Ellen Frazão

Como manter a saúde e a beleza na quarentena

4 minutos Com o isolamento social devido ao surto do Coronavírus no mundo todo, de repente, tudo ficou de pernas para o ar. Tivemos que pausar toda a rotina para ajustarmos de forma rápida ao novo estilo de vida. Como os nossos dias se resumem em ficar dentro de casa, precisamos garantir que a nossa saúde física e mental continue em dia. Para garantir que estamos contribuindo para um ambiente saudável, listamos algumas dicas importantes que você pode incluir nesta sua nova rotina. Vamos Continue

Os remédios para aumentar a imunidade respiratória

4 minutos Os principais sintomas quando a pessoa está com alguma infecção no sistema respiratório são as tosses, irritação da garganta, congestão nasal e o aparecimento excessivo de muco. Normalmente a infecção respiratória pode ser causada por algum vírus, e em muitos casos o diagnóstico pode ser apresentado pelos médicos como uma sinusite, rinite, laringite ou faringite. Como estamos vivenciando uma situação caótica no mundo todo com a pandemia do Coronavírus, muitos estão buscando por alternativas naturais para aumentar a imunidade respiratória. Afim de Continue

Tintura de Belladona: conheça os benefícios

5 minutos A belladona é uma planta medicinal natural usada na fitoterapia, na forma de tintura-mãe, extrato ou pó da planta sendo indicada para: tratar problemas digestivos, relaxar os músculos lisos, reduzir dores de cólicas gastrointestinais e dores biliares, cólicas das vias urinárias e alterações neurológicas,aliviar crises de asma e reduzir os suores noturnos dos tuberculosos, epilepsia, palpitações nervosas do coração, tosses, hidrofobia.  É prescrita sob estrita supervisão médica e é geralmente encontrada em forma de gotas. A planta Beladona é usada no processo de ação de alguns Continue

Hidroxicloroquina: conheça o potencial deste remédio

8 minutos A Hidroxicloroquina é uma droga que era utilizada no tratamento da malária. O sulfato de hidroxicloroquina foi desenvolvido em 1946 como um substituto da cloroquina. Um dos protozoários que causam a doença tropical, o Plasmodium falciparum, se tornou resistente à droga mais antiga. Além do mais, a velha cloroquina, se consumida em doses exageradas, pode matar. A hidroxicloroquina é menos tóxica, isto é, os riscos de ocorrerem overdose são menores. A Hidroxicloroquina passou a ser usada no tratamento de algumas doenças crônicas como: Continue

Saiba como higienizar as mãos corretamente

3 minutos Uma das maneiras para conseguir se prevenir contra bactérias e vírus – principalmente o Coronavírus 2019 (SARS – CoV-2), é a higienização das mãos corretamente. Portanto, reunimos várias dicas e o passo a passo de como lavar as mãos, e a limpeza seja de fato eficiente. Vamos lá? Como lavar as mãos corretamente Se você começar a observar, vai perceber como as nossas mãos estão sempre em contato com superfícies cheias de micróbios: celular, maçaneta, chaves e até mesmo as compras do Continue

Dicas para exercitar dentro de casa

4 minutos Em tempo de quarentena devido à pandemia do Covid-19 ficar em casa só assistindo televisão e arrumando a bagunça não rola. E não tem nada mais enfadonho do que ficar o dia todo (contra sua vontade) praticamente sem fazer nada. Para as pessoas que estão acostumadas a fazer atividades físicas com regularidade a falta da academia está sendo um verdadeiro martírio e para aquelas que ainda não adquiriram esse hábito saudável, chegou a hora de sacudir o esqueleto. Porque devemos praticar exercícios Continue

Coronavírus: saiba como fortalecer o sistema imunológico

14 minutos Ter uma alimentação balanceada ajuda a fortalecer o sistema imunológico para enfrentar infecções como a do coronavírus.  Não existe alimento ou nutriente milagroso que evite ou trate a Covid-19, doença causada pelo novo coronavírus. Sabemos que a imunidade é formada por um conjunto de fatores que atuam contra diferentes doenças, vírus e bactérias. Não podemos enumerar um único alimento ou uma vitamina para resolver um problema de saúde. Por outro lado, uma dieta balanceada como um todo ajuda o organismo a se manter Continue

10 dicas para desinfectar e afastar coronavírus da casa

3 minutos Todo o mundo está em alerta devido à pandemia causada pelo Cdvid-19. Porém, o mais importante é que o momento exige mais cuidados, principalmente, com a higiene pessoal do que pânico. Então, nada melhor do que ficar de olho no que os especialistas estão orientando para evitar a proliferação do vírus dentro e fora de sua casa. Existem alguns produtos que podem facilitar o seu trabalho no combate a esse vírus que pode ser letal para algumas pessoas, a simples mistura de Continue

5 dicas de sucos para imunidade baixa

4 minutos Está o tempo todo cansado, resfria por qualquer motivo, gripa sem nenhuma explicação e está com outros problemas relacionados à baixa imunidade. Chegou o momento de dar uma ajudinha ao seu sistema imune para que ele possa desempenhar suas funções de forma correta, devolvendo sua saúde e sua vitalidade. Ao invés de correr atrás de suplementos vitamínicos por meio de medicamentos, podemos fazer isso de forma saudável e extremamente natural. Já que a maioria das frutas são muito ricas em vitamina C Continue

Coronavírus: saiba o que é, como tratar e se prevenir

2 minutos Muito falado atualmente pelos telejornais, redes sociais e impressa, o coronavírus COVID-19 é um tipo de vírus responsável por desencadear sérios problemas respiratórios. A pessoa pode sentir desde um resfriado comum, até síndromes respiratórias graves. Este vírus pode ser transmitido de uma pessoa para outra por meio do contato próximo, superfícies contaminadas, tosses e espirros. Muitos estudiosos apontam que a contaminação do vírus sobre as estruturas pode durar até três dias. É por isso que os órgãos da saúde estão enfatizando a Continue

Saiba como começar ano saudável

8 minutos Ano Novo, vida nova! É assim que as pessoas normalmente começam pensando, quando começa um novo ano.  É a chance que se tem de fazer 365 dias diferentes.  Pensando na nossa saúde, este é um ótimo momento para colocarmo-la em primeiro lugar e assim termos hábitos mais saudáveis, o que você acha? Isto vale para o planejamento de uma reeducação alimentar, melhorar a alimentação da família, dos filhos e/ou começar a se exercitar. O novo ano começou, então chegou a hora de Continue

Óvulos Vaginais de Tuia – afinal, o que é?

3 minutos A Tuia, Thuya ou Thuja occidentalis L, também conhecida como pinheiro de cemitério ou cipreste, é uma planta medicinal conhecida pelas suas propriedades que ajudam no tratamento de gripes e resfriados, além de ser também usada na eliminação de verrugas. Ela pode ser usada tanto na Homeopatia, quanto na fitoterapia em tinturas vegetais bem concentradas. A Tintura vegetal de Thuya em óvulos vaginais, que de acordo com estudos ao nível tópico, tem demonstrado ser útil nos casos de verrugas, papilomas e condilomas, ao ser Continue

Loção Antimicótica – diga adeus para a micose

4 minutos Micoses são infecções causadas por fungos que atingem a pele, as unhas e couro cabeludo, gerando sintomas bem desagradáveis, como coceira, manchas brancas e rachaduras difíceis de serem tratadas. São particularmente frequentes nos trópicos, onde existem condições ideais de calor e umidade, necessárias para o desenvolvimento dos fungos.  São exemplos de micoses superficiais e seus sintomas: Pitiríase versicolor – Doença muito comum, especialmente entre jovens, de evolução crônica e recorrente. Indivíduos de pele oleosa são mais susceptíveis a apresentar esse tipo de micose, também conhecida como micose de praias ou Continue

Saiba como aproveitar melhor os alimentos

10 minutos A alimentação integral é importante para garantir os melhores nutrientes de cada alimento. A busca por uma alimentação saudável tem estado cada vez mais presente em nosso cotidiano, no entanto, a falta de informação faz com que a parte mais nutritiva dos alimentos seja descartada. São elas: cascas, talos e sementes. Essas partes também contêm vitaminas, fibras, sais minerais e clorofila. Em muitos casos, a parte externa é mais nutritiva que as folhas internas ou as polpas. Um bom exemplo disso é Continue

Ioimbina – os benefícios para o desempenho sexual

4 minutos A Ioimbina ou Yohimbine é um fármaco antagonista seletivo dos receptores alfa-2 adrenérgicos retirado da casca de uma árvore africana pouco conhecida, Corynanthe yohimbe. Ao ser consumida, promove o aumento da excitabilidade da célula, ou seja, o consumo de ioimbina faz com que a célula aumente o consumo de energia, promovendo um maior gasto energético, favorecendo a redução de peso e a queima de gorduras localizadas. Esta substância se tornou conhecida no Brasil por fazer parte da composição de suplementos alimentares, principalmente Continue

Veja como aumentar o consumo de frutas e legumes

12 minutos Você sabia que comer frutas, legumes e vegetais aumenta a felicidade? É isso mesmo! Um novo estudo mostrou que consumir oito porções diárias desses alimentos aumenta a sensação de bem-estar, felicidade e satisfação com a vida. O consumo frequente de frutas, legumes e verduras (FLVs) está associado a um menor risco de contrair certos tipos de câncer e outras doenças crônicas não transmissíveis. Isso porque apresenta presença de fibras e agentes fitoquímicos que atuam como antioxidantes naturais no organismo.  Considerando o atual Continue

Alfa Bisabolol – confira as vantagens para a sua pele

3 minutos Você sabe o que é Alfa-Bisabolol? E sabe qual é o benefício dele para a pele? O Alfa-Bisobolol é um princípio ativo natural que pode ser encontrado no tronco da árvore Candeia. Para conhecimento geral, esta árvore é nativa da Mata Atlântica brasileira. Diante disso, você pode estar se perguntando: “como um princípio ativo, encontrado no tronco de uma árvore da Mata Atlântica, pode beneficiar a minha pele”? Pode acreditar que beneficia e muito. Ele está virando o queridinho nas indicações dermatológicas.  Continue

Superalimentos: o que são e quais os benefícios

13 minutos Você já ouviu falar dos superalimentos? Então, imagine um alimento que previne doenças, retira toxinas do seu organismo e garante todo o seu bem-estar. Ele também pode fazer você ganhar massa muscular, deixa sua pele uma beleza, controla sua pressão sanguínea, os níveis de colesterol e diabetes e lhe dá todas as vitaminas que você precisa.  Uau! Será tudo isso mesmo? Aí surgem inúmeras perguntas como: o que é um superalimento? Como ele pode garantir todos esses benefícios para o meu corpo? Continue

Utilize Bromoprida para tratar enjoos

3 minutos A Bromoprida é uma substância que ajuda no alívio da náusea e dos enjoos já que atua junto ao sistema digestivo facilitando o esvaziamento do estômago. Essa substância também contribui para o tratamento do refluxo, dos espasmos e das cólicas.  Bromoprida: tratamento de vômitos e enjoos Essa substância é encontrada em medicamentos antieméticos, ou seja, que possuem uma ligação direta com o estômago, pois ela faz com que os movimentos do estômago aumentem facilitando o seu esvaziamento e, por isso, ela é Continue