Siga os passos indicados pela Farmácia Eficácia para preparar um Suco de Chia. Essa delícia segura a fome por mais tempo Calorias: 200 Ingredientes: • 1 copo (100 ml) de suco de uva integral • 1 copo (100 ml) de água • 3 colheres de sopa de Mirtilo (50 g polpa congelada) • 3 colheres de sopa de Framboesa • 5 morangos • 1 col. (sopa) de sementes de chia Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida. (via Boa Continue→
Psyllium é obtido da planta plantago ovata, contendo nas suas propriedades fibras, mucilagens e óleos, sendo um fitoterápico, tendo uma ação laxativa e Sacietogênica. O Psyllium deve funcionar como um instrumento adicional na alimentação para pessoas que apresentam problemas de função intestinal, devido à sua capacidade laxativa, ou pessoas que estejam em uma dieta de baixa calórica e com isto necessitam aumentar a saciedade. Seu efeito sacietôgeno se dá através do aumento de volume do produto no organismo, absorvendo água e formando géis, promovendo a sensação Continue→
A Polidextrose é um carboidrato modificado que não é digerido no intestino humano, caracterizado como sendo 90% de fibra solúvel com contribuição para a saúde intestinal. Este é um produto composto, que é formado por polímeros de glicose obtida por processo de condensação, o que torna o produto de difícil digestão, sendo que, quando chega ao intestino, vem quase intacto. Para além de ser muito pouco calórico (1Kcal/g), a polidextrose é um excelente emagrecedor natural, pois aumenta a saciedade, evita a retenção de líquidos e Continue→
Muita gente, no seu dia-a-dia, não pensa nos benefícios que o uso frequente de um sabonete pode fazer na sua pele. Na verdade, muitas vezes só se aplicam os produtos quando algo já vai mal. Contudo, atuar na prevenção é a melhor maneira de evitar problema na sua pele, deixando-a sempre saudável e permitindo tratar qualquer problema mais rapidamente. O sabonete glico ativo da adcos é a solução ideal para a prevenção de problemas da sua pele, deixando-a diariamente com um aspecto saudável. De uso Continue→
1 minuto Metabolismo é uma palavra quem vem do grego, que significa uma “troca”, “mudança”. Quando aplicado ao nosso corpo, o metabolismo pode ser definido como a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. A partir dos 30 anos, especialmente nas mulheres, o metabolismo começa a ficar mais lento, sendo que as células queimam menos gordura. Dada esta mudança, teremos que adotar certos hábitos, tanto alimentares, como do dia-a-dia, para ultrapassarmos este problema e não ganharmos muita massa gorda. Entre estes, podemos enunciar Continue→
O boldo (Peumus boldus) é uma planta conhecida desde a antiguidade, que cresce até 8 metros de altura, com uma folhagem verde, contendo um aroma forte, lembrando o cheiro de menta. Ao longo dos tempos têm sido documentadas várias propriedades curativas a esta planta. Consumida por meio de chá, boldo age no tratamento de distúrbios hepáticos, tendo ainda propriedades diuréticas, antiinflamatórias, havendo quem acredite que previne a doença de alzheimer, embora ainda não esteja totalmente comprovado. Segundo os especialistas, são apontados os seguintes benefícios do Continue→
Balance Protein é um complexo amino-proteico de alto valor biológico. Esta fórmula, feita especialmente para atletas em treinamento de força ou resistência aeróbica que pretendem aumentar a massa magra, procede a uma combinação exclusiva de proteínas e elevada concentração de aminoácidos. Este composto altamente nutritivo é ainda indicado para pessoa que estão se submetendo a dietas de restrição calórica, evitando a perca de muita massa magra. Podemos apontar os seguintes benefícios: Aumento de massa magra. Diminuição de massa gorda. Redução da perda de massa óssea. Continue→
Dizer que algum alimento ou medicamento é sacietôgeno, quer dizer que estes serão ideais para os regimes de emagrecimento, pois produzem sensação de saciedade duradoura. O composto Sacietôgeno, disponível na sua farmácia de manipulação, junta dois componentes que vão fazer a diferença na sua dieta de emagrecimento: a spirulina e o agar agar. A spirulina é uma alga microscópica, composta por uma única célula e que torna a luz solar em energia ativa. Atua como supressor do apetite devido à presença relativamente alta da fenilalanina, Continue→
1 minuto Todo mundo sabe que não se deve fazer atividade física de estômago vazio, já que não terá energia suficiente para levar os exercícios até o fim. Porém, se você comer demais ou de forma errada também não conseguirá um bom desempenho. Certos alimentos demoram a fazer digestão e provocam incômodos que acabam prejudicando o rendimento do treino. Saiba quais alimentos devem ser evitados do seu menu pré-malhação. Fibras: granola, aveia e farelos estimulam o intestino. E isso é tudo o que você Continue→
Para a maioria das pessoas fazer a barba pode ser um sacrifício, sendo sinônimo de pele irritada, ressequida, com pequenos cortes. Na verdade, para ter uma pele saudável, como em qualquer outra parte do seu corpo, você precisa de adotar certos comportamentos. Assim, ao fazer a barba deve ter cuidado com a lâmina, ver se esta está gasta e/ou a mais indicado para a sua pele. Não cortar a barba contra o sentido inversos ao crescimento dos pelos e fazer a barba logo a seguir Continue→
Formulado em Itália e de sabor agradável, a goma emagrecedora é rica em colágeno e elastina, combatendo assim a flacidez. As gomas emagrecedoras têm ainda slendesta, que é um extrato de batata que auxilia as pessoas em dieta a se sentirem satisfeitas rapidamente e por um longo tempo, administrando assim a sua fome (ver link). Por fim, contém ainda Cordia Ecaliculata Vell, que é uma substância que contribui para uma maior queima de gordura localizada principalmente no abdômen além de agir como supressora do apetite. Continue→
2 minutos Apesar da recomendação para se fazer exercício físico regular, o fato é que só uma pequena minoria o faz. A corrida às academias é cada vez maior, contudo, uma grande maioria das pessoas continua a não praticar exercício físico. Isto deve-se ao fato de nem toda a gente ter tempo e dinheiro para as academias. Assim, torna-se útil estabelecer uma rotina onde se incluem pequenos exercícios que podem ajudar no emagrecimento. Os exercícios caseiros costumam ser bastante úteis. Pular corda será um Continue→
1 minuto A cavalinha é uma das plantas mais antigas do mundo, crescendo na Europa, América do Norte, África e Ásia. São consideradas plantas vasculares, perfazendo cerca de 16 espécies de plantas do gênero Equisetum. É composta por diversos nutrientes, entre estes, bastante silício e quantidades menores de cálcio, ferro, magnésio, entre outros. Devido às suas ricas propriedades, cavalinha apresenta diversos benefícios para a saúde, sendo um eficaz diurético, anti-inflamatório, antioxidante e indicado para diversas patologias, como ácido úrico, anemia, ansiedade, arteriosclerose, bexiga, cálculos renais, celulite, estrias, rins, Continue→
1 minuto Emagrecer de forma saudável é um processo em que não se vê resultados em tão curto prazo. Para emagrecer numa semana terá de ter muita força de vontade. O emagrecimento dependerá do uso da energia e das calorias consumidas. Rejeita-se dietas loucas, em que se deixa quase por completo de comer. Além de ter efeitos nefastos para a saúde, neste tipo de dieta recupera-se facilmente o que foi perdido, pois, na maior parte dos casos, o que é perdido é a massa Continue→
1 minuto A dieta dos shakes é, nos dias de hoje, uma forma bastante comum utilizada para emagrecer de forma rápida e saudável. Estes produtos, disponíveis em diferentes fórmulas, geralmente trazem um mix de proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas, minerais e gorduras que, além de promover a sensação de saciedade, servem para complementar eventuais deficiências alimentares. Contudo, dieta dos shakes concilia shakes para emagrecer e uma alimentação balanceada. Assim, não tome a iniciativa de tomá-los sozinhos, trocando-os por todas as refeições. Poderá emagrecer rapidamente, não obstante, não será da forma Continue→
1 minuto Glicofiber consiste numa combinação de farinha de banana verde com farinha da casca de maracujá, ricos em amido resistente e pectina, respectivamente. As fibras são grandes aliadas na saúde das pessoas com diabetes, pois provocam um atraso do esvaziamento gástrico e com isso liberam lentamente a glicose para o sangue. A substância presente na casca de maracujá é a pectina, uma fibra solúvel que, dadas as suas características, equilibra a absorção de gorduras, açúcar e colesterol, diminuindo a velocidade da entrada de Continue→
1 minuto A pele consiste no maior órgão do corpo humano, possuindo as mais variadas funções: protetora, de absorção, reguladora da temperatura, renovadora da epiderme e de coloração cutânea. Dado este fato, a pele necessita de imensos cuidados, tantos internos como externos. Como cuidados internos, você deve ter uma boa alimentação, equilibrada e saudável. Juntamente com esta, deverá ingerir bastante água ao longo do dia, de forma a ter uma pele sempre hidratada. Como cuidados externos, deve realizar uma limpeza diária à sua pele, Continue→
Apesar da contemporaneidade dos adoçantes, estes foram descobertos faz muito tempo, mais precisamente em 1879, em que foi descoberta a sacarina. Desde essa data para cá, têm-se olhado com desconfiança e otimismo para o adoçante. Hoje em dia, com a procura dos consumidores de uma vida mais saudável, é comum a utilização de adoçantes. Este aspecto não deixa de ser positivo, contudo, há sempre que fazer algumas recomendações. A Organização Mundial de Saúde aconselha a limitação da ingestão de adoçante por dia, sendo que, a Continue→
2 minutos O gel da Reduxcel Plus SLM da ADCOS, têm como objetivo reduzir a celulite e favorecer a firmeza da pele. Dermatologicamente testado, o gel Reduxcel Plus SLM é composto pelos mais modernos ativos: Complexo composto de cafeína e L-Carnitina, que promove a lipólise, ou seja, queima de gordura; Scopariane, que reduz a gordura localizada, previne o armazenamento desta e aumenta a firmeza da sua pele; Complexo composto de Laranja Amarga e Gengibre, que favorece o combate da celulite e estimula a termogénese, Continue→
1 minuto O leite hidratante e nutritivo Adcos, com uma textura fina e suave, nutre e renova a pele. Composto por vitamina A, vitamina E, D-Pantenol e Aminoácidos de queratina, tem como principais benefícios o retardar do envelhecimento da pele, dado os seus efeitos antioxidantes (atua contra os radicais livres), deixando a pele bonita, hidratando-a e melhorando o viço da mesma. Dermatologicamente testado, o leite hidratante e nutritivo Adcos tem ainda outras vantagens, quando comparado com outros produtos, pois, tem uma fragância suave, permitindo, Continue→