A Cafeína Emagrece?

A resposta a esta questão é sim! A cafeína emagrece!  Esta é um composto químico classificado como alcalóide do grupo das xantinas, sendo encontrado em certas plantas e usado para o consumo em bebidas, na forma de infusão, como estimulante. São vários os benefícios deste composto, podendo proporcionar, se consumida de forma correta, aumento da concentração, diminuição da fadiga e aumento da respiração. Contudo, inúmeros estudos têm vindo a demonstrar outros grandes contributos da cafeína. A saber:

• capacidade de inibir o apetite.
• ajuda na utilização da gordura como combustível,
• acelerando o metabolismo.

Devido a estas últimas característica, hoje em dia a cafeína é considerada uma poderosa arma no combate à gordura corporal, sendo um dos ingredientes presentes nos produtos de emagrecimento.

Contudo, este ingrediente deve ser ingerido com moderação. O seu consumo exagerado pode provocar arritmia cardíaca, insônia, ansiedade, desidratação ou tremores. Sendo assim, é aconselhável ingerir este ingrediente juntamente com outras substâncias que melhorem e potencializem os seus efeitos, contendo as doses diárias certas.

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