Sucos que ajudam na retenção de líquidos

Alguns ingredientes, água, gelo e pronto: a retenção de líquidos e o inchaço provocado por ela estão com os dias contados. Confira alguns sucos funcionais!

Perder peso exige autocontrole e muita disciplina – disso você já sabia. Porém, alguns fatores como a retenção de líquidos ou hormônios também impactam diretamente no emagrecimento. No primeiro caso, o inchaço é um dos principais danos ao emagrecimento.

Sabe-se que hábitos alimentares e a ingestão de bebidas alcóolicas também provocam a inchação do corpo. Porém, nada está perdido.

Além de costumes que devem ser incorporados ao dia a dia, como beber muita água e diminuir o uso de sal na alimentação, os sucos são poderosos “comparsas” contra a retenção de líquidos, além de trazer grandes vantagens à saúde.

Retenção de líquido, o que fazer?

Abaixo, compartilhamos algumas receitas super práticas de sucos anti-inchaço para o seu dia a dia. Descubra qual delas é a melhor para você!

• Detox Refrescante: esse é um daqueles sucos que responde à pergunta “o que fazer para não reter líquido no corpo?”, justamente por seu poder de combate ao inchaço. A receita é simples: 1 xícara de chá de melancia, 150 ml de água, suco de 1 lima-da-pérsia e 5 folhinhas de hortelã. Além de eliminar toxinas na corrente sanguínea, a lima forma colágeno, reduzindo a flacidez e as celulites. Já a melancia é poderosa no retardamento do envelhecimento e prevenção do inchaço.
• Morango com Abacaxi e Couve: no liquidificador, coloque 200ml de água juntamente a 6 morangos, 1 fatia de abacaxi e 1 folha de couve. Todos eles são ingredientes que contêm antioxidantes e auxiliam na limpeza e não-inchaço do corpo.
• Maçã com Salsão: o salsão é muito eficaz na eliminação de toxinas, enquanto a maçã facilita a digestão por meio das fibras e o limão acelera o metabolismo. Portanto, bata 2 maçãs em pedaços com a casca, suco de 1 limão e 2 talos de salsão picado em pequenos pedaços. Não coe e ingira o suco fresco.
• Morango com Erva-cidreira: uma excelente escolha para diminuir o inchaço, eliminando muitas toxinas do organismo. Misture 5 morangos, 200 ml de chá de erva-cidreira e suco de limão à vontade para hidratar e otimizar o funcionamento do seu intestino.

Agora que você já conhece alguns sucos para eliminar a retenção de líquidos, conheça produtos naturais da Farmácia Eficácia para dar fim ao inchaço.

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