Saiba mais sobre a drenagem linfática

A drenagem linfática é uma técnica de massagem corporal que estimula a circulação da linfa, líquido presente no organismo. Além de facilitar a eliminação do excesso de líquido e de toxinas, a drenagem auxilia no   tratamento da celulite, do inchaço e traz outros inúmeros benefícios.

O sistema linfático e o circulatório estão interligados. Eles funcionam juntos, filtrando os líquidos que se perdem dos vasos. A função da drenagem linfática corporal é direcionar esses líquidos até as estruturas que farão o seu recolhimento para que a filtragem ocorra com mais eficiência.

Agora que você sabe o que é drenagem linfática, conheça um pouco mais das vantagens que ela pode trazer:

Combate os sintomas da TPM: a drenagem melhora a circulação sanguínea e normaliza o transporte de oxigênio e de hormônios responsáveis por inibir a tensão pré-menstrual. Os vasos ficam menos flácidos e se contraem com mais facilidade para levar o sangue para o restante do corpo.

Ativa a circulação: facilita a circulação da linfa. Isso contribui para o aumento da imunidade, uma vez que esse líquido promove a limpeza do sangue. A drenagem ainda ameniza os sintomas do inchaço e retenção de líquido causados por exemplo, pelo consumo de sódio em excesso.

Age como emagrecedor: reduz a retenção de líquido e o acúmulo de gordura em áreas propensas como barriga e coxas; além disso, acelera o metabolismo, auxiliando na queima de gordura e de calorias.

Elimina a celulite: a celulite dá-se em decorrência da retenção de líquido que provoca má oxigenação e endurecimento dos tecidos em forma de nódulos. Dessa forma, a drenagem linfática pode eliminar esse fantasma que tanto aterroriza as mulheres, mas isso só funciona caso o problema esteja em seu estágio inicial.

A drenagem não é indicada para pessoas com histórico de tumores, nódulos ou abscessos. Caso não tenha nenhuma restrição, você pode aproveitar os benefícios da drenagem linfática, fazendo as massagens em casa, mas alcançará resultados melhores com a ajuda de um profissional especializado e associando uma alimentação saudável a prática regular de atividade física.

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