A importância do pepino para a saúde

O vegetal pepino é bastante conhecido nas clínicas de estéticas para tratamentos da pele, cabelos e unhas. Devemos lembrar que além disso, com seu sabor aguado e agradável, consegue proporcionar benefícios para a saúde em geral, seja para tratamentos cancerígenos, pressão alta, desidratação e até mesmo uma constipação intestinal.

Para uma boa utilização do pepino no seu dia a dia, acrescente-o em sopas, sucos, saladas e até mesmo desfrute de uns bons pedaços como um petisco no meio da tarde.

Para enfatizar o grande potencial que este vegetal possui, logo abaixo possui uma lista com os seus melhores benefícios:

1. Alimento rico em vitaminas A, B e C. Caso deseja utilizar o pepino no seu suco, inclua cenoura e espinafre.
2. Oferece uma ótima nutrição, saciando a sua fome.
3. Alto teor de água, contribuindo para a hidratação.
4. Com suas fibras, ajuda na digestão e na diminuição do colesterol.
5. Com seu poder diurético, contribui para saúde dos rins e aliviando os efeitos de cálculo renais.
6. Rodelas de pepinos sobre os olhos ajudam a amenizar o inchado e as olheiras.
7. Alivia dores musculares.
8. Com a pressão arterial alta ou então baixa, o pepino consegue estabiliza-la.

Que tal aprender a fazer uma máscara caseira de pepino em sua casa?

Máscara de Pepino:

• 2 colheres de sopa de iogurte natural e açúcar.
• 2 colheres de sopa de mel.
• ½ pepino.
• Salsa fresca.
• Farinha de aveia (opcional).

Pegue todos os ingredientes (menos opcional) e amasse até formar uma pasta grossa. Caso deseje uma máscara cremosa, utilize um pouco de farinha de aveia e obterá um efeito esfoliante.

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Vamos para mais informação? Veja o vídeo sobre o colágeno, substância bastante importância para a nossa pele. O colágeno aliado as terapias caseiras com o pepino, contribuirão para uma pele sadia e macia.

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