Saúde

2 minutos Você sabia que é possível prevenir o câncer? Cerca de um terço das mortes por câncer está ligado a hábitos de vida não saudáveis, como consumo de tabaco, álcool em excesso, sedentarismo e alimentação gordurosa. Muitos componentes da alimentação têm sido associados ao processo de desenvolvimento do câncer, principalmente câncer de mama, cólon (intestino grosso) reto, próstata, esôfago e estômago. Manter uma alimentação saudável contribui não só para a prevenção do câncer, mas também de doenças cardíacas, obesidade e enfermidades crônicas como diabetes. Continue→

3 minutos Todos nós sabemos bem que praticar atividades físicas melhora o condicionamento corporal e ainda diminui o nível de stress. Mas você já pensou em sair da rotina, deixar de lado as paredes da academia e realizar atividades ao ar livre? Praticar esportes em espaços abertos, curtindo a natureza só traz benefícios à saúde. O clima tropical do nosso país permite uma maior mobilidade e muitas cidades têm suas praças, calçadões,campos e áreas reservadas para a prática de esportes e até academias ao ar livre. Continue→

2 minutos Os benefícios das fibras são inúmeros quando incluídas numa dieta. Além de ser importante para a saúde digestiva e reduzir o mau colesterol, há também indicações de que uma dieta rica em fibras melhora a tolerância à glicose, o açúcar do sangue. Seu consumo é essencial para manter o bom funcionamento intestinal. Elas também beneficiam a perda de peso. A grande estrutura da molécula da fibra aumenta a sensação de saciedade. Dessa forma, você não sentirá necessidade de comer com tanta frequência. Continue→

3 minutos O primeiro trimestre de vida dos bebês costuma ser um período de grande dificuldade. Calor, frio, coceira, fome, tudo é motivo para um choro descontrolado que aflige o coração de quem escuta. Uma causa comum desses choros frequentes é a cólica abdominal. Entender o como acontecem as cólicas em bebês e saber como agir pode acalmar você e a criança. Cólicas em recém-nascidos são muito comuns nessa fase porque o sistema digestivo ainda não está completamente desenvolvido e os movimentos peristálticos (que Continue→

1 minuto A doença mais comentada do momento e um dos principais problemas de saúde pública no mundo, a Dengue é caracteriza pelo estado de moleza e prostração em que fica a pessoa contaminada, assim como referencia seu próprio nome. Nós sabemos como evitá-la, mas será que todos sabem como tratar a dengue corretamente? A infecção é transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti, imperceptível por qualquer indivíduo, pois não dói e nem coça no momento. E o que mais torna essa doença perigosa é o Continue→

2 minutos Responsáveis por levar sangue e oxigênio ao corpo, as artérias podem sofrer muito com o acúmulo de placas de gordura, prejudicando o fluxo sanguíneo. Você já ouviu falar ou sabe o que é aterosclerose? A doença pode causar um diminuição ou interrupção do fluxo de sangue para o coração, resultando em angina ou infarto, dependendo da sua gravidade. As causas da aterosclerose são o acúmulo de placas de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes arteriais do coração. Eventualmente, partes desses depósitos Continue→

2 minutos Nada como uma boa noite de sono não é mesmo? Mas se você ronca, certamente já ouviu alguém dizer que isso é impossível sob o mesmo teto que você. Mais do que causar desconforto e constrangimento, o ronco pode ser sintoma de diversos problemas de saúde que podem acarretar sérios prejuízos para a saúde do paciente. Como ninguém é obrigado a ser vitima desses barulhos, nem mesmo você, veja algumas dicas de exercícios e tratamento para parar de roncar. O ronco representa a Continue→

2 minutos Um grande número de doenças hepáticas podem acometer qualquer indivíduo, incluindo crianças. Entre as mais frequentes temos: hepatites virais, doenças metabólicas, patologias de origem autoimune e hepatopatia alcoólica. O fígado leva a culpa de todos os exageros que cometemos na vida. A ressaca ou a dificuldade de digestão, comuns quando se come ou bebe demais, em geral são atribuídas ao mau funcionamento do fígado e não aos excessos praticados. Talvez por isso exista, no mercado, grande quantidade de produtos farmacêuticos oferecidos como Continue→

3 minutos As dores musculares, quase sempre, são o reflexo de quem não cuidou do corpo adequadamente. Fazer esforços excessivos, manter uma postura incorreta, stress ou deixar-se tomar pelo sedentarismo e pela falta de exercício físico são fatores decisivos e determinantes para que as tensões musculares se instalem. A dor é um mecanismo de defesa do corpo que alerta para a possibilidade de surgirem lesões. O mecanismo de sensação da dor funciona através de terminações nervosas que reagem a estímulos químicos, térmicos ou mecânicos, avisando assim ao Continue→