Infográficos

As plantas classificadas como adaptógenas possuem propriedades que melhoram a nossa saúde e a capacidade de adaptação a situações extremas de stress, seja emocional, físico ou químico (muito calor, muito frio, muito stress mental, muito stress físico etc) Elas fortalecem as defesas do organismo, melhoram o funcionamento do cérebro e ainda dão energia extra para amenizar situações como fadiga extrema ou ansiedade. A lista das adaptógenas é enorme. Para você ter uma ideia, os pesquisadores afirmam que no Brasil há mais de 40 espécies com esse Continue→

Você sabe quais são as super frutas que não podem faltar na sua dieta? Clicando no infográfico abaixo você obterá mais informações sobre as super frutas que merecem uma atenção especial para o seu cardápio diário. <a href=”https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog” target=”_blank”><img src=”https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog/wp-content/uploads/2014/08/frutas.jpg” title=”Farmácia Eficácia – Blog” alt=”https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog” style=”border:0;”/></a>  

As sementes de chia estão super na moda, principalmente nas dietas de quem quer perder peso! E não é só porque as celebridades estão consumindo, não. A chia é comprovadamente um super alimento, com altos níveis de cálcio, ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes. Então, incluir essa semente na alimentação diária só vai trazer benefícios à sua saúde. Além disso, como não tem gosto de nada, pode ser adicionada a quase tudo sem interferir no sabor. Uma das melhores maneiras de consumir as sementes de chia é fazendo sucos Continue→

A Farmácia Eficácia disponibilizou um infográfico com a quantidade de calorias de alguns itens de sua ceia de Natal. Todas as pessoas, até mesmo os adeptos em uma alimentação equilibrada durante todo o ano, acham difícil resistir as tentações natalinas. Mas é possível tornar a ceia mais saudável! Por exemplo: optar por trocar o refrigerante por um suco de fruta sem açúcar ,ou então, o chocotone pelo tradicional panetone de frutas. Vamos curtir a festa de final de ano sem brigar com a balança no Continue→

Vamos deixar a preguiça de lado? A medicina já comprovou que praticar caminhadas regularmente faz muito bem à saúde! Essa simples atividade física, quando realizada corretamente, é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer, tonificar o corpo e cuidar da saúde. Além de excelente para socialização, a caminhada é tão democrática que pode ser praticada em qualquer lugar e por pessoa de qualquer idade, desde que alguns cuidados sejam tomados, como por exemplo: roupas e tênis adequados são essenciais; a roupa deve ser confortável, preferencialmente em Continue→

O Suco Verde Detox virou o queridinho entre as mulheres adeptas a uma vida saudável. A bebida possui efeito diurético, elimina as toxinas do organismo, ativa o sistema imunológico, melhora a digestão e o funcionamento do intestino. O resultado é a eliminação de alguns quilinhos e uma pele mais jovem! No infográfico abaixo ensinaremos uma receita de Suco Verde Detox: <a href=”https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog” target=”_blank”><img src=”https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog/wp-content/uploads/2013/11/sucoverdedetox.jpg” title=”Farmácia Eficácia – Blog” alt=”https://www.farmaciaeficacia.com.br/blog” style=”border:0;”/></a> Você pode variar as frutas, utilizando: maçã, laranja, pera, uva, amora, cereja, pêssego ou melancia. Continue→