelo, principalmente durante o sono ou na hora de lavar e pentear, é natural e muito comum. O problema é quando essa queda se acentua, ultrapassando mais de 200 fios, e o cabelo começa a ficar mais fino, frágil e com perda de cor. É assim que a calvície se instala e Continue→

Cuidados com os cabelos para o verão
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2 minutos Praia, areia, piscina, sol, vento e muito calor. Esses são ingredientes principais para tornar o verão perfeito, não é mesmo?! Mas quem não gosta muito dessa combinação são nossos cabelos, que sofrem muito com toda essa ação e acabam ficando desbotados, ressecados e com as terríveis pontas duplas. Para deixar as madeixas fortes e protegidas durante todo o verão é preciso redobrar os cuidados com os cabelos. Fatores como muito sol, vento, água do mar e cloro agridem os cabelos, fazendo com Continue→

Por que manter a pele limpa é importante?
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1 minuto O nosso rosto é o cartão de visitas para o mundo, por isso é essencial cuidarmos dele. Atualmente, cuidar da aparência não é mais uma preocupação somente das mulheres, mas dos homens também, por isso, cuidados básicos para manter uma pele limpa é fundamental para que ela permaneça bonita e saudável. Limpar a pele vai além da estética, é saúde. Sua higiene previne o envelhecimento precoce, a eliminação de cravos e espinhas, o excesso de oleosidade. A concentração de sebo no rosto Continue→

Como cuidar da barba
Beleza, Cosméticos, Rosto 0

2 minutos Você já deve ter percebido que a barba está em alta e o seu sucesso tem até explicação científica: uma pesquisa realizada por uma universidade australiana mostrou que as mulheres preferem os homens barbados por denotarem mais masculinidade e maturidade. Ocorre, porém, que muitos homens ainda têm dúvidas sobre como cuidar da barba. Pensando nisso, listamos abaixo algumas dicas preciosas que irão facilitar o ritual de beleza masculina. Respeite o formato do seu rosto: Cada tipo de rosto pede uma barba diferente. Continue→

As 15 melhores dicas sobre aumento de massa muscular
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2 minutos Os benefícios do aumento de massa muscular vão muito além da estética. Aumentar massa muscular é diretamente proporcional à aceleração do metabolismo, o que impacta positivamente em todas as funções fisiológicas do organismo:  no sono, na eliminação de gordura corporal e no controle do colesterol. Seguir uma alimentação adequada e exercitar-se no mínimo três vezes por semana são algumas das medidas ajudam a aumentar os músculos. Conheça as 15 melhores dicas sobre aumento de massa muscular: 1- Faça musculação – O tipo Continue→

5 tratamentos para rugas e linhas de expressão
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2 minutos Quando somos jovens não damos muita importância aos cuidados que nossa pele necessita, não é mesmo? Mas depois dos 30 anos, a pele da mulher começa a mostrar os primeiros sinais de envelhecimento e o descuido anterior começa a nos mostrar a consequência. E só hidratação e o filtro solar já não são suficientes para garantir a firmeza e a vitalidade do rosto. Todas as nossas expressões faciais refletem-se nas rugas e linhas de expressão. Os primeiro sinais de envelhecimento da pele são rugas Continue→

Quais os sintomas da prisão de ventre?
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3 minutos Sensação de inchaço e de intestino cheio? Esses podem ser sintomas clássicos de prisão de ventre (ou intestino preso, como também é conhecida a constipação). Uma coisa importante é saber que o intestino preso é apenas um sintoma temporário, não uma doença. E quase todas as pessoas experimentam a prisão de ventre, em algum momento da vida. Saber melhor sobre as causas, a prevenção e os tratamentos possíveis pode ajudar a aliviar esses incômodos. A primeira coisa a considerar é que não Continue→

Como diminuir o apetite naturalmente?
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2 minutos Aprender a diminuir o apetite é uma das maiores dificuldades que as pessoas têm ao tentar mudar seus hábitos alimentares. E entendemos perfeitamente! Apesar da força de vontade, no inicio, é muito comum esquecer todas as teorias da reeducação alimentar e atacar a geladeira quando ficamos com fome ou quando vemos aquela comida que engorda. Então como resistir? Confira algumas dicas e truques importantes. Mesmo quando você está em uma dieta que restringe a quantidade de alimentos ingeridos, seu corpo não entende Continue→

Como evitar os cabelos brancos
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3 minutos Sabe todos aqueles cuidados que precisamos ter com a nossa pele, para evitar o envelhecimento precoce? Pois é, não é apenas a pele que envelhece com o tempo e que precisa de cuidados. O seu cabelo também sente os efeitos da passagem dos anos. À medida que o tempo passa, os fios tornam-se mais finos, quebradiços e coloração natural capilar fica menor, dando espaço para os cabelos brancos aparecerem. É claro que o fator idade tem peso significativo na perda da cor natural das suas Continue→

Tipos de verrugas na pele
Corpo 0

2 minutos De aspecto incômodo, as verrugas são pequenas deformações indolores formadas na pele, pelo vírus humano (HPV). O vírus é responsável por promover um crescimento incomum de células da epiderme que são lançadas para fora do corpo, formando assim, as verrugas. A transmissão pode ocorrer no contato com objetos contaminados, de pessoa para pessoa, em relações sexuais, e por meio de lesões. O vírus pode, por exemplo, penetrar pelo orifício de um corte na pele ou pelo simples ato de coçar uma área Continue→

Descubra os benefícios da argila branca
Corpo, Rosto 1

2 minutos Uma grande aliada da beleza que está sendo peça fundamental em diversos tratamentos estéticos é a famosa  argila branca. Indicada para peles sensíveis e desidratadas, ela pode ser utilizada no corpo inteiro, e o seu uso não tem contra-indicação. Coletada diretamente do solo e composta de silicato de alumínio, resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva, a argila branca possui propriedades cicatrizantes que se aproximam da pele devido ao maior percentual em alumínio e, por conter em seu pH a fórmula mais leve Continue→

Saiba mais sobre a drenagem linfática
Beleza, Celulite e Estrias, Corpo 0

2 minutos A drenagem linfática é uma técnica de massagem corporal que estimula a circulação da linfa, líquido presente no organismo. Além de facilitar a eliminação do excesso de líquido e de toxinas, a drenagem auxilia no   tratamento da celulite, do inchaço e traz outros inúmeros benefícios. O sistema linfático e o circulatório estão interligados. Eles funcionam juntos, filtrando os líquidos que se perdem dos vasos. A função da drenagem linfática corporal é direcionar esses líquidos até as estruturas que farão o seu recolhimento Continue→

O que fazer para evitar rugas
Beleza, Corpo, Cosméticos, Rosto 0

2 minutos Se fizermos uma pesquisa sobre as maiores preocupação das mulheres, o aparecimento de rugas e linhas de expressão estará entre os principais itens da lista. Não é a toa que a cada momento surgem novos cosméticos e tecnologias com a promessa de retardar o processo de envelhecimento e amenizar os efeitos do tempo. Mas além de optar por estes tipos de soluções, é importante saber alguns cuidados básicos que você deve ter com a sua pele para evitar rugas. Antes de qualquer Continue→

Como tratar a queda de cabelo feminino
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2 minutos Você está percebendo que seu cabelo está caindo mais que o normal? A queda de cabelo é um problema que deixa muitas mulheres bem aborrecidas, afinal as madeixas são uma arma poderosa que todas exibem com orgulho! Então, fica a pergunta que todas querem saber: o que fazer para tratar a queda de cabelo e acabar com esse tormento? De uma forma geral, a melhor forma de tratar queda de cabelo feminino é manter uma boa alimentação, fazer uso de remédios e Continue→

Como deixar a pele do corpo mais firme
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2 minutos O colágeno é uma proteína encontrada em todos os animais e serve para manter a pele do corpo mais firme, aumentando a elasticidade da pele, a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações. A quantidade de colágeno no corpo diminui gradativamente a partir dos 30 anos, reduzindo cerca de 1% a cada ano. Por volta dos 50 anos, o corpo só produz cerca de 35% do colágeno necessário, e é por isso que ficamos com a aparência envelhecida. A diminuição Continue→

Problemas causados pela obesidade
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2 minutos São inúmeros os problemas causados pela obesidade, que é o acúmulo de gordura no corpo causado pelo consumo excessivo de calorias na alimentação. Ocorre, nesse caso,ingestão superior a quantidade usada pelo organismo em sua manutenção. Obesidade: causas e consequências Como a obesidade é provocada por uma ingestão de energia maior que o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de calorias e aumento das atividades físicas. Essa mudança Continue→