
Muito mais sabor e energia na atividade física
Está sem ânimo para o treino pesado na academia ou para um simples futebolzinho no final de semana? Saiba que essa falta de pique pode ser consequência do que você anda comendo ou, na realidade, deixando de comer. Na vontade desenfreada de enxugar os indesejados quilinhos extras, algumas pessoas acabam deixando de ingerir alimentos derivados da farinha de trigo (pão, bolo e macarrão, por exemplo), uma das principais fontes de energia para o corpo. Isso porque o carboidrato é usado como combustível em qualquer atividade Continue→