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Alimentos que ajudam a emagrecer e perder barriga
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7 minutos Alimentos que ajudam a emagrecer, remédio para emagrecer, dieta para emagrecer e também aquelas famosas receitas para emagrecer que aparecem na internet, às vezes, não surtem nenhum efeito. Além disso, podem trazer riscos à saúde como alterações nos hormônios, fraqueza, taquicardia, mal-estar e até o indesejado “efeito sanfona”. Para manter o peso desejado com saúde, o ideal é cultivar bons hábitos alimentares e a prática de exercícios físicos regulares a longo prazo. Se o desejo é emagrecer, invista nos alimentos naturais, evite Continue→

Emagrecer até o Natal – é possível?
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13 minutos O excesso de peso deve ser visto como uma questão de saúde pessoal e não como um problema essencialmente estético. São muitos os malefícios provocados pelo excesso de gordura corporal. O indivíduo com excesso de peso está constantemente exposto a outros problemas de saúde, pois o sobrepeso e a obesidade estão associados a uma dieta pouco saudável e ao sedentarismo. Muitas pessoas, influenciadas por padrões estéticos, optam por atalhos mirabolantes para conseguir perder peso, apelando para dietas da moda, que são prejudiciais Continue→

A importância do colágeno para articulações
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3 minutos O colágeno está presente em muitos alimentos e também em produtos que usamos no dia a dia, como xampus e hidratantes, mas para o organismo ele é muito importante, principalmente por suas propriedades de sustentação e elasticidade. O nosso corpo produz colágeno e a alimentação rica dele faz toda a diferença para uma vida mais saudável. Por isso que incluir essa proteína na alimentação pode evitar doenças como a osteoartrite. Os melhores alimentos que contém o colágeno são as carnes vermelhas, frango, Continue→

Não consigo emagrecer: veja as principais causas!
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3 minutos Alguns dos principais motivos para não conseguir emagrecer incluem pular refeições, não praticar atividade física regular e dormir pouco ou mal. Manter uma rotina ajuda a regular a produção de hormônios como o cortisol, também conhecido como o hormônio estresse, e a leptina, o hormônio que regula a fome e saciedade. Para emagrecer rápido e de forma saudável, o ideal é consultar um endocrinologista para fazer uma avaliação dos níveis hormonais no corpo, além de seguir um plano alimentar, orientado por um Continue→

Fugiu da dieta? Saiba como compensar os exageros!
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2 minutos Não acredite que só porque cometeu um deslize que será difícil de retomar a dieta. O problema não está na exceção, mais sim no seu pensamento após esse desvio. O fato de se acomodar com essa situação pode sim acabar se tornando um problema e ou um ciclo vicioso. O ideal é não se atormentar com isso, pois é normal ter dificuldades e errar de vez em quando. O melhor a fazer nessas horas é aceitar que a escorregada pode acontecer e Continue→

Espinhas no rosto? Saiba como detê-las
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4 minutos Quem nunca se olhou no espelho e se deparou com uma espinha horrorosa bem no meio do rosto? Infelizmente, esse é um problema comum que todos estão sujeitos a enfrentar, tanto homens quanto mulheres, adolescentes e adultos. Mas temos aqui algumas dicas importante para deter as espinhas no rosto. Remédio para secar espinhas Conheça o produto da Eficácia Só que antes de saber essas dicas é importante entender do que se trata o problema e o que pode desencadeá-lo. Pois a acne Continue→

Máscara facial detox para um rosto bonito
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2 minutos Está cansada de se olhar no espelho e ver aquela cara de morto-vivo? Sonha em ter um rosto bonito e sem espinhas? Que levantar de manhã e ter a sensação de ter a pele bem cuidada, limpa, cheirosa? Quer passar o dia com aquela sensação de frescor no rosto? Então, fique de olho, pois a máscara facial detox é uma das maiores aliadas da sua pele promovendo uma limpeza profunda, uma sensação de frescor e renova a sua pela diariamente. É um Continue→

O melhor gel clareador de manchas no rosto
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2 minutos Está com a pele manchada e com aquela aparência horrível? Não se preocupe. Respire fundo e relaxe. A Farmácia Eficácia desenvolveu para você o gel clareador de manchas no rosto. Agora, você não vai mais ter que se esconder atrás da maquiagem e dos óculos escuros. A Azeloglicina Clareador Gel Creme, desenvolvida pela Farmácia Eficácia, é ideal para quer ter uma pele bonita e saudável, livre de manchas, cravos e espinhas. Gel clareador para o rosto Uma das principais causas das manchas Continue→

Como cuidar dos pés e cotovelos ressecados no inverno
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2 minutos No inverno, o ressecamento dos pés e cotovelos tende a piorar. A perda da oleosidade na epiderme é a principal culpada por esse incômodo. A alternativa é redobrar os cuidados para que essas áreas não venham a descamar. Cuidados com os pés e cotovelos ressecados no inverno Mantenha diariamente uma rotina após o banho, aplicando hidratante no corpo inteiro, principalmente, nessas regiões. Não deixe de ingerir água diariamente. Além de reforçar a alimentação com frutas ricas em água como: laranja, melão, manga Continue→

Dicas de beleza: o que adotar no inverno?
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2 minutos No inverno, é importante adotar novos procedimentos para cuidar da beleza.  Com a predominância de tempo mais frio e seco, pele, boca e cabelo precisam de atenção especial. Nessa época, costumamos ingerir menos líquido e adotamos banhos mais quentes, sem pensar nos danos que isso pode causar.  Para ter um inverno confortável e longe de qualquer problema, confira algumas dicas de beleza para esse período. Dicas de beleza no inverno Hidrate e esfolie a pele Tome banho de água morna e hidrate Continue→

Veja os procedimentos estéticos indicados no inverno
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2 minutos O clima mais frio é favorável para vários procedimentos estéticos que revitalizam a pele e suavizam rugas e manchas. O clima mais ameno permite melhor recuperação da pele após procedimentos estéticos e isso torna o tratamento mais confortável e seguro. No caso de procedimentos que envolvem estímulo do colágeno, redução de manchas, cicatrizes e escleroterapia é indicado que o paciente evite o sol. No outono/inverno é mais fácil cuidar e manter a pele bonita e saudável. Usar protetor solar, lavar o rosto Continue→

Cabelo e pele ressecada no inverno? veja como recuperar!
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8 minutos O inverno é, com certeza, o inimigo número 1 da sua pele. Da mesma maneira, não podemos deixar de ressaltar que também não é nada agradável para o seu cabelo. Assim como o frio congelante e o aquecimento interno excessivo podem ressecar sua pele, eles também podem sugar a umidade do seu cabelo, levando a uma série de problemas indesejados para os fios, incluindo frizz estático, pontas duplas, e um couro cabeludo tenso e coceira, entre outras coisas.  Dicas de cuidados com Continue→

O que é bom para perder peso?
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3 minutos O apetite é um dos maiores vilões do processo de emagrecimento. Mas, é possível lidar com a situação a partir de uma série de atitudes diárias. Para reduzir o apetite é recomendado não pular refeições, consumir alimentos ricos em fibras e beber bastante água. Alguns alimentos também ajudam no controle da fome, e dormir bem é importante para fabricar hormônios essenciais para o bom funcionamento do corpo. 7 dicas para perder peso de forma rápida (e saudável) Emagrecer não é tão difícil Continue→

Sobrancelha caindo, o que pode ser?
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4 minutos Você sabia que as sobrancelhas tem a importante função de proteger os olhos do suor? Pouca gente sabe disso ou presta atenção nessa função, pois as sobrancelhas ganharam destaque fundamental na beleza facial. Por isso, quando os pelos começam a cair isso afeta diretamente a auto estima da pessoa. Se esse é o seu caso e você não entende por que está com a sobrancelha caindo, leia esse artigo até o final e saiba o que fazer para evitar. A primeira coisa Continue→

Qual a dieta mais eficaz para emagrecer rápido?
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3 minutos Existe um grande número de ofertas de dietas da moda na internet e mesmo nas livrarias, e muitas pessoas preferem ler o que os sites falam ao invés de buscar ajuda médica. A ideia de emagrecer muitos quilos por semana atrai a atenção, mas pode virar um pesadelo e afetar a saúde. A grande sacada está em mudar sua vida para ter o peso ideal e também saúde de uma maneira mais permanente. Veja como fazer uma dieta para emagrecer rápido Para Continue→

As principais causas da queda de cabelo
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3 minutos Todo cabelo tem um ciclo de crescimento e queda. Porém, quando sua estrutura está fragilizada os fios quebram e tendem a cair mesmo fora da fase de queda. Tal problema costuma acontecer em pessoas que fazem muitos procedimentos químicos. Mas, além dos fatores locais, a queda também pode estar relacionada com questões de saúde. A queda considerada normal é a de aproximadamente 100 fios ao dia. Essa perda ocorre por conta da renovação dos fios, que nascem, crescem e caem naturalmente. Porém, Continue→

Saiba quanto tempo o Minoxidil começa a fazer efeito
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4 minutos Em quanto tempo o minoxidil começa a fazer efeito, de fato? Desde que foi descoberto como uma solução para os cabelos enfraquecidos ou nulos, esse é um efeito muito desejado. Mas vamos acalmar os ânimos de quem deseja fazer o cabelo crescer. O Minoxidil promove a circulação local e aumenta o folículo capilar, auxiliando no crescimento de novos fios de maneira uniforme e em quantidade maior. Se for usado com regularidade, faz com que os fios tenham um ciclo maior de crescimento. Continue→

Homens vaidosos – dicas de produtos e tratamentos
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5 minutos A ideia de que homens são totalmente desinteressados por beleza e cuidados pessoais, já caiu por terra há anos, não é mesmo? Hoje em dia, eles não só estão mais vaidosos, como investem dinheiro para comprar produtos e serviços para melhorar a própria aparência. E não estamos falando somente de cuidado com o cabelo e a barba, não! A moda masculina e a estética para esse público aumentou bastante nos últimos anos. E foi tanto que até merece um conteúdo exclusivo com Continue→

4 dicas de presentes para homens
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3 minutos O aniversário do seu amigo ou namorado está chegando? Não sei o que presentear? Se você está com a difícil missão de escolher um presente para alguém do sexo masculino, não se preocupe. Separamos ótimas dicas de presente para você escolher agora mesmo! E o melhor, são presentes para sair do óbvio e arrasar! Dica #1: Minoxidil Loção Antiqueda 60 ml Já reparou que a calvície é um dos principais medos dos homens? Quando eles veem seus cabelos ralos, caindo e com Continue→

Cuidados com o rosto no inverno
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3 minutos O outono chegou e logo o inverno estará por aí já que o tempo está passando muito rápido e você já deve começar a preparar a sua pele com alguns cuidados especiais para que ela não sinta tanto quando o inverno chegar. Já que esta é uma estação que requer um cuidado mais especial com o maior tecido que envolve o corpo humano – a pele. Cuidados com o rosto no inverno com o produto da Eficácia No inverno, segundo alguns especialistas, Continue→