Emagrecedores Naturais

Como reduzir os carboidratos na sua dieta
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2 minutos Muitas pessoas acreditam que se você reduzir os carboidratos da dieta seu corpo será forçado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia e, assim, você perderá peso. Só que os carboidratos são a principal fonte de energia do cérebro e dos músculos e não dá para radicalizar. Na ausência de carboidrato, o corpo pode responder com mau humor, dor de cabeça e até mau hálito. O carboidrato é o nutriente que fornece a maior parte das calorias em uma Continue→

Alternativas para tratar da depressão
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2 minutos O mais comum dos transtornos mentais, a depressão é uma doença muito diagnosticada atualmente. Segundo o Ministério da saúde, estima-se que, na América Latina, 24 milhões de pessoas sofram com esse sentimento de tristeza intensa. Mas, a boa noticia é que este transtorno tem cura! Pelo menos uma vez na vida, todo mundo já se sente deprimido ou triste. Esta é uma reação natural à perda, aos desafios da vida e à baixa autoestima, mas, às vezes, o sentimento de tristeza se Continue→

Conheça o mal da gordura abdominal
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2 minutos Gordura abdominal nada mais é que o acúmulo de gordura na região do abdome e não está restrita apenas à questão estética. Esse tipo de acúmulo é sempre é visto como “inimigo”. Mais nociva ao corpo do que qualquer outro tipo de gordura localizada, está associada a problemas como doenças cardiovasculares, diabetes, colesterol alto e trombose. No entanto, a gordura, que é o nosso deposito de energia, não deve ser completamente eliminada das nossas refeições. Ela serve para proteger os órgãos do corpo Continue→

10 diuréticos naturais para ajudar a emagrecer
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3 minutos Sabe aquele suco poderoso que pode te ajudar a diminuir o inchaço do corpo? Eles são feitos com alimentos diuréticos, responsáveis pela eliminação do excesso de fluídos do corpo, controle da pressão e excelente para sua saúde e bem estar. Mas não é somente nos sucos que você pode consumi-los. Veja logo a seguir quais são os principais diuréticos naturais! Através da diurese adequada os alimentos diuréticos eliminam os minerais e toxinas filtrados pelos rins. Estes alimentos também são ótimas fontes de Continue→

7 ervas e plantas medicinais que emagrecem
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3 minutos O uso de ervas e plantas medicinais para emagrecer não é coisa nova. Ao longo dos tempos, diferentes pessoas, de diferentes países tem feito uso destas plantas para emagrecer. Realmente existem chás de ervas que emagrecem e que ajudam a emagrecer, mas sempre aliados a dietas e exercícios. Mas é sempre bom ficar atento que, apesar de serem ervas medicinais, isso não significa que elas estão liberadas para o consumo. Algumas possuem restrições e não podem ser consumidas por tempo indeterminado. Portanto, antes de Continue→

Métodos alternativos para tratamentos da diabetes
Gymnema Sylvestre, Outros, Saúde 0

2 minutos Em todo o mundo, o diabetes já afeta cerca de 246 milhões de pessoas em todo o mundo. O problema pode trazer perda ou aumento de peso e é fator de risco para problemas cardiovasculares. Mas apesar dos perigos, é completamente controlável a partir de específicos tratamentos da diabetes. Diabetes é uma síndrome metabólica que ocorre quando o pâncreas não é capaz de produzir o hormônio insulina em quantidade suficiente para suprir as necessidades do organismo ou quando este hormônio não é capaz de Continue→

Dieta do Mediterrâneo: Como perder a barriga
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2 minutos Na busca pelo corpo perfeito e na duvida de como perder a barriga de forma saudável, é comum apelarmos para uma “ajudinha” extra, seja de suplementos alimentares, cápsulas que ajudam na queima de gordura ou outros artifícios. Pensando nisso, nesse artigo vamos apresentar uma nova substância, baseada em uma dieta que vem apresentando bons resultados. Inspirado na famosa dieta do mediterrâneo, o Morosil garante perda de peso e diminuição da gordura na região abdominal. Por se tratar de um tratamento com cápsulas, Continue→

Conheça os benefícios da batata doce para sua dieta
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2 minutos Um dos grandes benefícios da batata doce para as dietas é que por ser um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, sua absorção é mais lenta, liberando glicose na corrente sanguínea aos poucos. Com isso, a insulina, hormônio responsável pelo aumento da fome e pelo acúmulo de gorduras, sofre pouco estímulo. Considerada o carboidrato ideal para atletas, supera os outros tubérculos em vários nutrientes. Possui cinco vezes mais cálcio, o dobro de fibras e mais potássio que a batata-inglesa. Comparada à mandioca, ela Continue→

10 Receitas criativas e saudáveis com farinha de semente de chia
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7 minutos A farinha de semente de chia é uma fonte concentrada de calorias. É uma aliada no emagrecimento, pois proporciona saciedade e evita a formação de gordura localizada. Além disso, previne e controla o diabetes, evita doenças cardiovasculares, regula o colesterol, protege o cérebro e fortalece a imunidade. Você pode substituir uma colher de sopa ou duas de farinha de chia em receitas e fazer pão de chia, bolos, panquecas, biscoito de chia, ou waffles. Também pode ser misturada em sopas e cozidos Continue→

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2 minutos A gordura localizada no seu abdômen denuncia que faltou cuidado com a dieta e que os exercícios foram deixados de lado. Você sabia que é possível induzir seu organismo a reduzir a absorção de gordura antes que ela se acumule no seu corpo? Pode parecer estranho, mas certos alimentos possuem essa capacidade. Além do incômodo estético, a barriga costuma ser um fator de risco para a saúde cardiovascular. Isso significa que reduzir medidas abdominais, não é apenas caber num manequim menor e sim, evitar Continue→

Dicas de como perder peso após a páscoa
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2 minutos Para aqueles que se esbaldaram na Páscoa, chutaram o balde e esqueceram da dieta, começa agora o pesadelo de perder peso. Estudos de Universidades no Reino Unido concluíram que o consumo elevado de alimentos que possuem flavonoides reduz a resistência à insulina e promove a regulação da glicemia, reduzindo o risco de diabetes tipo 2. E o flavonoide é encontrado em grande quantidade em frutas vermelhas, ervas, chocolates e vinhos tintos. Essa descoberta mostra que alguns componentes dos alimentos considerados não saudáveis​​, Continue→

10 dicas para potencializar a dieta e emagrecer mais rápido
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3 minutos Pesquisas recentes mostram que fazendo pequenas mudanças em seus hábitos alimentares é possível potencializar a dieta e conseguir maior perda de peso. A seguir listamos 10 dicas para perder quilos extras durante a dieta e emagrecer mais rápido. 1-Coma primeiro os componentes menos calóricos de sua refeição  Coma primeiro legumes e verduras, depois parta para a proteína e, em seguida, coma os carboidratos. Por possuírem mais volume, esses alimentos promovem a satisfação por mais tempo e têm menos calorias porque são ricos Continue→

É possível comer chocolate na Páscoa
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2 minutos Não tem jeito: comer chocolate já faz parte do ritual do almoço de Páscoa. Mas será que existe uma maneira de comer chocolate na Páscoa sem culpa? Aprenda agora que ninguém precisa abrir mão do prazer de se deliciar com o sabor dos ovos de Páscoa. Basta seguir nossas dicas. Se você é adepto de atividade física, o melhor momento para se deliciar com o chocolate é logo após a prática de exercícios. Mas se você não se exercita, uma dica é Continue→

Receita de milk shake de amora com todos seus benefícios
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2 minutos Aprenda de uma maneira muito simples a fazer um milk shake de amora, um fruto silvestre que está repleto de antioxidantes e vitaminas, trazendo muitos benefícios para seu organismo. Primeiro, vamos conhecer as propriedades da amora? Estudos afirmam que a amora está entre os alimentos que mais trazem benefícios para a saúde, devido ao seu alto teor de antioxidantes, fibras, ferro, magnésio, potássio e zinco. O seu poder antioxidante combate os radicais livres e todas as doenças relacionadas com a oxidação das células, como o câncer, doenças cardiovasculares, doença Continue→

7 super frutas que emagrecem
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2 minutos Quando você decide emagrecer, o primeiro passo é encontrar uma dieta que seja adequada aos seus objetivos. Mas, como fazer dieta nunca foi uma tarefa fácil, o truque é saber quais alimentos têm o poder de auxiliar sua perda de peso. E para isso, você vai ver a seguir uma lista com as melhores frutas que emagrecem e que não podem faltar na sua dieta. A natureza possui uma infinidade de frutas que podem te ajudar a perder peso e ter uma saúde Continue→

Para que serve cavalinha em cápsula
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2 minutos Muito utilizado por nossos antepassados e velhas conhecidas dos nossos avós, as plantas medicinais podem ser uma opção mais natural para cuidar da saúde. E, como tudo que vem da natureza, as opções não são poucas. Mas hoje queremos falar de uma em especial. Você conhece a cavalinha em cápsula e para que serve? A cavalinha é uma das plantas mais antigas do mundo, podendo ser encontrada na Europa, América do Norte, África e Ásia. Tradicionalmente conhecida por seu efeito emagrecedor, a essa Continue→

Moderador de apetite natural
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2 minutos Talvez, a parte mais difícil de uma dieta para emagrecer seja comer menos. Isso porque seu estômago inevitavelmente protesta, urrando até que você desista e coma mais. Mas nem tudo está perdido! Existem algumas formas de ‘enganar’ o seu estomago e seguir com os planos de reduzir a fome. Uma delas é o consumo de alimentos que funcionam como moderador de apetite e outras são truques mesmo que vamos ensinar! Não é novidade que muitas pessoas têm olhos maiores do que a Continue→

Quais as causas do sedentarismo
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2 minutos Carro, controle remoto, elevadores, vídeo games, computadores… O avanço da tecnologia, ao longo das últimas décadas, vieram para promover um maior conforto para o ser humano. Porém, muitas dessas comodidades, passaram a interferir diretamente no estilo de vida, exigindo menos a utilização do corpo e, consequentemente, aumentando o sedentarismo da população. O sedentarismo acontece quando a pessoa gasta poucas calorias diárias com qualquer tipo de atividade física, até mesmo as que fazem parte do dia a dia, como andar para ir ao Continue→

Benefícios de pular corda para emagrecer
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2 minutos Vamos pular corda para emagrecer? Isso mesmo! A brincadeira que você adorava quando criança pode sim ser um grande aliado para queimar gordura e uma boa saída para quem não tem tanto tempo para as práticas mais comuns. Além de divertida, a atividade traz diversos benefícios à saúde e à boa forma, mas requer determinados cuidados. O exercício trabalha os músculos do corpo, principalmente os glúteos e a musculatura das pernas. Por isso, além de emagrecer, os benefícios de pular corda podem Continue→

Gojiberry para o emagrecimento
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2 minutos Com mais vitamina C do que a laranja e um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento e aumenta a longevidade, a Gojiberry, frutinha que para muitos tem sabor amargo, continua sendo uma das principais aliadas nas dietas de emagrecimento.  Mas agora, vamos apresentá-la de uma forma ainda mais eficiente na perda de gordura: o Gojiberry Plus Termogênico. O novo produto é uma combinação especial de ativos ricos em vitaminas e aminoácidos que auxilia no controle do peso e fortalece o sistema imunológico, Continue→