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Loading...O pesadelo de quase todas as pessoas que estão de dieta é conseguir controlar o desejo de ingerir alimentos. Para este dilema, a semente de chia é a solução perfeita! Um dos alimentos mais nutritivos do mundo, a semente de chia é uma suplemento alimentar rico em fibras, substâncias antioxidantes, proteínas, minerais, aminoácidos e Ômega 3. E o melhor, ajuda a combater diversos problemas de saúde e auxilia no emagrecimento!
Extremamente nutritiva e saudável a chia é rica em fibra e reduz desejo de ingerir alimentos. Suas fibras solúveis quando entram em contato com a água formam um gel que ‘incha’ o estômago e torna a digestão mais lenta, mantendo a saciedade por um período mais longo. Além disso, é ótimo regulador do trânsito intestinal, pois sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.
“De origem mexicana a semente de chia produz diversos benefícios à saúde, além de promover o emagrecimento. Fontes de fibras, ômega 3 e nutrientes como cálcio, fósforo e magnésio, a semente acelera o metabolismo e facilita a queima de gordura, especialmente na região da barriga e cintura”, informa a farmacêutica Neila Mara. Estudos recentes, realizados no Chile, revelam que a semente tem 6 vezes mais cálcio que o leite integral, 3 vezes mais ferro que o espinafre, 15 vezes mais magnésio que o brócolis e é 8 vezes mais rica em ômega3 que o salmão, sendo bem mais eficaz contra as doenças do coração.
Ótima aliada para quem esta em regime, pois é rica em proteína e repõe as necessidades nutricionais. Para ter todos esses benefícios basta tomar 02 cápsulas, 02 vezes ao dia.
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