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A busca por um estilo de vida mais saudável e fitness vem crescendo a cada dia. Ganhar massa muscular e ter aquele corpo de revista é o sonho de toda pessoa que frequenta academia.
É necessário ter uma dieta rica em proteínas, se alimentar bem, beber bastante água e ter disciplina com os exercícios. E para facilitar o ganho de massa muscular e definição, é possível optar por suplementos alimentares.
Suplemento para ganhar massa muscular nas pernas
Um bom suplemento para ganho de massa muscular é aquele que proporciona uma boa quantidade de proteínas. O whey protein, por exemplo, feito do soro do leite, oferece bastante proteínas, que se transformam em energia e constituem os músculos, ganhando massa muscular.
Malhar as pernas é quase tão importante quando malhar os braços, para evitar o resultado passarinho. Não existe um suplemento especial para pernas. Para ganhar massa muscular na região abaixo dos quadris, basta ter a mesma dedicação e realizar os exercícios de definição e musculação para coxas, glúteos e panturrilhas.
Melhor suplemento para definição muscular
Conhecido como pílula do Hulk, o follidrone é um suplemento que vem se tornando bastante popular recentemente. Por ser um composto natural e saudável, o follidrone tem sido a escolha dos fisiculturistas.
Constituído de Creatina, Miostatina e Folistatina, o follidrone é ideal para a definição dos músculos. Além de queimar calorias, aumentar o metabolismo e proporcionar força muscular, ele estimula a construção de fibras, responsável pela definição dos músculos.
Os suplementos alimentares são substâncias utilizadas como forma de complementar a alimentação. Existem diversos tipos de suplemento: para emagrecer, para engordar e para ganhar massa muscular… O importante é que eles não sejam ingeridos como forma de substituição, e que sua dosagem sempre seja indicada e acompanhada por um profissional habilitado.
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