Descubra os benefícios do cacau para a saúde

Atualmente é bastante comum encontrar o produto cacau sendo utilizado como ingrediente de várias receitas, entre elas: bolos, doces, chocolates quentes, pães e panquecas.

Os benefícios cacau são inúmeros, porém iremos citar neste texto apenas os principais, ok? Quem sabe após este texto você começa a substituir o achocolatado em pó por este superalimento.

Os benefícios do cacau:

Ação Inflamatória:
O consumo do cacau reduz a produção de compostos pró-inflamatórios. Se o seu corpo não estiver desempenhando saudavelmente suas funções, então isto acaba refletindo na saúde e bem estar. Atrapalha o ganho de massa magra, aparecimento de celulite, sensação de inchaço e desconforto, e entre outros.

Saúde do Coração:
O cacau contribui para a saúde do sistema cardiovascular porque possui composto polifenóis, que ajudam na redução da pressão arterial. Além disso, o cacau é rico em magnésio, nutriente que aumenta a força do coração e melhora a sua condição.

Fonte de energia:
Os grãos de cacau fornecem a mesma energia que uma xícara de café. No entanto, o cacau consegue também reduzir a ansiedade.

Diminuição na compulsão por doces:
Os chocolates feitos a base de cacau ajudam no controle da ansiedade e proporcionam a sensação de bem-estar. Com isso, diminui a vontade de comer compulsivamente.

Saúde Cerebral:
O cacau ajuda na proliferação de neurônios no sistema nervoso.

Ação fotoprotetora:
O cacau contribui para a hidratação cutânea. O seu consumo diário ajuda na prevenção de câncer de pele e auxilia no reparo das lesões.

Melhora do humor:
O consumo do cacau estimula a liberação da endorfina, ajudando no relaxamento e alívio do estresse. Com isso, combate a depressão e melhora a disposição mental.

Tratamentos Estéticos:
O cacau é utilizado em cremes e máscaras para a pele. O ácido presente na polpa do cacau contribui para uma leve esfoliação da pele, ajudando na eliminação das células mortas e suavizando as linhas finas de expressão.

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