Alcachofra: Para que serve?

2 minutos A alcachofra (Cynara cardunculus) é uma planta exótica de origem mediterrânea com altíssimo valor nutricional. Famosa na culinária gourmet, a alcachofra também é conhecida por possuir diversos benefícios a saúde com suas propriedades medicinais. Em sua composição encontram-se componentes como potássio, magnésio, ácido fólico, zinco, vitaminas A, B9, C além das fibras e sais minerais, que contribuem diretamente para o bom funcionamento do organismo. 8 Benefícios da Alcachofra Devido a sua grande quantidade de potássio, a alcachofra melhora o funcionamento do sistema Continue

Comidas que ajudam a emagrecer

2 minutos De cara, eu já vou te contar: SIM! Existem comidas ajudam emagrecer que já são sucesso entre aqueles que sonham em queimar as calorias que tanto incomodam. Se você também faz parte deste grupo de pessoas, então confira este artigo para saber como perder peso comendo! Você já deve ter ouvido promessas e dietas ditas “milagrosas” por todos os cantos, mas já notou que muitas vezes elas não te dão os resultados que você tanto esperava, não é mesmo?! O problema, que Continue

Promover a saciedade com Pommeprote

2 minutos Para ficar de bem com a balança e perder o excesso de peso é fundamental controlar a alimentação, não é mesmo? Mas para isso também é fundamental conseguir controlar o apetite, uma das coisas mais difíceis quando se quer perder peso. Para facilitar a sua jornada, aposte no Pommeprote produto que contribui para a regulação do apetite. Pommeprote é a matéria prima de algumas batatas orgânicas riquíssimas em proteínas, que ajudam a promover a saciedade e atingir os objetivos do seu treino Continue

É importante desintoxicar o organismo

1 minuto Após um final de semana cheio de comilança e bebidas, a consciência aperta na segunda-feira e você precisará aprender a desintoxicar o organismo. O ideal é sempre continuar com a rotina e o ritmo da dieta porém, muitas vezes é impossível conciliar as festas e comemorações e o jeito mesmo é após um ‘pé na jaca’, realizar uma dieta detox. A dieta detox é aconselhada para momentos temporários e visa conseguir o equilíbrio do corpo. Lembrando que a dieta limpará o seu Continue

Chia: como tomar com água?

2 minutos Não posso mentir, minha amiga: eu mesma já vi como a Chia é poderosa e pode mesmo te deixar com o corpo “sequinho”, em forma. Com ela, será a sua vez de jogar fora as calças GG! Este produto natutal do México, é uma hebácea e já é o “queridinho” dos médicos e das celebridades mais quentes do momento, e também deve ser a sua escolha quando o assunto é emagrecimento através de produtos 100% naturais. Ele pode sim ser consumido com Continue

Flacidez na barriga, como tratar?

3 minutos Você está insatisfeita com a sua barriga? A região abdominal é, realmente, muito propensa ao acúmulo de gordura e eliminar a flacidez na barriga não é uma tarefa que vai gerar resultados do dia para a noite, mas é sim possível fazer isso em pouco tempo. Veja dicas práticas e para acabar com a flacidez na barriga e tonificar a região. A flacidez é um processo que acontece gradualmente e de forma bem lenta, debilitando as fibras e o colágeno da nossa pele. Continue

Afinal, Modulip GC funciona?

2 minutos Não tem jeito, o desejo da maioria das pessoas é emagrecer rápido, sem ficar com a pele flácida e perder massa magra e sem flacidez. Não é uma tarefa muito fácil e para alcançar esse objetivo é preciso muito foco e dedicação. Mas para tornar o caminho um pouco menos árduo, você pode contar com a ajuda do Modulip GC, produto manipulado que vai auxiliar a perda de peso, facilitando o seu emagrecimento. O Modulip GC é um composto, facilmente absorvido pelo Continue

Emagrecer no inverno é mais fácil?

3 minutos O tempo frio está chegando e com ele vai batendo aquela preguiça de fazer exercícios físicos e uma vontade cada vez maior de comer tudo que está pela frente. Isso pode parecer um pesadelo para quem quer perder peso, afinal como não engordar nessa época do ano? Mas a resposta é bem simples e você pode ficar tranquila, pois na verdade, as coisas não são tão ruins assim.  E emagrecer no inverno pode ser muito mais fácil do que você imagina! Está Continue

Sucos detox para eliminar gordura

2 minutos Você está pensando em fazer uma nova dieta? Que tal começar tomando os poderosos sucos detox? Das mais variadas dietas que passam pelo universo do emagrecimento, a detox é que mais tem sido aprovada e permanecido entre as favoritas. Por isso, separamos três receitas de sucos detox para você começar a perder peso. Muita gente se pergunta o que é o suco detox e como ele pode ser tão poderoso para o emagrecimento, sendo capaz de aumentar o metabolismo. A explicação é Continue

Evite o tão temido efeito sanfona

4 minutos Se você nunca sofreu com o efeito sanfona, com certeza conhece alguém que já passou por essa situação. Engordar e emagrecer repetidas vezes é um problema enfrentado por milhares de pessoas em todo o mundo e que, normalmente, está relacionado ao término de dietas restritivas demais. Quer saber o que você pode fazer para evitar o efeito sanfona? Veja a seguir! Dietas da moda atraem muitas pessoas que lutam frequentemente com a balança. Porém, quando a dieta é muito restritiva, o cérebro Continue

Utilize óleo de coco para hidratação dos cabelos

2 minutos Coco é sempre bom, não é mesmo? Você já deve consumi-lo na praia ou no clube, provando sua deliciosa água. Porém, muitas de nós ainda não descobriu seu efeito hidratante para os cabelos. Como o Óleo de Coco pode ajudar a deixar as madeixas mais belas e saudáveis? Continue lendo. É uma tendência que, gradativamente, mais mulheres, como você e eu, busquem por produtos naturais para o cuidado com os cabelos, a fim de fugir de tantas soluções químicas oferecidas no mercado. Continue

Os prós e contras na Alimentação Vegetariana

3 minutos Muitos afirmam que a Alimentação Vegetariana é praticada através da eliminação de qualquer produto de origem animal de uma dieta, o que não é uma verdade. De fato, ainda que a carne animal seja restrita, a ingestão de ovos e leite também caracteriza tal prática, um legítimo estilo de vida. O vegetarianismo pode ser adotado por você por motivos diversos. A distribuição de alimentos, sua religião, a preservação do meio ambiente (solo, plantas e equilíbrio ecológico) e dos recursos hídricos e, mais Continue

4 erros ao preparar o suco verde

3 minutos Apesar de ser uma tendência que vem persistindo no mundo das dietas, algumas pessoas ainda não conseguiram alcançar resultados expressivos tomando o tal suco verde. E você sabe por quê? Você pode estar fazendo alguma coisa errada na preparação da sua bebida. A seguir vamos listar os principais erros ao preparar o suco verde. Fique atento para garantir que a bebida seja realmente uma aliada na desintoxicação do organismo e na perda de peso. O objetivo de uma dieta detox com suco Continue

Como matar a vontade de comer doce na Páscoa?

2 minutos A grande maioria de nós é amante dos açucarados: chocolates, trufas, churros, rocamboles e muitas outras receitas que, enquanto escrevo este artigo, deixam a minha boca cheia d’água, não concorda? No entanto, se você quer manter uma boa alimentação, é preciso foco, ou seja, evitar a vontade de comer doce. Como fazê-lo? Como resistir a essa verdadeira tentação? De fato, caso a sua saúde esteja em dia, não é preciso excluir os doces da alimentação, porém, saber consumi-los com cautela e atenção Continue

Chocolate de Goji Berry para a sua Páscoa

2 minutos Uma delícia? Sem sombra de dúvidas. Saudável? Bem, devemos avaliá-lo a partir de seu consumo. Apesar de suas vantagens, doces em excesso podem ser a porta de entrada para algumas doenças, principalmente Diabetes mellitus. Assim, alternativas como o Chocolate de Goji Berry são sempre muito bem-vindas. Os benefícios do chocolate não são secretos para ninguém. Porém, o alimento, originário do Cacau, tem em sua composição açúcares, sorbitol, xarope de glicose, leite condensado e muitos outros. Portanto, a cautela referente a sua versão Continue

Acelerar o metabolismo para emagrecer

3 minutos Já faz tempo que você está fazendo academia, treino adequado e intensivo, alimentação balanceada, hábitos mais saudáveis e nada de um emagrecimento significativo? Isso pode significar que você sofre com o metabolismo lento. E apesar disso realmente atrapalhar um pouco nos resultados, ele não deve destruir seus esforços para perder peso. Aprenda como acelerar o metabolismo e aumentar seus níveis de energia para emagrecer mais! O metabolismo é o conjunto de atividades que o seu corpo realiza para transformar as células de gorduras Continue

4 receitas de doces funcionais fáceis de fazer

2 minutos Estamos no início do período denominado “quaresma” e em alguns dias os chocolates da páscoa já estarão nas prateleiras de todos os estabelecimentos comerciais. Para quem não quer sair da dieta e comer de forma mais saudável, os doces funcionais são uma excelente saída. Caso não saiba ou ainda não tenha experimentado alguns deles, uma receita funcional simples pode ser muito saborosa, e muitas não possuem glúten, lactose ou até mesmo ovo, a depender da sobremesa escolhida por você. Paremos de “blá, Continue

Vale a pena ter ‘um dia de lixo’?

3 minutos Quem faz dieta ou está em processo de reeducação alimentar sabe o quanto é difícil seguir corretamente às recomendações e resistir às diversas tentações que aparecem pelo caminho. Para amenizar um pouco esse sofrimento, é muito comum determinar um dia de lixo, ou seja, aquele dia que você vai sair da dieta e saborear com vontade os deliciosos prazeres alimentares. Mas será que um dia de lixo é uma boa estratégia ou essa ‘pulada de cerca’ vai prejudicar os seus resultados? Vamos Continue

Oxxynea: um poderoso antioxidante para você

1 minuto Não basta chegar à idade avançada para começar a tomar medidas, como ingerir mais verduras, frutas ou lutar contra os altos níveis de colesterol (total ou LDL). Os mais jovens também devem estar prevenidos e se cuidarem através de agentes antioxidantes, como o Oxxynea. Este extrato vegetal importado da Europa – França, mais especificamente – é composto por uma série de vegetais, legumes e frutas, totalizando 22 extratos que o tornam ainda mais poderoso, quando comparado a muitos complexos vitamínicos. Dentre seus Continue

5 dicas para perder gordura abdominal

2 minutos Alimentação e práticas de esportes são as primeiras indicações para quem deseja perder gordura abdominal. Apostar em alguns alimentos termogênicos, como o gengibre ou o chá verde, também é uma ótima opção para reduzir as medidas. Ao invés de processos cirúrgicos e estéticos, indicamos hoje alimentos e produtos naturais, que darão resultados favoráveis ao emagrecimento e desaparecimento do famoso “pneuzinho”. Sabe-se que o surgimento e acúmulo das células gordurosas podem estar ligados a fatores genéticos, hormonais – conhecidos como a “tendência para Continue