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Os sucos desintoxicantes com couve são ideais para quem quer seguir uma dieta balanceada, sendo recomendados pelos especialistas como um remédio caseiro para emagrecer, melhorando ainda o funcionamento intestinal, não tendo mais do que 53 calorias. Os sucos desintoxicantes com couve, atuam no organismo como um laxante natural, desintoxicando o organismo.
A preparação do suco desintoxicante com couve
De forma a preparar o suco desintoxicante com couve, deve juntar no liquidificador 20 de suco de limão (1/2 limão), 1 folha de couve e 1 copo de 180ml de água. Usar a centrífuga é uma alternativa que torna o suco ainda mais gostoso e fácil de fazer. Pode ainda juntar o gelo que quiser.
Dicas para preparar suco desintoxicante com couve
Existem ainda outras receitas alternativas, um pouco mais complexas, mas que permitem atingir resultados ainda mais rapidamente. Assim, em alternativa, poderá juntar 2 folhas de couve, 2 talos de salsão, 1 rodela média de abacaxi, 8 folhas de hortelã, 1 fatia de gengibre e 150 ml água de coco, ou, ainda, juntar 2 folhas de couve, 3 colheres de sopa de polpa de maracujá, metade de uma cenoura picada, 1 fatia de gengibre e 150 ml de água de coco.
Para que você possa ter os resultados desejados, recomenda-se a toma do suco desintoxicante com couve, pelo menos, uma vez ao dia.
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Oi Ellen! Posso colocar chia e linhaça dourada no mesmo suco?
Obrigada
Oi Dada! Pode sim, mas dê preferência para o uso em separado. Os resultados serão melhores..
Olà,gostaria de saber a melhos opção para eliminar liquidos rapidamente. Obrigado.. :))
Oi Mychele! Para eliminar líquidos faça uso de chás com ação diurética, a cavalinha é uma boa opção!!
ola ellen começei tomar esse sucos faz 3 dias qero saber se posso acrescentar chia e goji berry ? obrigaduu
Oi Meire! Tente fazer uso da chia e do goji em separado para melhorar o resultado….
Ola, fiz o suco, com 2 folhas de couve, suco de 3 laranjas, 1 copo de água gelada, 3 fatias de gengibre e 3 folhas de hortelã.. essa receita já me traz benefícios? aumento ou diminuo algum ingrediente?, no lugar da laranja qual outro suco posso usar, posso substituir esse suco por uma refeição? Grata.
Oi Michele! Essa receita vai te trazer benefícios, você pode variar um pouco os ingredientes para não enjoar do gosto,tente o suco de maracujá. Mas não substitua uma refeição pelo suco, ele não oferece a quantidade de nutrientes necessárias para uma refeição.