Corpo

Acabe com a fadiga muscular

2 minutos Uma dor aqui, outra ali… dores rápidas que passam logo podem ser bem normais após um treino forte com ou exercícios novos. Entretanto, quando elas começam a persistir e se tornar algo incessante, é sinal de que pode estar havendo um quadro de fadiga muscular. É muito importante ficar atento e dar a devida importância à prevenção dessa fadiga, pois além de ser prejudicial ao seu corpo ela pode acabar diminuindo sua vontade e motivação para continuar praticando esportes. O que é Continue

Por que manter a pele limpa é importante?

1 minuto O nosso rosto é o cartão de visitas para o mundo, por isso é essencial cuidarmos dele. Atualmente, cuidar da aparência não é mais uma preocupação somente das mulheres, mas dos homens também, por isso, cuidados básicos para manter uma pele limpa é fundamental para que ela permaneça bonita e saudável. Limpar a pele vai além da estética, é saúde. Sua higiene previne o envelhecimento precoce, a eliminação de cravos e espinhas, o excesso de oleosidade. A concentração de sebo no rosto Continue

As 15 melhores dicas sobre aumento de massa muscular

2 minutos Os benefícios do aumento de massa muscular vão muito além da estética. Aumentar massa muscular é diretamente proporcional à aceleração do metabolismo, o que impacta positivamente em todas as funções fisiológicas do organismo:  no sono, na eliminação de gordura corporal e no controle do colesterol. Seguir uma alimentação adequada e exercitar-se no mínimo três vezes por semana são algumas das medidas ajudam a aumentar os músculos. Conheça as 15 melhores dicas sobre aumento de massa muscular: 1- Faça musculação – O tipo Continue

Tipos de verrugas na pele

2 minutos De aspecto incômodo, as verrugas são pequenas deformações indolores formadas na pele, pelo vírus humano (HPV). O vírus é responsável por promover um crescimento incomum de células da epiderme que são lançadas para fora do corpo, formando assim, as verrugas. A transmissão pode ocorrer no contato com objetos contaminados, de pessoa para pessoa, em relações sexuais, e por meio de lesões. O vírus pode, por exemplo, penetrar pelo orifício de um corte na pele ou pelo simples ato de coçar uma área Continue

Descubra os benefícios da argila branca

2 minutos Uma grande aliada da beleza que está sendo peça fundamental em diversos tratamentos estéticos é a famosa  argila branca. Indicada para peles sensíveis e desidratadas, ela pode ser utilizada no corpo inteiro, e o seu uso não tem contra-indicação. Coletada diretamente do solo e composta de silicato de alumínio, resultante da alteração de rochas lavadas pela chuva, a argila branca possui propriedades cicatrizantes que se aproximam da pele devido ao maior percentual em alumínio e, por conter em seu pH a fórmula mais leve Continue

Saiba mais sobre a drenagem linfática

2 minutos A drenagem linfática é uma técnica de massagem corporal que estimula a circulação da linfa, líquido presente no organismo. Além de facilitar a eliminação do excesso de líquido e de toxinas, a drenagem auxilia no   tratamento da celulite, do inchaço e traz outros inúmeros benefícios. O sistema linfático e o circulatório estão interligados. Eles funcionam juntos, filtrando os líquidos que se perdem dos vasos. A função da drenagem linfática corporal é direcionar esses líquidos até as estruturas que farão o seu recolhimento Continue

O que fazer para evitar rugas

2 minutos Se fizermos uma pesquisa sobre as maiores preocupação das mulheres, o aparecimento de rugas e linhas de expressão estará entre os principais itens da lista. Não é a toa que a cada momento surgem novos cosméticos e tecnologias com a promessa de retardar o processo de envelhecimento e amenizar os efeitos do tempo. Mas além de optar por estes tipos de soluções, é importante saber alguns cuidados básicos que você deve ter com a sua pele para evitar rugas. Antes de qualquer Continue

Como deixar a pele do corpo mais firme

2 minutos O colágeno é uma proteína encontrada em todos os animais e serve para manter a pele do corpo mais firme, aumentando a elasticidade da pele, a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações. A quantidade de colágeno no corpo diminui gradativamente a partir dos 30 anos, reduzindo cerca de 1% a cada ano. Por volta dos 50 anos, o corpo só produz cerca de 35% do colágeno necessário, e é por isso que ficamos com a aparência envelhecida. A diminuição Continue

Vantagens da depilação com cera

2 minutos Toda mulher deseja ter a pele lisinha e até os homens já estão com esta preocupação. Muito mais que estética, a depilação é uma questão de higiene, principalmente no calor, quando os pelos facilitam a acumulação de bactérias na pele. A depilação com cera pode até incomodar alguns, mas é muito eficiente se comparada a outros métodos. A cera quente é menos dolorosa que a fria, pois dilata mais os poros, facilitando a remoção dos pelos. E os pelos demoram quase um Continue

Como restaurar a elasticidade da pele

2 minutos Você já não tem mais aquela pele lisinha e elástica? Experiências de vida como perda de peso, gravidez ou envelhecimento podem provocar a perda de firmeza e elasticidade da pele — principalmente em seu rosto, barriga, braços ou coxas. A noticia ruim é que isso é quase inevitável e pode acontecer com qualquer um, principalmente, com as pessoas mais sedentárias. Mas, a boa noticia é que existem medidas que você pode tomar para deixar tudo firme de novo! A flacidez aparece sempre Continue

Como fazer drenagem linfática sozinha

3 minutos Você já ouviu falar em drenagem linfática? A técnica criada na Dinamarca é um tipo de massagem que tem como objetivo eliminar o inchaço, ajudar a combater a celulite e as gordurinhas localizadas, desintoxicar o organismo, diminuir os sintomas da TPM e ainda ativar o sistema imunológico. Gostou? Então, termine de ler o artigo para saber como fazer a incrível técnica da drenagem linfática sozinha. Os específicos movimentos dessa massagem estimulam a circulação linfática (uma rede complexa de vasos que movem fluidos pelo corpo) a Continue

O que é Psoríase e como tratá-la?

2 minutos De causa ainda desconhecida, a psoríase não tem uma cura definitiva. Mas o que é Psoríase? Psoríase é uma doença inflamatória da pele, crônica, mas não contagiosa e bastante comum. É uma condição comum da pele que faz com que as células cresçam muito rápido, resultando em manchas grossas, brancas, prateadas ou vermelhas na pele. Atinge tanto homens quanto mulheres, especialmente nas unhas, tronco, couro cabeludo e articulações, com dores articulares que simulam artrite. Tem incidência genética em cerca de 30% dos casos Continue

Como aumentar os seios naturalmente

2 minutos Corpo esbelto, com curvas vistosas e tudo no lugar. Taí um desejo de muitas das mulheres. E não adianta negar, as referencias de beleza mudaram algumas vezes, mas seios cheios e firmes foi das poucas coisas que não sofreu alterações e continua um dos principais atributos de beleza feminina. Para conquistar este objetivo, esqueça a cirurgia plástica! Curiosa para saber como aumentar os seios sem ter que recorrer ao famoso silicone? A região das mamas pode perder firmeza com o passar do tempo e Continue

Conheça os tipos e benefícios da massagem

2 minutos Quando falamos em massagem quase sempre associamos a um momento de relaxamento ou a tratamentos estéticos. No entanto, os benefícios da massagem vão muito além de acalmar ou reduzir medidas. Existem massagens voltadas para os mais diversos fins: relaxamento, redução de medidas, alívio de dores, correção postural, melhora das funções do organismo e muitos outros. Por isso, as massagem tem sido cada vez mais usadas como tratamento complementar para curar disfunções do corpo e mente. O procedimento pode ser feito somente com as mãos Continue

O que é peeling e como ele funciona?

2 minutos Com certeza você já ouviu falar, mas você sabe realmente o que é peeling? Peeling é uma esfoliação feita na pele com o intuito de eliminar marcas de expressão e manchas. Existem vários maneiras de se fazer peeling, e para determinar qual fazer, devemos levar em conta o tipo de pele e o tipo da lesão a ser removida. Os tipos de peeling mais usados são os químicos, os físicos e os vegetais. O peeling químico consiste na aplicação de ácidos que Continue

Tonifique seu corpo e evite a flacidez

2 minutos Você olha no espelho e sonha em ter a uma barriga lisa e firme… mas o que realmente consegue ver é aquela incômoda flacidez da barriga? Calma, não entre em pânico! Nem sempre uma intervenção cirúrgica é a única solução para a flacidez da barriga. Boa alimentação, exercícios físicos e cuidados estéticos são as melhores dicas de como perder a flacidez. Como a pele é um órgão vivo, ela está sempre lentamente se adaptando ao seu novo corpo. Mas, com o passar do Continue

O segredo de saúde e proteção para sua pele

2 minutos Pele desidratada, opaca, áspera e sem elasticidade? Para cuidar da pele da melhor forma é importante estar sempre atenta aos produtos utilizados. Para quem ainda não conhece, Bepantol Derma é um maravilhoso creme que protege contra o ressecamento e ajuda na renovação natural e proteção para sua pele. Devido aos mais diversos benefícios do bepantol para o rosto, o produto tem ficado cada vez mais conhecido e utilizado. “O Bepantol Derma creme é um produto de potente ação hidratante e cicatrizante que pode ser utilizado em Continue

Use a pomada cicatrizante Almeida Prado

2 minutos Quem nunca encostou o braço nas grades ou porta do forno? Ou passou tempo demais se expondo ao sol sem protetor solar? Ou tem um bebê em casa que sofre com assaduras? Qualquer uma das opções acima é extremamente desconfortável, não é mesmo? Por isso, para os casos de queimaduras leves e assaduras, a dica da Farmácia Eficácia é a Pomada Cicatrizante de Calendula officinalis D1 da Almeida Prado. “A Calendula é um fitoterápico de propriedades analgésicas, antissépticas, anti-inflamatórias e cicatrizantes, podendo ser de uso Continue

Controlar a assadura do bebê

2 minutos São vários os motivos para o surgimento da assadura do bebê: diarreias prolongadas, pouca troca de fraldas, calor, umidade ou até mesmo a introdução de novos alimentos à dieta do bebê. É interessante verificar a causa da assadura para conseguir tratar o grande vilão. Para fazer a higienização do bebê com assadura o ideal é investir na limpeza com água e sabão.  Caso esteja fora de casa, opte por utilizar algodão com água. Essas duas opções não agridem tanto a pele do Continue

Produto inovador para aliviar as suas estrias

2 minutos Um dos maiores incômodos estéticos para homens e mulheres, as estrias não são prejudiciais à saúde, no entanto, criam um pouco de desconforto na hora usar um traje de banho, por exemplo. E agora, com a aproximação do verão a preocupação com a estética fica ainda mais alarmada! Para você que já possui estrias em sua pele, o melhor tratamento para estrias é a caneta anti-estrias, com componentes estimulam a síntese de colágeno e elastina. Ainda não conhece? A Caneta Anti-Estrias da Farmácia Eficácia foi desenvolvido Continue