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Aumentar a reserva de energia para fazer exercícios físicos e consequentemente favorecer a metabolização de gordura. Parece a combinação perfeita para quem busca potencializar o ganho massa muscular e combater os depósitos de gordura, não é mesmo? Essa é a promessa do L-Carnitina, suplemento que conquistou a simpatia de quem deseja definir a musculatura e acelerar a queima de gordura.
Com o consumo de alimentos ricos em proteínas, a L-carnitina é uma substância produzida naturalmente pelo fígado e rins e armazenada nos músculos. Sua principal função é ajudar o corpo a transformar gordura em energia, o que faz aumentar o metabolismo.
Na prática, é a ela quem realiza o transporte da gordura acumulada dentro das células para ser gasta em forma de energia (oxidação lipídica), processo que ocorre durante a prática de exercícios físicos, por exemplo. “A L-Carnitina é um suplemento que atua no tecido muscular e além de aumentar a resistência e o rendimento físico, age também na queima de gordura”, explica a farmacêutica Lívia Guerra.
L-carnitina funciona como ótimo suplemento para atletas, fisiculturistas e também para aquelas pessoas que desejam apenas complementar a alimentação com nutrientes saudáveis. Ele proporciona uma série de efeitos benefícios para o organismo:
- Aumenta o rendimento físico;
- Possui efeito estimulante que proporciona a queima de gordura;
- Fortalece o sistema imunológico;
- Auxilia a baixar os níveis de colesterol e triglicerídeos;.
- Proporciona mais energia;
- Contribui para o ganho massa muscular;
- Maior resistência cardiovascular;
- Tem ação antioxidante;
- Ajuda a ter ossos mais fortes.
Esta substância é produzida pelo corpo, mas indivíduos vegetarianos ou que tenham alguma deficiência nutricional podem recorrer à sua suplementação para aumentar as suas potencialidades benéficas.
Não sabe como tomar L-carnitina? Não se preocupe, é bem simples. Deve ser consumida 01 cápsula do suplemente duas vezes ao dia. Mas evite consumir dormir, pois possui efeito estimulante e pode causar insônia.
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L Carnitina