A cafeína é a droga psicoativa mais usada no mundo todo. Tomar café é essencial para milhões de pessoas. Cafeína é estimulante. Em níveis adequados, ela nos faz sentir mais alertas, melhora nosso humor, oferece disposição adicional para a rotina diária e otimiza a produtividade no trabalho.

No entanto, o consumo excessivo de café gera gravíssimas complicações, como acontece com qualquer droga.

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Malefícios no exagero da dose de café

Batimentos cardíacos alterados

Como estimulante do sistema nervoso central, a cafeína provoca aumento dos batimentos cardíacos cerca de 10 minutos após ingerida.

Pressão arterial alterada

O consumo exagerado de café faz com que as glândulas suprarrenais liberem mais adrenalina, que faz a pressão arterial subir.

Coração acelerado

A cafeína induz a aceleração da frequência dos batimentos cardíacos.

Dores de cabeça

A combinação diurético-estimulante da cafeína pulsando eletricamente pelo corpo pode causar dores de cabeça.

Refluxo

A cafeína relaxa demais os músculos do esôfago e do estômago, dando aquela sensação desagradável de azia durante a digestão, e isso pode provocar altos refluxos.

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Distúrbios intestinais

A cafeína age como laxante, aumentando a contração nos músculos intestinais. Isso pode fazer com que os alimentos ingeridos se movam muito rapidamente para o intestino, provocando cólicas estomacais.

Impaciência

O café incentiva a liberação de adrenalina e isso nos deixa bem atentos. Porém, em contrapartida, ela envia sinais de nervosismo, tremores e agitação, o que resulta em impaciência.

Diurese

Beber café demais faz aumentar a necessidade de urinar. Isso porque a cafeína dilata os vasos sanguíneos e estimula o fluxo sanguíneo através dos rins, fazendo-os produzirem mais resíduos.

Desidratação

Os distúrbios intestinais e a diurese recorrentes provocam retenção dos fluidos do corpo, gerando perda de água, vitaminas e sais minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo: a desidratação.

Espasmos musculares

O uso prolongado de altas doses de cafeína ativa frequentemente os ligamentos dos músculos, ocasionando movimentações irregulares percebidas em espasmos involuntários.

Falhas mentais

O efeito abrasante do café ativa os sentidos de tal forma que pode comprometer a percepção cognitiva. 

Ansiedade

A combinação de efeitos estimulantes da cafeína pode formar uma onda de sensações atormentadoras e causar ansiedade.

Insônia

A cafeína tem vida útil de seis horas, em média. Por isso, não recomendável para pessoas que dormem cedo ou sofrem de insônia.

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Úlceras

Cafeína acelera o processo de esvaziamento gástrico. Isso pode resultar em conteúdo estomacal excessivamente ácido que fere as paredes do intestino causando feridas leves e/ou feridas mais graves.

Abstinência

O vício em cafeína pode, mais tarde, tornar-se uma substância química que o corpo precisa para evitar sintomas de abstinência.

Alucinações

Alucinações são sempre passíveis de ocorrer em casos de overdose por qualquer substância. A cafeína não é uma exceção.

Ataques cardíacos

Os sintomas de pressão arterial alta e os estímulos frequentes no sistema cardiovascular podem causar uma súbita fatalidade.

Coma

O abuso sistemático de cafeína pode provocar desorientação mental ou intoxicação orgânica. Nesses casos, é possível surgirem fortes convulsões que progridem até a catarse do organismo, uma consequência da overdose (ou coma).

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