Conheça os alimentos que ajudam no bronzeado perfeito

“Vem chegando o verão, um calor no coração, essa magia colorida, coisas da vida…”  A alimentação influencia em todos os aspectos do nosso corpo e organismo, inclusive quando você deseja ter aquele bronzeado duradouro e mais bonito.

Veja a seguir as nossas dicas para conseguir um bronzeado perfeito no verão 2020.

Tenha um bronzeado perfeito com a Farmácia Eficácia

Confira os alimentos que  ajudam no bronzeado perfeito

É importante que você passe a consumir alimentos ricos em ômega 3, pois eles ajudam na absorção do betacaroteno e são associados aos itens que são ricos em vitamina C e licopeno.

Veja a lista dos alimentos que ajudam no bronzeado perfeito:

• Alimentos ricos em vitamina A e betacaroteno, pois ele ajudam na produção da melanina que conserva a cor;
• Laranja;
• Acerola;
• Cenoura;
• Brócolis;
• Mamão;
• Caqui;
• Damasco;
• Abóbora;
• Agrião;
• Couve;
• Melancia;
• Morango;
• Pimentão;
• Tomate.

Veja as vitaminas que ajudam no bronzeado

Não são somente os alimentos que devem fazer parte do seu cardápio diário para que você mantenha um bronzeado dourado e duradouro, fique de olho, pois algumas vitaminas não podem faltar no seu dia a dia.

• Vitamina A – por conter carotenoides que são os pigmentos que dão origem ao betacaroteno que é o responsável pelo bronzeado duradouro. Quando o betacaroteno se converte em vitamina A, estimula o processo de melanina que é um pigmento natural do nosso organismo.
  
• Vitamina C – melhora a absorção do betacaroteno e, além disso, evita o envelhecimento precoce quando estamos ou não expostos ao sol.
  
• Vitamina E – atua no combate aos radicais livres e evita que a pele fique com aquele aspecto enrugado e ressecado após a exposição ao sol.

 A importância do bronzeamento saudável

Para conseguir um bronzeamento bonito e saudável, você precisa tomar alguns cuidados que são muito importantes para a saúde da sua pele e de seu organismo durante e depois da exposição ao sol.

• Hidrate-se o tempo todo, principalmente nos dias em que as temperaturas estão mais elevadas;
• Hidrate, também, a sua pele;
• Use chapéu;
• Passe filtro solar;
• Use óculos escuros;
• O recomendado é que seja evitado o sol após às 10 da manhã e só volte a se expor após às 16 horas;

Todos esses cuidados vão evitar que sua pele fique ressecada após a exposição ao sol, vão prevenir um câncer de pele, vão controlar o envelhecimento precoce e te deixar com uma cor linda e uma pele super saudável.

Gostaram das nossas dicas? Possui uma em especial que não foi citada neste artigo? Deixe o seu recado nos comentários! 😀

Veja mais detalhes sobre Acelerador de bronzeamento – Termo Bronze, clicando na imagem abaixo.

30 cápsulas