Aprenda a fazer uma deliciosa vitamina de Morango com sementes de chia

As sementes de chia estão super na moda, principalmente nas dietas de quem quer perder peso! E não é só porque as celebridades estão consumindo, não. A chia é comprovadamente um super alimento, com altos níveis de cálcio, ferro, vitamina C, fibras e antioxidantes. Então, incluir essa semente na alimentação diária só vai trazer benefícios à sua saúde.

Além disso, como não tem gosto de nada, pode ser adicionada a quase tudo sem interferir no sabor. Uma das melhores maneiras de consumir as sementes de chia é fazendo sucos e vitaminas. Você poderá ser bem criativa e misturá-la com frutas, como o morango, e até com leites de baixa caloria.

Não dá pra recusar um copo de vitamina, né?! Principalmente quando ele tem muitos benefícios e além de tudo um gosto bastante saboroso!