Dolomita: Suplemento de Cálcio e Magnésio

É super importante irmos ao médico com frequência para verificarmos se nossa saúde está em dia. E quando vamos fazer nossa visita ao especialista para verificarmos a saúde não podemos nos esquecer de fazer exames para medir a taxa de vitaminas e sais minerais em nosso organismo, pois a falta ou o excesso deles pode acarretar uma série de doenças.

Suplementação de cálcio e magnésio

As vitaminas e os sais minerais são fundamentais para a manutenção da nossa saúde e para o funcionamento adequado do nosso organismo.

O cálcio é importante para a manutenção da saúde dos dentes, dos ossos, das cartilagens e dos músculos. E o magnésio atua na hora de estimular os músculos e os nervos, auxiliando, também, nos batimentos cardíacos e na regularização da pressão sanguínea.

Eles são extremamente importantes para a saúde do nosso organismo já que promovem o aumento dos músculos; contribuem para o bom funcionamento do metabolismo; combatem a fadiga muscular; cuidam dos nervos e das articulações e, ainda, reforçam o sistema imunológico.

Alimentos ricos em cálcio e magnésio

Nossa alimentação deve ser muito rica e saudável. Mas, em alguns momentos somente uma alimentação adequada não é suficiente para manter os índices ideais de vitaminas e sais minerais em nosso organismo. E, sendo assim, precisamos da suplementação.

Mas, os alimentos ricos em cálcio e magnésio são:

• espinafre,
• semente de abóbora,
• cavala,
• grãos de soja,
• arroz integral,
• abacate,
• iogurte natural sem gordura,
• banana,
• figo seco,
• chocolate amargo,
• couve,
• acelga,
• amêndoas,
• feijão preto,
• salmão,
• coentro,
• castanha de caju,
• alcachofra.

Mas, você fazer esta suplementação com o novo produto da Eficácia, o Dolmita. Ele é um super suplemento que fornece cálcio e magnésio para o nosso organismo. E de acordo com a equipe da Farmácia Eficácia, promove a elasticidade muscular, melhora do sistema imunológico e, além disso, cuida das juntas e das articulações.

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