Precisamos falar sobre os cuidados com a Próstata

Não resta dúvidas de que o Câncer de Próstata é uma das doenças mais temidas e uma das que mais atinge mais homens em todo o Brasil. Mas será que é possível prevenir-se e ter maiores cuidados com a Próstata? É o que eu vou te mostrar hoje!

Caso você ainda não saiba, o tamanho normal da próstata é o de uma noz (isso mesmo!), e essa pequena glândula do sistema reprodutor masculino, além de produzir o fluido que integra o sémen, também auxilia no controle da urina.

Estudos apontam que 62% dos casos de câncer de próstata ocorrem em homens de 65 anos ou mais.

Portanto, é bom conhecer de alguns sintomas fáceis e perceptíveis no dia a dia, que podem mostrar que nem tudo está em sua perfeita ordem…

Afinal de contas, quais são os sintomas do Câncer de Próstata?

Eles podem variar muito, de caso para caso, de homem para homem. Porém, os mais comuns, são:

• Dificuldade constante em urinar;
• Presença de sangue na urina;
• Problemas na ereção;
• Dor constante na parte de trás, quadris e coxas.

E há formas de auxiliar a prevenir a doença e ter mais cuidados com a Próstata?

Com certeza! Algumas medidas simples, do dia a dia, podem sim ajudar e diminuir os riscos da doença que causa 10% das mortes masculinas. É preciso saber que apenas essas ações não garantem que a doenças possa se manifestar, mas sim que influenciam grandemente. São elas:

• Diminua o consumo de amido (presente em batatas, por exemplo) e o açúcar;
• Substitua o leite de vaca pelo de soja;
• Coma cada vez mais verduras – incluindo até mesmo a troca da gordura animal pela vegetal;
• Evite a carne vermelha: não é mistério que ela seja um alimento muito gorduroso. Assim, atenção aos cuidados com a próstata!
• O Chá Verde pode ser um excelente companheiro: estudos mostram que a incidência do Câncer de Próstata em homens que consomem o chá é menor.

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Até logo!

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