Como se prevenir da gripe H1N1?

Assim como a maioria dos tipos de gripe, a H1N1 também é mais comum de ocorrer no inverno, mas esse ano o surto começou bem mais cedo. Até março de 2016, o número de infectados, somente no estado de São Paulo, superou a quantidade de doentes em 2015, em todo o país. E com a ocorrência cada vez maior, o que fazer para se prevenir da gripe H1N1?

Também conhecida como gripe suína e gripe Influenza, o H1N1 é uma doença causada pela mutação do vírus da gripe, que se tornou publicamente conhecida quando afetou parte da população mundial nos anos de 2009 e 2010.

Os sintomas são semelhantes ao da gripe comum e a transmissão também ocorre de forma parecida. A grande diferença é que a gripe H1N1 pode levar a complicações de saúde bem graves, podendo levar alguns pacientes à morte.

Dicas sobre a H1N1

Quando o assunto é h1n1 prevenção e tratamento são importantes para evitar o contagio.

• Vacine-se contra o vírus H1N1. Pelo SUS, a vacina já está sendo disponibilizada para os grupos de risco: gestantes e lactantes, idosos, portadores de doenças crônicas, crianças de seis meses a 5 anos, funcionários da área de saúde e do sistema prisional. Fora desses grupos, é possível tomar a vacina na rede particular;
• Evite contatos físicos com as pessoas com a gripe H1N1: aperto de mão, beijo e abraço, por exemplo;
• Em ambientes fechados, tente deixar as janelas abertas para que haja circulação do ar;
• Lave muito bem as mãos com água e sabão – não esqueça de limpar entre os dedos, dentro das unhas e nos pulsos. Utilize álcool gel para a higienização completa;
• Em locais públicos, ao encostar em corrimãos, maçanetas e apoios de transportes públicos, evite colocar as mãos nos olhos, nariz e boca sem fazer a higienização;
• Evite compartilhar objetos de uso pessoal;
• Ao espirrar, proteja a boca com um lenço para diminuir os riscos de contaminação do ambiente;
• Enfraquecer o sistema imunológico deixa o organismo ainda mais exposto ao vírus. Por isso, evite ansiedade, estresse, má alimentação, noites mal dormidas, bebidas alcoólicas e usar drogas.

Em relação ao tratamento da h1n1, a recomendação é de extrema importância: evite a automedicação. Os princípios ativos de alguns medicamentos podem facilitar o aparecimento de cepas resistentes à medicação.

Se você apresentar febre, associada à tosse ou dor de garganta, procure imediatamente seu médico ou uma unidade básica de saúde.

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