Ellen Frazão

3 minutos O IODO é super importante quando se trata do desenvolvimento corpóreo e a sua deficiência pode acarretar em uma patologia chamada bócio. Para que nosso organismo funcione de forma correta e você viva sua vida de maneira saudável esse mineral é fundamental, pois ele participa da composição de dois hormônios que estão presentes na tireoide (tiroxina e triiodotiroxina). O IODO além de fazer parte do desenvolvimento corpóreo, age sobre a maioria dos órgãos e participa de importantes funções relacionadas ao sistema nervoso Continue→

2 minutos A aromaterapia acontece quando utilizamos a nosso favor todas as sensações, sentimentos, memórias positivas, reações físicas prazerosas e todos os estímulos benéficos que são provocados pela inalação dos mais diversos tipos de aromas terapêuticos. Os óleos essenciais são gotinhas concentradas da essência natural de alguma planta medicinal que são utilizados por meio da aromaterapia com o objetivo de trazer uma série de benefícios para o nosso corpo físico, nossa mente e nosso espírito. E, hoje vamos sugerir algumas misturas que são benéficas Continue→

3 minutos O Feno Grego que também é conhecido como Fenacho ou Alforvas é uma planta medicinal com propriedades digestivas e anti-inflamatórias, por isso, ela é muito utilizada no tratamento da gastrite e no controle dos níveis do colesterol ruim. O Feno Grego pode ser encontrado em lojas de produtos naturais, supermercados, feiras livres, em pó, sementes ou cápsulas. Para que serve Feno Grego? Essa planta possui propriedades laxativas, afrodisíacas, anti-inflamatórias, digestivas, antioxidantes e antimicrobiana. Por isso, ela pode ser usada em diversos momentos, Continue→

2 minutos O carvão ativado é extremamente conhecido no mercado devido aos seus poderes detox. Ele é uma forma de carvão puro de grande porosidade e suas propriedade mais importantes estão atribuídas à sua superfície, dentre elas, a remoção de impurezas dissolvidas em quase todo tipo de solução. O carvão ativado é muito parecido com o carvão que usamos para fazer aquele churrasco de domingo com os amigos, mas ele é pouco diferente, apesar de também ser do tipo vegetal. Na realidade, o carvão Continue→

4 minutos A dieta líquida nos ajuda em muitos sentidos, por exemplo, pessoas que já passaram por algum procedimento cirúrgico e precisam manter uma dieta líquida por algum tempo sabem que o organismo se mantém hidratado, que o corpo afina e desintoxica. Porém, uma dieta como esta não pode ser feita com frequência porque ninguém consegue ficar muito tempo sem ingerir alimentos sólidos e se ela não for extremamente balanceada e rica em nutrientes, o organismo pode sofrer as consequências da falta de alguma Continue→

3 minutos A dieta FODMAP está baseada na retirada de alimentos que mal absorvidos e sofrem fermentação na flora intestinal e, com isso, causam sintomas como a má digestão, excesso de gases, inchaço na região do abdômen, diarreia, prisão de ventre e fortes cólicas. A dieta FODMAP é recomendada, principalmente, que possuem a Síndrome do Intestino Irritável. Os alimentos que comumente causam algum tipo de desconforto, nesse caso, são a cenoura, a beterraba, a maçã, a manga, as massas em geral e o mel. Continue→

2 minutos Triglicérides ou triglicerídeos são as reservas de energia que podem ser encontradas no organismo humano. E, eles possuem a função de fornecer energia para os músculos do nosso corpo. Quando essa substância não é usada como fonte de energia, ela passa a ficar armazenada nos tecidos adiposos, como gordura. E aí é que está o problema. Os triglicérides entram no nosso organismo de duas maneiras diferentes através da alimentação e quando é produzido pelo próprio organismo. Assim, como o colesterol, todos nós Continue→

2 minutos E se a gente disser que para emagrecer você não precisa de uma mudança radical na sua dieta? A pimenta caiena é alimento pouco aproveitando nas refeições, mas que pode oferecer enormes benefícios à saúde. Inclusive promover a queima de gordura e a diminuição das medidas abdominais. A pimenta caiena é um alimento que já faz parte da alimentação de muitos brasileiros. Seja durante o prepara da comida ou mesmo servindo como tempero para dar um sabor diferenciado. O que você, provavelmente, Continue→

2 minutos A Moringa Oleífera é uma árvore originária do nordeste da Índia e é também conhecida como morango, pilão árvore, ben, ou apenas moringa. Porém, essa espécie pode ser encontrada em toda Ásia e América Central. Ela tem uma importância econômica muito grande por ter uma forte aplicação industrial e por ser muito utilizada como planta fitoterápica. Os benefícios da Moringa Oleífera são muitos, por exemplo, é fonte de proteínas, aminoácidos, vitamina C, carotenoides e minerais (ferro e cálcio). A Moringa tem muitos Continue→