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Todos os dias quando acordamos queremos, sempre, estar mais bonita do que ontem. Além de fazer exercícios físicos e de ter uma alimentação adequada e balanceada, nós podemos pedir uma ajudinha a alguns aliados da natureza para mantermos o nosso corpo sempre saudável e em forma. O óleo de cártamo é um desses preciosos aliados do bem estar e da beleza humana.
O que é o óleo de cártamo?
Esse óleo é extraído de uma planta que se parece muito com o açafrão. Os hebreus utilizavam as sementes dessa planta como corante e aromatizante.
O cártamo pode ser utilizado na salada e em outros alimentos e, pode, também, substituir o tradicional óleo de cozinha.
Esse tipo de óleo é tão valioso para a nossa saúde por possuir em sua composição: ômegas 6 e 9 (ácidos graxos super importantes para a função cerebral, para sistema nervoso e cardiovascular); vitamina E (que é muito conhecida por todos nós devido à sua ação antioxidante); fitoesteróis (ajudam na redução do colesterol); vitaminas A e K; 16% de gorduras saturadas, monoinsaturadas e poli-insaturadas e 4% de calorias. É mágico!
Benefícios do óleo de cártamo
- Deixa a pele viçosa
- Protege os fios capilares
- Ajuda na cicatrização
- Controla o colesterol plasmático
- Melhora o funcionamento do sistema imunológico
- Diminui as tão indesejadas gordurinhas localizadas
- Aumenta a massa magra
Óleo de cártamo emagrece?
Ele atua na gordura localizada, especialmente, aquelas que se encontram na região abdominal e que pode ser utilizada como fonte de energia.
O cártamo proporciona sensação de saciedade às pessoas que o consomem e, com isso, elas diminuem a ingestão de alimentos que são ricos em caloria.
Para aqueles que realizam atividades físicas com regularidade o cártamo aumenta a energia e melhora o sistema imune.
Quando ingerimos óleo de cártamo com uma frequência maior normalizamos o metabolismo dos lipídios e a produção de insulina, com isso, o corpo retém menos gordura.
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