O que fazer para secar a barriga

3 minutos Admirada e desejada uma barriga sequinha e definida sempre foi o desejo de todas as mulheres. Mas recentemente a barriga negativa tomou o lugar da barriga tanquinho e tem despertado cada vez mais o desejo feminino. Ter uma barriga assim pode não ser fácil (depende muito do tipo físico de cada pessoa), mas a Farmácia Eficácia vai explicar o que é essa nova tendência e o que você vai precisar fazer para conseguir secar a barriga. A nova estética se resume em Continue

Receita com berinjela para emagrecer

2 minutos Muitas vezes esquecida nas dietas, a berinjela é uma ótima aliada no processo de emagrecimento e para a sua saúde.  Com propriedades funcionais, o alimento reduz os níveis de gordura do corpo e atua a favor do emagrecimento saudável. Que tal aprender algumas receitas de berinjela para emagrecer e incluí-las na sua dieta? A berinjela é rica em fibras solúveis (que ajudam a melhorar o funcionamento do intestino), possui vitaminas e agentes antioxidantes, que previnem contra doenças, inflamações e reduzem a ação dos radicais Continue

Treino de perna em casa

3 minutos Última moda nas academias, o corpo de mulher-rã é caracterizado pelas coxas bem grossas. Se você curte o estilo e quer ter o mesmo corpo das famosas, com pernas fortes, firmes e definidas, aposte em uma boa série de treino de perna com exercícios que mais trabalham os músculos inferiores. Para quem não gosta de frequentar academias e prefere treinar em casa, não há desculpas. É possível improvisar e conquistar pernas torneadas com alguns exercícios de fortalecimento básicos que estimulam grupos musculares das pernas e do bumbum. A seguir, listamos um Continue

Como perder barriga para o verão

2 minutos Seu desejo é perder barriga e sentir-se melhor com a sua aparência? Exercícios físicos e alimentação saudável ajudam a eliminar a maior preocupação estética do verão, de forma saudável e duradoura. E a principal dica é adotar um estilo de vida mais saudável, alimentando-se corretamente e praticando exercícios físicos regularmente. Deixando o sedentarismo de lado, os melhores exercícios para perder barriga são os aeróbicos como caminhada ou corrida, ciclismo e natação, que ajudam a acelerar o metabolismo. Mas, é importante não se esquecer Continue

Fazer drenagem linfática emagrece?

1 minuto Quando ouvimos sobre massagens estéticas a primeira dúvida que temos é se drenagem linfática emagrece. Primeiro precisamos entender o que é e como funciona a drenagem linfática. A drenagem linfática é uma técnica de massagem que estimula o sistema linfático, uma rede complexa de vasos que movem fluídos pelo corpo, forçando-o a trabalhar de forma mais acelerada. Sua principal função é acelerar o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células, e os resíduos metabólicos, encaminhando-os aos vasos capilares e, por Continue

A culpa é do metabolismo. Acelere-o!

2 minutos Se você é daquelas pessoas que está constantemente lutando contra os quilinhos extras e os ponteiros da balança, já culpou, pelo menos uma vez, o seu metabolismo lento pela dificuldade de emagrecer. Realmente algumas pessoas queimam calorias de forma mais rápida que as outras, mas você sabe realmente o que é a taxa metabólica e o que acelera o metabolismo? Metabolismo (do grego “metabolé”, que significa “mudança, troca”) é o conjunto de transformações e reações químicas responsáveis por manter o nosso corpo funcionando, ou seja, está fundamentalmente relacionado com Continue

Para que serve faseolamina?

2 minutos A faseolamina é uma glicoproteína retirada do extrato do grão do feijão branco que vem sendo muito utilizada como auxiliar em processos de emagrecimento. E como a faseolamina funciona no nosso organismo?A proteína extraída do feijão branco age bloqueando a transformação do amido em glicose. Por inibir a ação da enzima alfa-amilase, responsável por essa absorção de açúcares pelo organismo, os amidos não são digeridos e são enviados diretamente ao intestino, onde são eliminados através das fezes. Como o excesso de glicose no corpo, não utilizado, Continue

Colagentek Colageno Hidrolizado Vitafor

1 minuto Colagentek é um alimento proteico para preparo de bebida que contém uma quantidade ideal de Colágeno, juntamente com Vitaminas (Vitaminas A ,B3, B5, B6, B12, C, E) e Minerais quelato (precursores de colágeno). Colágeno consiste na proteína mais abundante no organismo, constituindo cerca de 30% das proteínas do nosso corpo e 6% do nosso peso total. O colágeno faz parte da composição dos órgãos e tecidos, tendo como principal característica manter a forma e impedir a deformação dos tecidos. Segundo os especialistas, Continue

Emagreça com Insea 2, o Bloqueador de Carboidrato!

2 minutos Os Carboidratos engordam? Essa é uma pergunta feita por muita gente que chega num nutricionista. Na verdade, a resposta é depende! Os carboidratos são indispensáveis para o nosso corpo, pois eles são transformados em Glicose, que é o combustível das nossas células, produzindo o calor e a energia com que nos movemos. Existem os carboidratos bons e maus. Os maus são aqueles que se dissolvem rapidamente no corpo, como o açúcar branco, o pão, massas, arroz branco ou farinha branca, criando um Continue

Conheça a dieta óleo de cártamo

2 minutos Com cada vez mais frequência, o mundo das dietas ganha um novo queridinho dos aficcionados em dietas de emagrecimento. O produto da vez aqui no blog da Farmácia Eficácia é o óleo de cártamo, que você certamente já ouviu falar. Então fique de olho nas propriedades dessa substância emagrecedora e saiba mais sobre os benefícios da dieta óleo de cártamo. Apesar de já ser bem popular, muitas pessoas ainda não sabem para que serve e o óleo de cártamo o que é. Em Continue

Poderoso produto para secar barriga

2 minutos Um tipo de farinha para emagrecer a barriga. Já ouviu falar nesse produto?  A farinha seca barriga está entre os produtos para emagrecer barriga mais populares entre aqueles que se preocupam com a boa forma. Seus ingredientes favorecem nosso organismo principalmente quando o quesito é emagrecer e reduzir medidas e quem já usou garante que a farinha seca barriga emagrece mesmo! O produto reúne boa parte dos alimentos necessários na dieta, em uma mistura conhecida como Fiber15. E todos os ingredientes são Continue

Gomas de colágeno ajudam a reduzir o apetite

2 minutos Que tal parar com a busca incansável pela boa forma? Conheça as poderosas gomas de koubo, suplemento que possui forte ação para reduzir o apetite, controle de peso corporal, redução do colesterol e é utilizada há muitos anos no enriquecimento alimentar. O Koubo é um extrato da fruta Cereus Sp, suculenta e deliciosa fruta muito popular no agreste brasileiro. Não é de admirar que o Koubo é capaz de exercer tantos benefícios considerando que é cheio de nutrientes essenciais. São vitaminas, potássio, cálcio, Continue

Você sabia que o feijão ajuda a emagrecer?

Sabe aquela velha frase que você ouvia quando era pequeno: “come feijão para ficar forte, menino”? Sua mãe estava certíssima. Preto, vermelho, carioquinha… não importa o tipo. O feijão é, realmente, uma excelente fonte nutricional. Mas um dos seus tipos guarda uma proteína que faz maravilhas na vida de quem quer perder gordura corporal, principalmente de quem não consegue dispensar o carboidrato: a faseolamina. Faseolamina é uma glicoproteína, retirada do extrato do grão do feijão branco num processo que garante um produto estável e resistente aos ácidos digestivos Continue

Quer reduzir o apetite e o desejo por doces?

Emagrecer é a palavra de ordem do momento, principalmente com a aproximação da estação mais quente do ano! Mas, desejos de verão a parte, a obesidade é considerada uma doença global e cerca de 1/3 da população está acima do peso. Mas o que fazer para emagrecer com saúde? O que tomar para diminuir o apetite que tanto atrapalha sua dieta? Para auxiliar na sua caminhada, conheça a planta medicinal que ganhou destaque por ser capaz de controlar apetite, reduzir o desejo por doces e Continue

Perder peso com a dieta do goji berry

2 minutos Perder peso com saúde é, atualmente, o desejo de muitas pessoas. Se esse também é a sua vontade, certamente já deve ter ouvido falar na dieta do goji berry, a sensação do momento que está fazendo a cabeça de muitos famosos. Ainda não? Então vamos descobrir o que essa superfruta pode fazer pela sua saúde e como o termo power goji vai fazer você emagrecer. Fruta vermelha cultivada nas montanhas do Tibete, a goji berry é consumida há milhares de anos na Continue

O problema da obesidade no Brasil

3 minutos Apesar da desnutrição ainda ser uma forte realidade no Brasil, o país tem cerca de 18 milhões de pessoas consideradas obesas, número muito maior do que três anos atrás. As causas da obesidade não são exatas e podem ser desde genética e maus hábitos alimentares até disfunções endócrinas. Mas uma coisa é certa: o obeso tem mais propensão a desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, entre outras. Por isso, não se acomode, procure um especialista e cuide bem as sua saúde! Continue

Dicas para evitar as estrias

Com aproximação do verão, muitas pessoas começam a procurar uma forma de recuperar o tempo perdido para obter um corpo saudável e estar em boa forma para utilizar o biquíni na praia ou piscina sem se preocupar com os quilinhos ganhados ao longo do ano. Muitas pessoas utilizam dietas de resultados rápidos e muito restritivas, voltando logo com o peso indesejado. Esse efeito sanfona acaba sendo o grande responsável pelo aparecimento de estrias pelo corpo. Outro problema que aparece com esta oscilação de peso e Continue

Gymnema e seu incrível poder de inibir o desejo por doces

Você já ouviu falar na Gymnema Silvestre? Se você é daquelas pessoas que gostam tanto de doce que não conseguem de forma alguma viver sem, essa planta terapêutica é a solução para amenizar seu desejo compulsivo. A planta terapêutica diminui a vontade de comer doces e pode dar fim ao hábito de beliscar guloseimas durante o dia e a noite. Ao inibir o gosto doce da glicose na boca, ela auxilia no controle maior da hiperglicemia  e ao mesmo tempo auxiliando no emagrecimento. De origem indiana, Continue

Acelerar perda de gordura com óleo de cártamo

Há muito tempo no mercado, ainda existem algumas duvidas sobre os reais benefícios do óleo de cártamo e se ele realmente atua para acelerar a perda de gordura. E a reposta é sim. O óleo de cártamo possui ações muito benéficas à saúde e em sua composição existem substâncias que obrigam o organismo a usar a gordura acumulada como combustível contribuindo para acelerar perda de gordura. Para quem ainda não conhece, o óleo de cártamo é extraído das sementes da planta cártamo e, por ser muito Continue

Emagrecer sem perder o bom humor? Sim, é possível!

Já ouviu falar na pílula da felicidade? A 5HTP é um remédio natural que promete, com sua formula poderosa, cortar o desejo incontrolável por comida e, principalmente por doces e, ao mesmo tempo, combater a depressão. Então, se você anda triste, desmotivada, sem pique para malhar e fazer dieta para emagrecer,  as cápsulas de  5HTP são a sua ‘milagrosa’ solução! Substância extraída de um legume africano, o 5HTP (5 hidroxitriptofano) é um precursor direto da serotonina, neurotransmissor que atua no cérebro regulando o humor, sono, Continue