Como perder barriga para o verão

Seu desejo é perder barriga e sentir-se melhor com a sua aparência? Exercícios físicos e alimentação saudável ajudam a eliminar a maior preocupação estética do verão, de forma saudável e duradoura. E a principal dica é adotar um estilo de vida mais saudável, alimentando-se corretamente e praticando exercícios físicos regularmente.

Deixando o sedentarismo de lado, os melhores exercícios para perder barriga são os aeróbicos como caminhada ou corrida, ciclismo e natação, que ajudam a acelerar o metabolismo. Mas, é importante não se esquecer dos anaeróbicos (como a musculação). Os dois tipos de exercícios juntos contribuem para a queima acelerada de gordura.

Em relação à alimentação, uma dieta que seca barriga deve conter alimentos ricos em fibras (frutas, legumes e verduras) e proteínas (ovos, peixes e carnes magras). Esses tipos de alimentos são capazes de prolongar a sensação de saciedade, o que diminui o apetite fora de hora e a vontade de comer guloseimas, que se acumulam em forma de gordura na região abdominal.

Para arrasar no verão, também existem complementos importantes para quem deseja perder barriga, como a cápsula seca barriga, cuja fórmula é elaborada a partir da combinação de 6 componentes naturais. “Esses ativos reduzem a gordura abdominal, inibem a fome, dando sensação de saciedade, melhora o trânsito intestinal e ao mesmo tempo nutre seu corpo com nutrientes”, explica a farmacêutica Neila Mara.

Além de auxiliar no processo de emagrecimento e perda de gordura, cada um dos componentes da cápsula seca barriga possui outras funções importantes para a saúde:

• Faseolamina: diminui a absorção de carboidratos e auxilia no controle da diabetes.
• Berinjela: rico em nutrientes como vitaminas, proporciona a saciedade e facilita o trabalho intestinal.
• Hibiscus: antioxidante que contribui para as ações de proteção cardiovascular
• Alcachofra: complementa diversos tratamentos como: baixar o colesterol, combater a anemia, regular os níveis de açúcar no sangue e combater os gases.
• Agar agar: é rica e fibras e tem a capacidade de dar sensação de saciedade prolongada, reduzindo a fome.
• Colágeno: ajuda a manter a firmeza e elasticidade da pele e saúde das unhas, cabelos e articulações.

Seu corpo está em dia para entrar no biquíni da moda? Siga nossas dicas e prepare-se para o verão.

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